ความคิดเห็นที่ 1 เรากินไอวอรี่+เมล้ดองุ่น+วิตามินซี หน้าทาเซรั่มวิตซีDIY ตัวทาโลชั่นวิตซีDIY ทากันแดดโบกมันทั้งหน้าและตัว - -" อาบน้ำขัดผิว พอกผิว ใส่เสื้อแขนยาว-เกงขายาวหรือมีผ้า/เสื้อคลุม ว่างๆจะลงรุปก่อน-หลัง บำรุงเจ้าพวกนี้ให้ดูค่าาาา^  ^ จากคุณ : RapbitZ_Love เขียนเมื่อ : 25 มิ.ย. 54 11:53:39

ความคิดเห็นที่ 2 วิตามิน ซี ตัวเดียวค่ะ ไม่กล้ากินเยอะ สงสารตับ จากคุณ : แก้วหนึ่งใบกับเบียร์สองขวด เขียนเมื่อ : 25 มิ.ย. 54 12:18:10

ความคิดเห็นที่ 3 เรากิน พริมโรส + ซี + กลูตร้า อยากขาวแล้วก็ผิวดีๆคะ จากคุณ : เขียนบน iPhone (dolly_chic) เขียนเมื่อ : 25 มิ.ย. 54 12:28:36

ความคิดเห็นที่ 4 เรากินคอลลาเจนเพราะผิวแห้ง อันนี้ทานมาหลายปีละคะ ผิวเนียน+ใสขึ้น ^_^ กินผักอัดเม็ดเพราะปกติเป็นคนไม่ค่อยกินผัก (ซึ่งไม่ดี พยายามหัดกินผักอยู่ >_<) กินแคลเซียมเพราะเราซุ่มซ่ามตกนู่นตกนี่กระดูกหักมา 3 ครั้งละ (คิดเอาเองว่ากระดูกมันคงเปราะ) จริงๆ เราว่าทานน้ำเยอะๆ+ออกกำลังกายก็ช่วยนะ มีอยู่ช่วงนึงเราทานน้ำเยอะ+ออกกำลังกาย ไม่ได้ไปเข้าคอร์สทำหน้าใดๆ หยุดกินอาหารเสริม (ยกเว้นแคลเซียม) ก็ดูใสขึ้นนะ ผลพลอยได้คือหุ่นเฟริมขึ้นด้วย แต่ตอนนี้ไม่ค่อยได้ออกกำลังกายเนื่องจากเพิ่งถอดเฝือก -_-" เลยกลับมาบวมเหมือนเดิม ยังงัยวิธีธรรมชาติก็ดีที่สุดจร้าาา สวยๆ เริดๆ เชิดๆ อย่าไปสนใจคนที่ไม่เห็นค่าเราเลย ทำให้เค้าเห็นว่าเค้าคิดผิดที่ไปจากเรา สู้ๆๆ น้าาา จากคุณ : เจ้าหญิงหมูน้อย เขียนเมื่อ : 25 มิ.ย. 54 12:44:23

ความคิดเห็นที่ 5 วิทซี  กะ อิฟนิ่ง   +  เกรพ Seed จากคุณ : Miss U so much เขียนเมื่อ : 25 มิ.ย. 54 12:45:55

ความคิดเห็นที่ 6 แล้วทานกันมานานหรือยังคะ ผลลัพธ์น่าพึงพอใจมั้ย อ่อแล้วมีผลข้างเคียงหรือเปล่าเอ่ย จากคุณ : จขกท ค่ะ (แม่หญิงวิปลาศ) เขียนเมื่อ : 25 มิ.ย. 54 12:49:26

ความคิดเห็นที่ 7 กินน้ำมันตับปลากะโปรตีนผงค่ะ เหมือนจะไม่ค่อยช่วยอะไรเรยอ่ะ 555 จากคุณ : Jeng &Jew เขียนเมื่อ : 25 มิ.ย. 54 12:49:46

