ความคิดเห็นที่ 1 เราว่าเราใส่ภาพปลากรอบมาด้วยนะ ไปไหนหว่า ลองดูรูปนะค่ะ เราก็ browse แล้วก็เลือกรูป แล้วรูปมาเปล่าหว่า?? เปลี่ยนภาพใหม่นะค่ะ ภาพใหญ่มากๆเลยอะ แก้ไขเมื่อ 26 ก.ค. 54 09:03:56 จากคุณ : MoonTerrace เขียนเมื่อ : 26 ก.ค. 54 09:02:40

ความคิดเห็นที่ 2 ภาพปลากรอบนะค่ะ น่าจะดีขึ้นแล้วนะ...เอาใหม่นะค่ะ  แต่มีคำถามค่ะ เราอัพได้แค่ทีละรูปเหรอค่ะ?? จากคุณ : MoonTerrace เขียนเมื่อ : 26 ก.ค. 54 09:07:13

ความคิดเห็นที่ 3 อันนี้ภาพเวลามองจากด้านหน้านะค่ะ เราอะกลุ้มใจมากๆเลย เวลาใส่กางเกงขาสั้นออกไปข้างนอกอะ จากคุณ : MoonTerrace เขียนเมื่อ : 26 ก.ค. 54 09:08:02

ความคิดเห็นที่ 4 อันนี้ ชัดๆอีกภาพนะคะ...อายตัวเองมากมายเวลามองขาตัวเอง เราใส่กระโปรงเสมอเข่าไม่ได้เลยนะค่ะ ใส่ยาวเลยก็ไม่ได้ มันตัวเตี้ย เลยอยากขอคำปรึกษาเพื่อนๆในห้องแป้งหน่อยค่ะ สาวๆคิดว่าไงบ้างค่ะ จากคุณ : MoonTerrace เขียนเมื่อ : 26 ก.ค. 54 09:09:24

ความคิดเห็นที่ 5 มองรวมๆก็สมส่วนนะคะ  แล้ววัดได้ประมาณกี่นิ้วคะ? ต้นขาเคยดูในคลิปเกาหลีเขาบอก ไม่ควรเกิน 19 แต่น่องไม่แน่ใจ อยู่ที่รูปร่างคนมากกว่า วิธีลดน่อง 1.วิ่งด้วยปลายเท้า โดยไม่ให้ปลายเท้าสัมผัสพื้นประมาณ 5 นาที 2.ก้าวเท้าขวาไปข้างหน้า ย่อเข่าเล็กน้อยและสลับก้าวเท้าซ้ายไปข้างหน้า ทำเหมือนเริ่มต้น 3.ยกเข่าให้สูงที่สุด วิ่งด้วยปลายเท้า ทำประมาณ 5 ครั้งสลับข้างไปมา 4.เตะเท้าไปที่ก้น ทำสลับเท้าซ้ำกันเซ็ตละ 5 ครั้ง วิธีลดต้นขา 1.นอนหงายราบกับพื้นและเหยียดขาทั้งสองข้างให้ตรง 2.ยกขาขึ้นกลางอากาศประมาณ 45 องศา นับ 1-20 ทำซ้ำกันประมาณ 5 ครั้ง 3.จากนั้นปั่นจักรยานกลางอากาศประมาณ 200 ครั้ง 4.เตะเท้าไปที่ก้นทำสลับเท้าซ้ำกันเซ็ตละ 5 ครั้งสลับข้างไปมา จากคุณ : Much the same เขียนเมื่อ : 26 ก.ค. 54 09:17:26

ความคิดเห็นที่ 6 แว๊บแรกอ่านเป็น น้องโตมากค่ะ -_-' จากคุณ : Evil Eye เขียนเมื่อ : 26 ก.ค. 54 09:38:28

ความคิดเห็นที่ 7 ^ ^ ^ ทำให้ชวนคิด จากคุณ : คนบางแคแค่บ้างคน เขียนเมื่อ : 26 ก.ค. 54 09:45:45

