 |
แหะๆ ของเราแหวกแนวชาวบ้าน แต่จะทำเป็นซุปข้น คือเอามาปั่นๆ แลดูฝรั่งดี 555
ก็จะมีผักที่อยากให้เป็นสี 1 ส่วน (บล็อคโคลี่-สีเขียว, แครอท-สีส้ม, ฟักทอง-สีเหลืองๆ), หอมหัวใหญ่ 1 หัวใหญ่ๆ (อันนี้แล้วแต่ความชอบค่ะ เราเอามาเป็นตัวทำให้มีกลิ่น), นม low fat 1 ส่วน, ข้าวสวย ทัพพีเล็กๆ, มันฝรั่งครึ่งลูก, น้ำ 1 ส่วน, เครื่องปรุง
ก็เอาทั้งหมดมาต้มรวมกันจนมันนิ่มๆ แล้วก็เอามาปั่นๆ ให้ละเอียด เสร็จแล้วก็ต้มอีกทีเป็นใช้ได้
มันทำให้อิ่มอยู่นานเลย เพราะมันเป็นซุปข้น แต่อันนี้อาจจะมี carb เยอะกว่าชาวบ้านเค้านิดนึง
| จากคุณ |
:
Lady_Panko 
|
| เขียนเมื่อ |
:
28 ก.ค. 54 19:51:27
|
|
|
|
|
++ ช่วยแยะยำเมนู "ผักต้ม"ให้หน่อยคะ ++