ความคิดเห็นที่ 8 คุณ RapbitZ_Love คห.1 รออยู่นะค๊า... อิอิ คุณเจ้าหญิงหมูน้อย ขอบคุณนะคะ อิอิ ตอนนี้เราไม่เป็นไรแล้วแหละ แอบจิตตกไปพักหนึ่ง ต่อไปจะสวยให้ดู ฮ่าๆ และทุกๆคนที่เข้ามาตอบ ขอบคุณค่ะ อ้อ ช่วยบอกผลที่ได้ว่าน่าพอใจมั้ยก็จะดีมากเลยล่ะค่ะ เอาไปประกอบการตัดสินใจ จากคุณ : แม่หญิงวิปลาศ เขียนเมื่อ : 25 มิ.ย. 54 12:57:17

ความคิดเห็นที่ 10 มีช่วงนึงค่ะ เรากิน วิตซีอะเซโรล่าเชอรี่ ของวิสตร้า + โปรฟิมิน ไวท์ไนท์ กล่องส้มค่ะ >> เช้าเย็น อย่างละเม็ด แล้วก็มีเกลือสปาขัดผิวบ้าง มะขามขัดผิวบ้าง อาบน้ำหมาดทาเบบี้ออย หรือน้ำมันมะพร้าว แล้วตามด้วยโลชั่นเภสัช ..โอโม่ค่ะ แน่นอน ..อีกอย่างมั่นใจไว้นะคะ ยิ้มสู้ไว้ ..ผู้หญิงที่คิดทำอะไรแย่ๆแบบนั้น แปบเดียวก็หน้าเหี่ยวแล้วค่ะ 5555 คอร์สหมอไหนก็เอาไม่อยู่ เพราะไม่สวยมาจากข้างใน ^.^ จากคุณ : rockeye เขียนเมื่อ : 25 มิ.ย. 54 14:23:56

ความคิดเห็นที่ 11 เรากินวิตามินซี เช้า ก่อนนอนอะค่ะ ใสขึ้นนะเราว่า ไม่กล้ากินเยอะเท่าไหร่ (ข้ออ้าง ความจริง คือไม่มีเงิน555+) นอนเร็ว ๆ นะค่ะ มันช่วยได้จริง  ๆเรื่องนอนเนี้ย จากคุณ : กระแตน้องพี่ต่าย เขียนเมื่อ : 25 มิ.ย. 54 14:45:10

ความคิดเห็นที่ 12 เรากินวิตซีคะกับกระเทียม หรือบางคั้งก้อทานออบติเมน ยิ่งเวลานอนน้อยคะจะสดชื่นขึ้นดี อาศัยทานน้ำส้มน้ำผักเผื่อช่วยเรื่องผิวได้คะ จากคุณ : jeans_za เขียนเมื่อ : 25 มิ.ย. 54 15:14:56

