ความคิดเห็นที่ 1 คิดว่าเมล็ดแมงลักน่าจะช่วยได้นะเพราะทำให้อิ่ม และมีกากใยด้วย แต่ไม่รู้ว่าเป็นสมุนไพรรึเปล่า จากคุณ : แจ๋ว number 1 เขียนเมื่อ : 13 ก.ค. 54 23:26:48

ความคิดเห็นที่ 2 แมงลักด้วยคนค่ะ ใส่น้ำแดง กินชื่นใจ อ้วนกว่าเดิมป่าวไม่รู้นะคะ --*แต่ชอบกิน จากคุณ : เลดี้มาเฟีย เขียนเมื่อ : 13 ก.ค. 54 23:31:03

ความคิดเห็นที่ 3 บุก หล่ะคะ ช่วยได้ไม๊ จากคุณ : หนุงหนิง (kurapy) เขียนเมื่อ : 14 ก.ค. 54 00:03:40

ความคิดเห็นที่ 4 ผลไม้แบบปั่นได้ไหมคะ วันนี้เราไปรอซื้อชาดำเย็น แต่แม่ค้าเขาทำให้ลูกค้าอีกคนนึงอยู่ตอนแรกเราเห็นเขาหั่นผลไม้ใส่โถปั่นก็เฉยๆ นะ แต่พอปั่นออกมา...โหววว แบบว่า น่ากินมากเลยอ่ะ เราเลยเปลี่ยนตามเขาล่ะ 5555 สรุปว่าอร่อยจริงๆ ค่ะอิ่มตื้อเลย ลองทำดูเล่นๆ ไหมคะ ที่เขาใส่มี กล้วยหอม 1 ลูก, แครอทประมาณ 1/4 ลูก, มะเขือเทศสีดา 1 ลูก, ไม่รู้ใส่มะนาวนิดนึงหรือเปล่าจำไม่ได้ แล้วก็ใส่น้ำเชื่อม ไม่หวานค่ะแม่ค้าเขารู้เลยบอกว่าไม่หวานใช่ไหม ใส่น้ำแข็งป่นแก้วนึงแล้วปั่นโล้ดดด พรุ่งนี้เราจะไปตลาดซื้อผลไม้มาทำเองบ้างอิ่มดี ผิวสวยอีก เป็นอีก 1 ทางเลือกถ้าชอบลองดูนะ...แก้เบื่อได้เลยนะ ^ ^ แก้ไขเมื่อ 14 ก.ค. 54 00:04:44 จากคุณ : ด.ญ.กิ๊บเก๋ เขียนเมื่อ : 14 ก.ค. 54 00:03:58

ความคิดเห็นที่ 5 แฟนเราลดได้จากแมนเกิน 100 (กิโลกรัม) เป็นคนปกติที่ 80kg ด้วยมะเขือต้ม แกว่ากินแล้วผะอืดผะอม พาลให้กินข้าวไม่ลง ของหวานก็ไม่ไหว จากคุณ : ขอให้ฉันได้มีส่วนร่วมสักนิด... เขียนเมื่อ : 14 ก.ค. 54 00:29:42

ความคิดเห็นที่ 6 หิวก็กินค่ะ แต่กินแค่พอหายหิว เลือกกินแต่ของที่มีประโยชน์และไม่อ้วน ร่างกายต้องการสารอาหารครบ 5 หมู่นะคะ สมุนไพรอะไรก็ให้ได้ไม่ครบ สงสารร่างกายค่ะ ถ้าหิวก็กิน แต่ถ้าแค่อยาก ก็ไม่ต้องกิน จากคุณ : แมวบอส เขียนเมื่อ : 14 ก.ค. 54 01:59:24

