|
ต้นปี เราลดของพวกนี้.. แต่ไม่งดนะ..
สามเดือนเราลงไป.. 5-6 โลอ่ะค่ะ..
(ออกกำลังกายเบาๆ..เช่นตีแบดบ้าง..จ๊อกกิ้งบ้าง.. ย้ำตรงคำว่าบ้างนะคะ ฮ๋าๆ)
แต่ตั้งแต่เมษามานี่ เราขึ้นมา 7โลอะ
(เพราะเราจัดหนักทุกอย่าง และไม่ได้ออกกำลังกายเลย)
แต่ตอนนี้จะมาฮึกเหิมอีกครั้ง ฮ๋าๆๆ
ทวีตถามคุณหมอหมีเรื่องอ้วนๆผอมๆ :
คุณหมอหมีบอกว่า ให้งดกาแฟด้วย..เพราครีมและนมต่างๆทำให้อ้วนมากๆ
ถ้าจำเป็นต้องดื่มก็แนะนำเป็นกาแฟดำ..
ถ้าไม่อยากอ้วนเพราะขนมกรุบๆ ก็ลองทานเป็นซีเรียล+โยเกิร์ตธรรมชาติไม่หวานแทน
แน่นอนว่าที่คุณหมอแนะนำว่า มันไม่ใช่ทางของเรา ฮ๋าๆๆ
เราก็เลยลดๆทุกสิ่งลง(บ้าง)
ไม่มีเวลาออกกำลังกาย เลยหันมาเดินแทน วันละครึ่งชั่วโมง
(เดินจากพระราม4 ไปเอ็มโพเรียม / เดินจากBTSจตุจักรไปตึกปตท. อะไรประมาณนี้อะค่ะ)
น้ำหนักยังไม่ลง..แต่กล้ามเนื้อเรื่มมาแล้ว อิอิ
| จากคุณ |
:
กุลสตรีนอกกะลา (chol_den)   
|
| เขียนเมื่อ |
:
15 มิ.ย. 54 22:39:28
|
|
|
|
๐oO เก็บมาฝากค่ะ Oo๐ (เราคงอยู่ร่วมโลกกันไม่ได้นะ! ไขมัน)