ความคิดเห็นที่ 13 ผู้หญิงบางคนสมัยนี้แรง+โรคจิตเนอะ อ่านแล้วจี๊ดแทนเลยค่ะ เข้าเรื่องดีกว่า มาแชร์ที่เราทานอยู่ตอนนี้นะคะ 1. EGCG ของ giffarine มันคือชาเขียวแบบเม็ดนั่นเองค่ะ  ตัวนี้ช่วยเรื่องต้านอนุมูลอิสระ (เคยอ่านมาว่าประสิทธิภาพดีกว่า vit c 20 เท่า) ป้องกันโรคหัวใจ โรคมะเร็ง ชะลอความชรา กระตุ้นเอนไซม์ที่ทำหน้าที่ขจัดสารพิษในตับ อันนี้เราทานเพื่อหวังผลเรื่องสุขภาพเป็นหลักค่ะ แต่มันก็ช่วยเรื่องผิวพรรณด้วย ทานแล้วรอยคล้ำใต้ตาจากภูมิแพ้ดีขึ้นมากกกก (ถ้าไม่ทานตัวนี้ก็ดื่มชาเขียววันละ 4-5 แก้วแทนก็ได้นะคะ) 2. Acerola cherry ของ Vistra ประกอบด้วย vit c 1000 mg จาก acerola cherry แล้วก็มีวิตามินบำรุงผิวอย่างอื่นด้วยอย่าง เมล็ดองุ่น, เมล็ดทับทิม, เบต้าแคโรทีน, ไลโคปีน อันนี้เราทานแล้วเห็นผลเรื่องผิวผ่องใส แล้วก็ไม่มีอาการภูมิแพ้ด้วย (แต่ไม่รู้ว่าเป็นเพราะตัวนี้หรือตัวบนนะคะ) 3. Q 10 ของ Vistra เราทานตัวนี้เพราะมันช่วยป้องกันโรคหัวใจ แล้วก็หวังผลพลอยได้ของมันคือต้านอนุมูลอิสระ  ชลอความเสื่อมของผิวพรรณ ป้องกันการสูญเสียคอลลาเจน และไฮยารูลอนเนต เราทานตัวนี้แล้วผิวพรรณไม่ได้เปลี่ยนแปลงมากค่ะเพราะเรายังไม่ค่อยมีริ้วรอย แต่ก็หวังผลในระยะยาวค่ะ 4. evening primrose oil +fish oil ของ blackmores ตัวนี้ช่วยปรับฮอร์โมนเพศหญิง ทำให้ผิวไม่แห้งกร้าน แล้วก็มี omega 3 กับ omega 6 ช่วยบำรุงสมอง ลดไขมันร้าย ลดอาการปวดข้อ (เราอายุ 28 ผิวเริ่มแห้งอะค่ะ เลยทานตัวนี้ช่วยไม่ให้ผิวแห้ง) แต่มีข้อควรระวังสำหรับการทานน้ำมันนะคะ คือห้ามทานติดต่อกันเกิน 3 เดือนเพราะมันจะสะสมที่ตับ เราจะทานเดือนเว้นเดือนค่ะ 5. Collagen peptide ของ Vistra มันก็คือการทานโปรตีนค่ะ สามารถทานเนื้อสัตว์ ถั่ว ที่หลากหลายแทนได้ (แต่เราทานไม่ครบค่ะ เลยทาน collagen แทน) ช่วงก่อนร้องไห้เพราะอกหักมันไม่ค่อยมีแรงเคี้ยวอาหารน้ำหนักลงจนหน้าเหี่ยว ก็เลยหาโปรตีนเสริมมาทาน ดูหน้าเด้งดึ๋งๆดีค่ะ มีข้อควรระวังอีกนิดค่ะ คือวิตามินตัวอื่น 1-3 เนี่ยละลายในน้ำดังนั้นจะไม่สะสมที่ตับ แต่ว่าการขับสารต่างๆในร่างกายต้องใช้ตับ ไต ดังนั้นไม่ควรทานเกินกว่าที่กำหนดและไม่ควรทานติดต่อกันเป็นระยะเวลานานนะคะ ยังไงทาน 2-3 เดือนแล้วเว้น 1 เดือนจะดีกว่าค่ะ จากคุณ : Jumuton เขียนเมื่อ : 25 มิ.ย. 54 15:32:28

ความคิดเห็นที่ 14 เรากิน centrum น้ำมันรำข้าว เม็ดผัก DHC vitamin C grape seed blackmore marine Q10 blackmore acerola จ้ะ พยายามนอนตั้งแต่ 5 ทุ่ม ตื่นเช้าๆมาสูดอากาศ สวดมนต์ตอนตื่นนอนและก่อนนอน กินน้ำเยอะๆๆจ้ะ เราว่าช่วยได้นะ มันจะแข็งแรง สดใสจากภายในจ้ะ จากคุณ : ลูกพลับน้อย เขียนเมื่อ : 25 มิ.ย. 54 18:07:34