ความคิดเห็นที่ 8 คห 5 คุณ Much the same ... เรามีรอบน่อง เท่ากับ 13.5 นิ้วค่ะ...ใหญ่มากๆเลย เคยปรึกษาหมอเหมือนกัน หมอก็บอกว่ามันใหญ่กว่าปกติมากค่ะ แล้วก็ขอบคุณนะค่ะสำหรับท่าออกกำลัง แต่ของเราเป็นกล้ามค่ะ มันจะไม่ลดลง เศร้ามั๊ยค่ะเนี่ย - -" จากคุณ : MoonTerrace เขียนเมื่อ : 26 ก.ค. 54 10:05:26

ความคิดเห็นที่ 9 คุณ คห.6 อย่าคิดมากค่ะ ถ้าอ่านผ่านๆนี่ต้องระวังมากๆนะค่ะ 555++ จากคุณ : MoonTerrace เขียนเมื่อ : 26 ก.ค. 54 10:06:15

ความคิดเห็นที่ 10 1.วิ่งด้วยปลายเท้า โดยไม่ให้ปลายเท้าสัมผัสพื้นประมาณ 5 นาที เอ่อ..... แล้วใช้อะไรสัมผัสพื้นคะ ก็ให้วิ่งด้วยปลายเท้านี่นา จากคุณ : tormay เขียนเมื่อ : 26 ก.ค. 54 10:32:01

ความคิดเห็นที่ 11 มาอ่านและเป็นกำลังใจค่ะ เราว่า จขกท.น่องเล็กกว่าเรานะ และต้นขาก็ยังไม่อวบ ดูๆไปก็ยังใส่ขาสั้นได้สวยกว่าเรา เพราะเราสูง158 Cm.แต่เรามีต้นขาที่อวบ และน่องโตมั่กๆ (เหมือนกันค่ะตอนเด็กๆชอบเล่นกีฬา เป็นนักกีฬาประจำโรงเรียน รู้งี้ไม่เป็นดีกว่า T T ) ตอนนี้เวลาไปออกกำลังกายเช่นวิ่ง หรือต้องใช้กำลังขามากๆนี่น่องมันจะเกร็งเป็นลูกเลย ..ไม่เห็นว่าจะลด หรือเรียวเลยนะ มีแต่ใหญ่ขึ้น..ว่าแต่ถ้า จขกท.มีวิธีลดน่องได้แล้วรบกวนแนะนำบ้างนะคะ..สรุปไม่ได้ช่วยไรเลยค่ะ ^^ จากคุณ : guppies เขียนเมื่อ : 26 ก.ค. 54 11:01:40

ความคิดเห็นที่ 12 เป็นกล้ามต้องฉีดโบท็อกซ์ค่ะ แต่ผลไม่ถาวรนะคะ เจ็บแล้วก็แพงพอสมควร ลองดูค่ะ จากคุณ : hudshew เขียนเมื่อ : 26 ก.ค. 54 11:06:19

ความคิดเห็นที่ 13 น่องโตเหมือนกันค่ะ ช่วยอะไรไม่ได้เลย T__T จากคุณ : ~เด็กหญิงฟันหน้าสามซี่~ เขียนเมื่อ : 26 ก.ค. 54 11:13:36

ความคิดเห็นที่ 14 มีเพื่อนละ รอบน่องเท่ากันเลย เคยปรึกษาหมอเพราะเป็นกล้ามเนื้อเหมือนกัน หมอบอกต้องทำใจ เพราะถ้าเป็นกล้ามเนื้อทำได้คือฉีดยาสลายกล้ามเนื้อ ซึ่งไม่มีใครทำให้หรอก เพราะผลข้างเคียงคือกล้ามเนื้อไม่มีแรง คนข้างตัวเป็นนักบอลยังไม่ใหญ่เท่าเลย แต่ก็ปลอบใจว่าใหญ่ก็ช่างมันเหอะ ให้มันแข็งแรงดีกว่า จากคุณ : earthlight_004 เขียนเมื่อ : 26 ก.ค. 54 11:22:29