ความคิดเห็นที่ 7 ที่เรารู้มาคือ ให้ทานแอ๊ปเปิ้ลเขียว 1 ลูกก่อนทานอาหาร 30 นาทีค่ะ มีผลวิจัยว่าแอ๊ปเปิ้ลเขียวจะช่วยลดความอยากอาหาร มีกากใยดีต่อระบบขับถ่าย แถมทำให้อิ่มเร็วด้วยค่ะ เราลองแล้วก็ได้ผลนะค่ะ คือเวลากินแอ๊ปเปิ้ลเขียวแล้วปากเรามันจะมีรสฝาดๆ ทำให้กินข้าวไม่อร่อย ถึงกินอร่อย แต่มันก็รู้สึกอิ่มซะแล้วอ่ะค่ะ จากคุณ : Natcha*Park เขียนเมื่อ : 14 ก.ค. 54 08:17:24

ความคิดเห็นที่ 8 เค้าว่ากันว่ากระบองเพชร เห็นมีในผลิตเสริมอาหารลดน้ำหนักอยู่หลายยี่ห้อนะ จากคุณ : JJ_narak เขียนเมื่อ : 14 ก.ค. 54 09:54:21

ความคิดเห็นที่ 9 บอระเพ็ดค่ะ จากคุณ : Creepy Jakajee เขียนเมื่อ : 14 ก.ค. 54 10:05:43

ความคิดเห็นที่ 10 บุก ลูกสำลอง เคยเห็นฮิตกันอยู่ช่วงหนึ่ง ขิง ขมิ้น :) จากคุณ : sympony_g เขียนเมื่อ : 14 ก.ค. 54 13:30:21

ความคิดเห็นที่ 11 เม็ดแมงลัก กินต้องระวังนะคะ มากไปก็ไม่ดี ให้ผลตรงกันข้ามเลยค่ะ คล้ายๆว่าทำให้ท้องไม่ดี ถ่ายยากไปเลย ประมาณนี้ จากคุณ : sweetiizzaa เขียนเมื่อ : 14 ก.ค. 54 15:09:23

ความคิดเห็นที่ 12 แป่ว...ของแม่เราตรงข้ามกับ คห. 11 เลยค่ะ ก่อนนอนแม่กินเม็ดแมงลักใส่น้ำนิดนึง บีบมะนาวหน่อย ตอนเช้าเข้าห้องน้ำโล่งท้องเลยค่ะ จากคุณ : โย่งโก๊ะ เขียนเมื่อ : 14 ก.ค. 54 16:41:01

ความคิดเห็นที่ 13 ความหิวเกิดเมื่อกระเพาะอาหารเราหดตัวลงค่ะ เพราะงั้นแก้ปัญหาเรื่องนี้ด้วยการทำให้กระเพาะไม่หดตัวลงเร็วๆจะดีกว่าค่ะ ดูสารคดีแล้วมีผลทดลองออกมาว่า กินโปรตีนแล้วจะอิ่มนานกว่าสารอาหารชนิดอื่น แล้วก็ซุปค่ะ จะอิ่มนานกว่า เพราะงั้น มื้อแรก หรือ มื้อกลางวัน แนะนำให้กินโปรตีนไขมันต่ำมากกว่าคาร์โบ เช่น เนื้อไม่ติดมัน ปลา เต้าหู้ ถั่ว ไข่ค่ะ หรือกินซุปค่ะ ซุปอะไรก็ได้ แต่ต้องเป็นซุปที่ปั่นละเอียดนะคะ ระหว่างมื้อ หรือมื้อเย็น กินผักผลไม้ที่ไม่ค่อยหวานเยอะๆค่ะ จากคุณ : ยุ้ยหัดเขียน เขียนเมื่อ : 14 ก.ค. 54 17:17:31

ความคิดเห็นที่ 14 แนะนำลูกสำรองค่ะ เคยเห็นเค้าทำสำเร็จเป็นกระปุกวางขายในซุปเปอร์มาร์เก็ตด้วยค่ะ จากคุณ : Opleberry เขียนเมื่อ : วันอาสาฬหบูชา 54 10:23:02