ความคิดเห็นที่ 15 ขอบคุณทุกๆคนนะคะ ที่มาช่วยแชร์ ทำให้ตอนนี้เรามีตัวเลือกประกอบการตัดสินใจมากทีเดียวกะว่าจะหาข้อมูลเพิ่มเติมแล้วไปหาซื้อที่ศูนย์ขายยาและเวชภัณฑ์เอาค่ะ คงจะเชื่อถือได้เนอะ เคยอ่านเจอจากกระทู้ในห้องแป้งนี่แหละค่ะ ว่าอาหารเสริมให้กินเซ็ทหนึ่ง สามเดือน แล้วพักตับสักหนึ่งเดือน เพื่อไม่ให้เกิดการสะสม ไม่รู้ว่าได้ผลแค่ไหน ยังไงจะลองไปปรึกษาเภสัชกรอีกทีนึงค่ะ เราเป็นคนผิวสองสี ออกเหลืองๆอ่ะค่ะ อยากจะให้ดูแล้วออร่ามาเลย อิอิ ยัยนั่นมาเห็นต้องร้อง โอ้ว..แม่เจ้า ฮ่าๆๆ เพราะมีโอกาสจะป๊ะกันสูงมากค่ะ บ้านเรากะแฟนเก่าดันอยู่อำเภอเดียวกันอีก กลับบ้านทีก็เสียววาบ กลัวจะเจอนี่ค่ะ เคยกลับไปป๊ะกะแฟนเก่าอยู่ทีนึง แบบเรารอรถเมล์หน้าอำเภออีกต่อเพื่อกลับบ้าน พี่แกแว้นมาเลยค่ะ ผ่านหน้าไปฟิ๊ววว แล้วทำหน้าดีใจแบบโอเว่อร์ เลี้ยวรถกลับมา เอ่อ อารมณ์นั้นอยากวิ่งหนีมาก(ทั้งที่ในใจก็ดีใจล่ะนะ) แต่จำใจต้องพูดคุย แล้ววิ่งขึ้นรถแบบรวดเร็ว(รถเมล์มาได้จังหวะจัง) ไม่งั้นจะมึน งง หลงคารมพ่อหนุ่มอดีตแฟนเข้าอีกแน่ๆ ที่จริงจะโทษยัยนั่นก็ไม่ถูก ต้องโทษความไม่รู้จักพอของผู้ชายมากกว่า นี่ถ้าเราไม่จับได้ซะก่อน สงสัยป่านนี้ก็ยังกินหญ้าอยู่เลยอ่ะ ไม่นะ เราอยากกินวิตามิน ไม่อยากกินหญ้า หุๆๆๆ ป.ล. ช้านจะสวยเริ่ดให้เธอดู จากคุณ : จขกท (แม่หญิงวิปลาศ) เขียนเมื่อ : 25 มิ.ย. 54 18:24:19

ความคิดเห็นที่ 16 อาจารย์เภสัชเราบอกว่ากลูต้าไทโอนไม่ได้ผลง่ะ เป็นแค่โปรตีน กินไปร่างกายก็เอาไปใช้ประโยชน์แค่โปรตีนดีๆนี่เอง แล้วมันอันตรายต่อตาด้วย หมอยังบอกเลย ถ้าอยากเห็นผลต้องฉีด จากคุณ : CONFIDENTIAL เขียนเมื่อ : 26 มิ.ย. 54 00:07:51

ความคิดเห็นที่ 17 เหอะๆ ฉีดแล้วไม่ได้ผลก็มีเยอะนะคะ เราเห็นบางคนฉีดแล้วเส้นเลือดแตกเรย - -" (สังเกตมีรอยช้ำๆ เยอะๆที่ข้อพับอ่ะค่ะ) เสียดายเงินค่ะ ไหนจะค่ายา ค่าฉีด รวมๆแล้วรอบนึง1500 ฉีดติดต่อกันอีก เรายอมเสียเวลากินไอ้ที่ได้มาตรฐานอาบ ฟอก พอก ทา กินดีก่า กลัว(อด)ตายง่ะ 5555 เราขี้งกค่ะ จากคุณ : RapbitZ_Love เขียนเมื่อ : 26 มิ.ย. 54 01:42:19