ความคิดเห็นที่ 15 เราดูทางรายการทีวีนานมาแล้วค่ะ แล้วก็ไปหาๆข้อมูล วิธีที่เราคิดว่าจะทำก็คือ Partial gastrocnemius muscle resection มันอาจจะดูเหมือนเจ็บมาก แต่เค้าว่าไม่นะค่ะ แค่รู้สึกเหมือนเราไปออกกำลังมาเกินพิกัดในช่วงแรกๆ แต่เค้าว่ามีที่เดียวคือที่เกาหลี เราก็เคยส่งรูปน่องเราไปให้ เค้าก็ส่งรูปเปรียบเทียบมาให้ดูนะค่ะ ระหว่างก่อนทำ กับทำแล้วอะค่ะ ผลก็ดูเป็นที่น่าพึงพอใจ (จากรูป)นะค่ะ แต่อยากทราบจริงๆว่ามีคนเคนทำมาแล้วบ้างมั๊ย เลยลองเข้ามาสอบถามดูค่ะว่าคิดกันยังไงกับวิธีนี้ เพราะเคยปรึกษาหมอ หมอว่าโบท๊อกซ์เนี่ย น่อง จขกท คงเอาไม่อยู่ค่ะ เพราะน่องแบบว่ากล้ามเน้นๆเลย โดนคนล้อด้วยว่าขาโต๊ะสนุ๊กง่า มันเศร้าค่ะ แต่ราคาก็แพงเหมือนกันค่ะ แต่ถ้ามีคนเคยมีประสบการณ์มาคุยกัน อาจจะตัดสินใจว่าจะทำชัวร์ค่ะ...เรากำลังดูๆอยู่ค่ะ เพราะตอนนี้อยู่อเมริกา หมอเค้าก็บอกว่าไม่มีหมอที่ไหนทำได้ นอกจากที่เกาหลี... เซ็งเลยค่ะ จากคุณ : MoonTerrace เขียนเมื่อ : 26 ก.ค. 54 11:24:08

ความคิดเห็นที่ 16 คุณ earthlight_004, ~เด็กหญิงฟันหน้าสามซี่~ แล้วก็คุณ guppies ถ่ายรูปมาให้ดูบ้างได้มั๊ยค่ะ เราอยากรู้ว่ายังมีคนน่องโตเหมือนเราด้วยเหรอ เราไม่เคยเห็นเลย บางคนก็ว่าใหญ่ แต่ไม่เคยเห็นใครใหญ่ขนาดเราเลย ญาติสนิทเรา เห็นน่องเราแล้วตกใจ ถามว่า เฮ้ย นี่แกไปทำอะไรมา ทำไมน่องถึงได้ใหญ่ขนาดนั้น... คุณ earthlight_004 ค่ะ ของเราอะ ขนาดคนเล่นกล้ามยังใหญ่ไม่เท่าเลยค่ะ T_T จากคุณ : MoonTerrace เขียนเมื่อ : 26 ก.ค. 54 11:27:16

ความคิดเห็นที่ 17 เราก็น่องใหญ่ เศร้ามาก รอบน่องเท่าจขกท.เลย ไม่กล้าใส่ส้นสูงกลับกระโปรงเพราะน่องจะปูดมากกกก เศร้ามาก ณ จุดๆนี้ จากคุณ : My Lipstick Jungle เขียนเมื่อ : 26 ก.ค. 54 11:58:19

ความคิดเห็นที่ 18 เขาวัดกันไงอ่ะ ดูจากรูปของเจ้าของกระทู้ก็ไม่เห็นใหญ่เท่าไหร่เลย แค่เป็นกล้ามเนื้อปูดนิดหน่อยเอง เราสูง 158 ลองวัดรอบน่องของเราตั้ง 34 ซม. น่าเครียดกว่าไหมล่ะ ออกเป็นปล้องเลย แต่กลับไม่เคยมีใครว่า มีแต่คนบอกว่าเราขาเล็ก งง จากคุณ : หนูทดลอง เขียนเมื่อ : 26 ก.ค. 54 12:29:48

