มาลดน้ำหนัก(แบบพอดีๆ)กันเถอะ!!!
|
 |
กระทู้นี้มาหาเพื่อนเพื่อลดน้ำหนักเป็นเพื่อนกันค่ะ^^
เจ้าของกระทู้ตอนนี้่้น้ำหนักล้ำหน้ามาก เมื่อปีก่อนยังอยู่ที่ 60 กิโลบนความสูง 166 เซ็นต์ แต่มา ณ ปัจจุบันนี้น้ำหนักขยับไปที่ 68 กิโลแล้ว -*-
อึดอัดมากกับการหาเสือผ้าใส่ไม่ได้ เป็นว่าตอนนี้กางเกงเอว 34 ยังคับพุงจะปลิ้น เสื้อยืดปีพอศอนี้ก็ไม่เห็นจะยืดให้เท่าไหร่ สวมแล้วมองดูตัวเองเป็นมัดแหนมน่าโยนลงกระทะมาก
ขั้นแรกนี่เลยก็คิดว่าจะเริ่มจากการควบคุมการกินของตัวเอง นิสัยเสียดายของรับกินของเหลือจากหลานๆ นี่คงจะพยายามตัดทิ้งให้ได้ โชคดีที่เราไม่ติดน้ำอัดลม แต่ก็ดื่มน้ำหวานบ้างเป็นบางคราว เจ้าของกระทู้มีอาชีพหลักเป็นผู้ช่วยแม่ครัวและทำเบเกอร์รี่ และนอนดึกเป็นประจำ อายุก็ 32 แล้ว ระบบเผาผลาญก็ลดลงด้วยนั่นแหละ(กำลังหาข้อแก้ต่างให้ตัวเองอยู่ หุหุหุ)
ควบคุมการกินแล้วก็จะออกกำลังกายเล็กๆ น้อยๆ ควบคู่ไปด้วย น้ำหนักที่คิดว่าพอดีๆ กับตัวเองก็คือ 55 อยากกลับไปน้ำหนักเท่าเดิมตอนสมัยเรียนนั่นเอง^^
จะกลับมารายงานผลในอีกหนึ่งเดือนข้างหน้าค่ะ วางแผนไว้ว่าจะให้เวลาตัวเองสักหนึ่งปีเป็นอย่างมาก ค่อยเป็นค่อยไปดีกว่า ไว้น้ำหนักเข้าที่อาจจะมีมาลงรูปก่อนและหลังให้ดูกัน
ส่วนเรื่องทำสวยนั้น ไว้ค่อยว่ากันทีหลัง เพราะเจ้าของกระทู้เป็นคนประเภทที่ว่าอาบน้ำและทาโลชั่น(เมื่อนึกได้) ล้างหน้าและทาครีม(เมื่อนึกได้เช่นกัน)
มีใครจะร่วมลดน้ำหนักและรายงานผลเป็นเพื่อนกันบ้างคะ ไม่ว่าผลสุดท้ายจะเป็นอย่างไร น้ำหนักลดลงหรือว่าเพิ่มขึ้นมากกว่าเดิมก็จะกลับมารายงานผลตามความเป็นจริงค่ะ
แก้ไขเมื่อ 17 ก.ค. 54 11:04:00
| จากคุณ |
:
อิมาอิซัง   
|
| เขียนเมื่อ |
:
17 ก.ค. 54 11:02:44
|
|
|
| 