ความคิดเห็นที่ 18 เราก็กลัวเหมือนกันอ่ะ คงไม่ฉีด คิดว่าเจอเข็มแล้วจะเป็นลมซะก่อน ใช้วิธีอย่างที่คุณ  RapbitZ_Love ว่ามาน่าจะปลอดภัยกว่าเนอะ กินพวกวิตซี เกรพซี๊ด แล้วก็ขัดๆถูๆ พอกบ้าง ทาครีม ก็คงผ่องกว่าเดิม ผ่องขึ้นมาทีละน้อยก็ดีใจแล้วค่ะ หุหุ เราต้องคิดว่าตัวเองสวยอยู่แล้ว แค่ดูแลเพิ่มอีกนิดหน่อยก็จะเริ่ด บวกกับรู้จักแต่งให้พองาม แค่นี้เดินเข้าหมู่บ้าน หมาก็เห่ากันเกรียวแล้วค่ะ ฮ่าๆๆ จริงๆนะ กลับไปบ้านนอกหาพ่อทีนี่ กลายเป็นคนสวยประจำหมู่บ้านเลยค่า ฮา...ไม่อยากจะคิดว่าถ้าสวยระดับอั้มไปเดินแถวบ้านเรานะ กลายเป็นนางฟ้าไปในบัดดลเลยล่ะ จากคุณ : จขกท ค่ะ (แม่หญิงวิปลาศ) เขียนเมื่อ : 26 มิ.ย. 54 08:23:43

ความคิดเห็นที่ 19 เจ้าของกระทู้  โดนเหมือนกันเลย  แต่ของเราโทรมาหาเราโดยใช้โทรศัพท์อดีตแฟนตอนตี3 จากคุณ : นางเอก ณ บ้านนอก (นางเอก ณ บ้านนอก) เขียนเมื่อ : 27 มิ.ย. 54 01:23:43

ความคิดเห็นที่ 20 มาเป็นกำลังใจให้พี่เจ้าของกระทู้นะค่ะ น้องแก้วก็เพิ่งประสบปัญญาหมองจากแดดที่แอบไปเที่ยวทะเล น้ำเขื่อนมา อยู่ในขั้นพักฟื้น คิคิ จากคุณ : kaewmini เขียนเมื่อ : 27 มิ.ย. 54 10:59:46

ความคิดเห็นที่ 21 ขอบคุณทุกคนค่า เป็นกำลังใจให้คุณนางเอก ณ บ้านนอก  และน้องแก้วเช่นกันจ้ะ ผู้หญิงอย่าหยุดสวยเนอะ ไม่ต้องสวยเพื่อใคร แต่สวยเพื่อตัวเอง สวยแล้วมีความสุขก็สวยไปเถอะ แล้วอย่าลืมสวยมาจากข้างในด้วยนะ สวยอย่างมีคุณค่าจ้า ใครไม่แคร์เรา เราก็เชิดใส่ ชั้นสวย อะไรอย่างนี้ อิอิ จากคุณ : แม่หญิงวิปลาศ เขียนเมื่อ : 27 มิ.ย. 54 13:46:58

ความคิดเห็นที่ 22 อย่าไปแคร์ค่ะ หาใหม่ๆ เรามีดีซะอย่าง ทานอาหารที่มีประโยชน์ พักผ่อนเยอะๆจิตใจได้แจ่มใส ไม่เศร้าหมองค่ะ วิตามินหรืออาหารเสริม ที่ทานให้ผิวสวยอยู่ทุกวันนี้ก็มีวิตามินซีและคอลลาเจนแคปซูล ทานน้ำผักผลไม้ด้วยก็ดีค่ะ จากคุณ : mejimuji เขียนเมื่อ : 27 มิ.ย. 54 21:17:34