 |
Mission Impossible ภารกิจลดน้ำหนัก 10 กิโลฯ ใน 65 วัน
|
 |
สวัสดีครับเพื่อนๆทุกท่าน
หลังจากที่กระผมได้ห่างหายไปจากพันทิพซะน๊านนาน
ในที่สุดผมก็สามารถหาเรื่องมาเม้ากับเพื่อนๆได้อีกครั้งซักที
คราวนี้จะผมขออนุญาตฉีกแนวหน่อย โดยผมจะขอเล่าถึงเรื่องราวในชีวิตประจำวันของผมเป็นหลัก
โดยเน้นไปที่การ”ลดน้ำหนัก”นั่นเอง…!!!
ตอนนี้ผมก็อายุ30กว่าแล้ว
พูดก็พูดเถอะ ไม่คิดเลยว่าเวลามันจะผ่านไปเร็วอย่างนี้
สาเหตุของการลดน้ำหนักในครั้งนี้ก็มาจาก ผม(ดัน)ไปเจอรูปของตัวตอนที่เพิ่งจะรู้จักกับแฟน(ปัจจุปัน-ภรรยา)
ซึ่งพอเห็นรูปนั้น ผมอดสงสัยไม่ได้เลยว่า ไอ้ผู้ชายที่อยู่ในรูปมันเป็นใครกันแน่(วะ)??
เพราะภาพตัวผมเองที่อยู่ในรูปนั้นผอมสุดๆเลย
แต่พอเหลียวมองสภาพของตัวเองในกระจก…
ผมต้องขอสารภาพเลยว่าความกว้างกับความหนาของลำตัวนั้นแทบจะเท่ากันเลย(กลมดิ๊ก)
แถมบริเวณพุงก็เริ่มขยายออกจนเห็นเป็นวันแพ็คโดยสมบูรณ์อีกต่างหาก
เรียกได้ว่าเห็นสภาพตัวเองในปัจจุปันแล้วถือว่าน่าอนาถพอควรเลยครับ
รูปภาพที่ผมเจอนั้น เป็นภาพช่วงที่ผมเรียนมหาลัย ซึ่งตอนนั้นผมน่าจะหนักอยู่ประมาณ 55 กิโลฯ
แต่ในปัจจุปันวันนี้ แหะๆๆ ผมหนัก 80 กิโลฯกว่าๆแล้วครับ
น้ำหนักเพิ่มขึ้นมาเกือบ 25 กิโลฯเลยทีเดียว
ทั้งที่บ้าน(โดยเฉพาะคุณพ่อผม)และภรรยาต่างก็พยายามกดดันให้ผมลดน้ำหนักอยู่เสมอ
แต่ด้วยความขี้เกียจที่สะสมอยู่ในตัวในปริมาณที่พอสมควร
เลยทำให้ผมสามารถลดได้แค่ช่วงสั้นๆ แล้วก็กลับมาเพิ่มใหม่
เรียกว่าลดได้2-3กิโลฯ ซักพักก็กลับมาเพิ่มอีก3-4 โลฯ
สุดท้ายด้วยปริมาณการเพิ่มขึ้นที่มากกว่าลดลง เลยทำให้มาถึงหลัก80กิโลฯได้ในวันนี้นี่เอง
เอาเป็นว่า รอบนี้ผมจะลดน้ำหนักแบบเอาจริงสุดๆเลยล่ะกันครับ
ผมจะตั้งใจลดน้ำหนักให้เต็มที่โดยนับตั้งแต่วันนี้(28 กรกฎาคม 54)
แล้วไปดูผลสิ้นสุดเอาในวันที่ 1 ตุลาคม 54 ล่ะกัน (2เดือนนิดๆ)
โดยผมจะตั้งใจพยายามควบคุมอาหารการกิน+ออกกำลังกายให้เต็มที่
ดูซิว่าจะลดได้กี่กิโลฯกันแน่???
และเพื่อให้สามารถวัดผลสำเร็จได้อย่างเป็นรูปธรรมยิ่งขึ้น
ผมจะลองตั้งเป้าหมายเอาไว้ก่อนเลยว่าจะลดให้เหลือเท่าไรดี??
(เพราะที่ผ่านมาผมไม่เคยตั้งเป้าหมายในการลดน้ำหนักก่อนเลยซักครั้ง)
ผมสูงประมาณ 170 ซ.ม. ถ้าให้สมส่วนก็น่าจะหนักประมาณ 70 กิโลฯ
ดังนั้นถ้าตั้งเป้าให้หนักซัก70กิโล ในเวลา2เดือนนิดๆนี่ก็น่าจะโอเค
เรียกว่าไม่หักโหมเกินไปและไม่ง่ายจนเกินไป เอาซัก 10 ก.ก. ใน 2 เดือนนิดๆล่ะกัน
(เกือบ 10 สัปดาห์, สัปดาห์ล่ะ 1 กิโลฯ)
หากเพื่อนๆมีคำแนะนำหรือเทคนิคในการลดน้ำหนักก็โปรดแนะนำผมด้วยนะครับ
ผมลองลดน้ำหนักมาก็หลายหน แต่ไม่เคยสำเร็จซักที
คราวนี้จะตั้งใจให้เต็มที่แบบสุดๆเลยครับ
ยินดีรับสมัครเพื่อนร่วมด้วยช่วยลดน้ำหนักนะครับ
ใครที่สนใจจะร่วมลดน้ำหนักด้วยกันกับผมก็ยินดีเลยครับ
จะได้ผอมๆหุ่นดีๆเหมือนกับคนอื่นเค้าซะที
บางที การที่มีคนแข่งด้วย+ให้กำลังใจกันและกันด้วยก็อาจจะทำให้ได้ผลอย่างคาดไม่ถึงก็เป็นได้นะครับ
(เพื่อความสะดวกในภายหลัง
ผมขอเก็บบทความนี้ไว้ในBlogส่วนตัวผมที่
http://porpeangseller.com/?p=279 นะครับ)
| จากคุณ |
:
แมวกนล  
|
| เขียนเมื่อ |
:
29 ก.ค. 54 00:43:00
|
|
|
| |