ความคิดเห็นที่ 19 เราว่าถ้าอยากลดกล้าม จะทำได้ต่อเมื่อคุณไม่ค่อยได้ออกแรงในส่วนนั้นเป็นเวลานาน เหมือนคนแขนลีบ ขาลีบ เวลาต้องนอนอยู่กับที่ไม่ค่อยได้เคลื่อนไหวนานๆ ไง หรือคนที่เคยมีกล้ามแขน กล้ามตัว แต่พอเลิกออกกำลังกายส่วนนั้น กล้ามมันก็ฝ่อไป จากคุณ : tormay เขียนเมื่อ : 26 ก.ค. 54 14:08:16

ความคิดเห็นที่ 20 เล็กกว่าเราเยอะค่ะ วิธีลดน่องไม่รู้ค่ะ  รู้แต่ว่าถ้าอยากมั่นใจเวลาใส่กระโปรงสั้นให้ใส่ถุงน่องสีดำค่ะ  น่องแบบนี้ใส่แล้วสวยค่ะ จากคุณ : ไม้ร่ม เขียนเมื่อ : 26 ก.ค. 54 14:23:56

ความคิดเห็นที่ 21 Botox ลดได้นะคะ เพียงแต่ว่ามันอยู่ไม่นานอ่ะค่ะ จากคุณ : ทำไมเค้าไม่ได้อ่ะ เขียนเมื่อ : 26 ก.ค. 54 15:46:06

ความคิดเห็นที่ 22 มานมีวิธี ทำ เป็น medial head gastrocnemius resection นะคะ ที่ไทยก้อมีทำ เห็นที่ศิริราชก้อทำอะ เป็นคนเกาหลีมาทำที่ไทยเนี่ยแหละ เค้าจากรีดแล้วก้อเลาะเอา กล้ามเนื้อตรงส่วนที่มันปูดๆ ที่เวลาเกร็งแล้วเห็นชัดๆออกอะคะ หลังทำสามารถเดินได้ตามปกติ (หลังพักฟื้นนะคะ) แต่สำหรับเล่นกีฬาหนักๆ อาจจะสู้เค้าไม่ไหว เพราะกล้ามเนื้อมันน้อยลง ลองไปสอบถามข้อมูลและปรึกษาแพทย์ดูคะ แต่ คหสต จขกท น่องใหญ่แต่ไม่ได้น่าเกลียดมากนะคะ เพราะช่วงบนเล็ก ลองเลือกกางกางขาสั้นที่สั้นหน่อย จะช่วยดึงความสนใจไปที่ต้นขา น่องจะไม่เด่นมากคะ ^^ สู้ๆนะคะ จากคุณ : จ๋อไฮเปอร์ เขียนเมื่อ : 26 ก.ค. 54 17:10:27

ความคิดเห็นที่ 23 แต่เราชอบนะ ดูแข็งแรงมีสุขภาพดี จะบอกว่าน่องแบบนี้ ฝรั่งชอบค่ะ จากคุณ : Vanilla Waffle (Vanilla Waffle) เขียนเมื่อ : 26 ก.ค. 54 18:10:33

ความคิดเห็นที่ 24 Would you believe it, if I say I have the same hight (154cm) and calf size >_< The right calf is 14'' & the left one is even worse 15''! (forget about wearing skinny jeans, never ever squeeze in them half way through) I used to run and cycle when I was young, and still! Also my duty is to walk around at work place for miles a day. Been thinking of calf reduction since I was a teenager. However, an ability of walking is my main concern. So I kind of give up time to times. So, let's be positive and thank to these strong calfs. Without them, we won't have a slim body and ability to burn out fats :) แก้ไขเมื่อ 26 ก.ค. 54 19:59:11 จากคุณ : yr_naughty_annie เขียนเมื่อ : 26 ก.ค. 54 19:23:01

ความคิดเห็นที่ 25 ผมว่าน่อง จขกท ดูสวยเซ็กซี่มีพลังดีออกครับ สวยแล้วอย่าไปทำอะไรกับมันอีกเลยครับ แต่จะออกกำลังกายบ้างให้สุขภาพดีก็ยิ่งดีครับ ปล. น่องลีบๆนี่เวลาแฟนเป็นลมอุ้มแฟนไม่ขึ้นนะครับ ^^ จากคุณ : Evil Eye เขียนเมื่อ : 26 ก.ค. 54 20:09:00

