โทษทีนะคะ รูปใหญ่ไปนิด
ต่อๆๆ
การดูแลตนเอง
- ใช้ยา เนื่องจากเราไม่ใช่หมอ ไม่ใช่ เภสัช เราจะแนะนำจากประสบการณ์ เท่านั้นแต่ต้องบอกก่อนว่าเราไม่เคยซื้อยามาใช้เองเลย ต้องไปหาหมอตาค่ะ ยาที่เราได้มา เป็น แบบลดการหลั่ง อิสตามีน เช่นยา กลุ่ม Olopatadine ยี่ห้อ Patanol ยานี้ดี แต่ห้ามใช่ติดต่อกันนานเนื่องจากมีสเตียรอย ต้องใช้ตามแพทย์สั่งเท่านั้นอกนั้นยังมียาที่ลดการเคืองเป็นครั้งๆ รักษาตามอาการ ยาไม่ค่อยอันตราย เช่น Spersallerge
ทานพวกยาแก้แพ้ ก็ได้ค่ะแต่ยาแก้แพ้จะยิ่งทำให้ตาแห้ง ไม่อยากแนะนำหากต้องอยู่ห้องแอร์ส่วนใหญ่ ยังไงหาหมอตาดีที่สุดค่ะ ตอนนี้เราหาหมอที่ โรงพยาบาลศิริราชค่ะ ไปหาไม่ค่อยได้ยามากมาย อาจเป็นแค่ น้ำตาเทียม สำคัญคือเลี่ยงสิ่งที่ตนเองแพ้ให้ได้
- น้ำตาเทียมแบบ หลอดๆใช่รายวัน อันนี้ดีกว่าแบบที่เป็นขวดรายเดือน เพราะว่า ไม่มีสารกันเสีย ใช้ 12 ชม ทิ้ง เราใช้ของ Alcon แบบ 30 หลอดราคาประมาณ 200 กว่าบาท ร้ายขายยาจะถูกกว่า Watson หรือ Boot
- ถนอมสายตา ด้วยการใช้ตาพอเหมาะ ไม่เพ่ง พักสายตาบ้าง ไม่ขยี้ รักษาความสะอาดมือ
-หากจำเป็นใส่คอนแท็คเลนส์เลือกแบบที่เป็น One day เช่น Acuvue Oneday ใช้แล้วทิ้งลดการสะสมแบคทีเรีย ที่สำคัญห้ามใส่เกิน 8 ชม หากเคืองถอดทิ้งดีกว่าและแน่นอนไม่ใส่ดีกว่า
- ใช้ผ้าที่ไม่มีขนชุบน้ำอุ่น หมั่นเช็ด ป้องกันรังแคที่ตา
-นอนเยอะๆ ลดการอกหัก - ร้องไห้ (อิอิ)
- ห้ามห้อยโหน รถ ตากลม555
รูป จาก Google.com