ความคิดเห็นที่ 26 เมื่อเดือนที่แล้ว เราไม่สบายหนักมากกกกกกกก นอนตลอด ลุกไม่ไหว ลุกขึ้นวันนึงไม่เกิน3-4ครั้ง เพราะ ไปแปรงฟันล้างหน้าเข้าห้องน้ำตามปกติ ไม่สบายอย่างนี้อยู่เกือบประมาณ2-3อาทิตย์มั้งคะ ไม่แน่ใจ พอหายไม่สบาย ลุกขึ้นมาได้วันสองวัน เห็นขาตัวเองในกระจกแล้วตกใจนิดนึงค่ะ เพราะขาเล็กลงแบบเห็นได้ชัด แต่มันไม่ได้เรียวสวยอะไรแบบนั้นนะ เหมือนกล้ามมันฟีบๆไปมากกว่า **ขาเราก็เป็นแบบเดียวกับจขกทนั่นแล่ะค่ะ เราเข้าใจเลย ความเห็นส่วนตัวเรา คือคิดว่าควรเดินให้น้อยลงค่ะ อย่าใส่้ส้นสูงบ่อย ไปออกกำลังส่วนน่องมาก กล้ามมันจะยิ่งโต จากคุณ : ปณิธานเนยแข็งย่าง เขียนเมื่อ : 26 ก.ค. 54 23:35:22

ความคิดเห็นที่ 27 น่องเท่ากัน เคยเป็นนักกีฬาเหมือนกันค่ะ ไม่ต้องไปฉีดโบท็อกนะคะ เพราะเราฉีดสองครั้งแล้วไม่ลดเลย วัดได้เท่าเดิมเป๊ะ เสียไป 60000 ค่ะ ตอนนี้พยายามเล่นโยคะอยู่มีคนบอกว่าช่วยได้นะเพราะได้ยืดกล้ามเนื้อ จากคุณ : will i be lucky เขียนเมื่อ : 26 ก.ค. 54 23:40:46

ความคิดเห็นที่ 28 ไม่น่าเกลียดเลย สวยดีออก สวยแบบสุขภาพดี ผมว่าดีนะ จากคุณ : ve4d เขียนเมื่อ : 27 ก.ค. 54 00:25:08

ความคิดเห็นที่ 29 น่องเราแบบนี้เลย ทุกวันนี้นอนใส่ถุงน่อง กะเล่นโยคะ หวังว่ามันจะเรียวซักวัน จิงๆๆอยากควักน่องเหมือนกัน มันทันใจดี จากคุณ : tiskes@zaa เขียนเมื่อ : 27 ก.ค. 54 11:58:19

ความคิดเห็นที่ 30 555++ เข้ามาแอบขำ แล้วก็ขอบคุณนะค่ะ ที่แน่ๆ ถ้าแฟน จขกท เป็นลมนี่ต่อให้มีน่องนี้ก็คงยกไม่ขึ้นค่ะ แฟนเราเป็นคนอเมริกันค่ะ แล้วเค้าก็บอกว่าไม่เห็นใหญ่เลย เค้าว่าเค้าชอบ ดูแข็งแรงอย่างที่เพื่อนๆบอกเลยค่ะ แต่เวลาเรามองตัวเองในกระจก ในรูปเวลาใส่กางเกงขาสั้นแล้วมันดูแปลกๆ ยิ่งถ้าเราอยากใส่กระโปรงสั้น กับรองเท้าบูทหุ้มข้อ ยิ่งเน้นที่น่องใหญ่เลย เลยอยากทำยังไงก็ได้ให้น่องมันเล็กลงค่ะ...แต่เพื่อนๆก็พูดถูกนะค่ะ มีน่องที่แข็งแรงยังดีกว่าน่องลีบเล็ก แต่อ่อนแอ... ^^ จากคุณ : MoonTerrace เขียนเมื่อ : 27 ก.ค. 54 12:32:06