ความคิดเห็นที่ 1 ต่อค่ะ จากนั้นมา เราก็กินยา มาตลอด วันนึงกินอาหารเฉลี่ย วันละ สองช้อนเท่านั้น พอยาหมด เราก็คิดว่าจะหยุดยา...เพราะคิดว่าน้ำหนักคงที่แล้ว..แต่มันกลับไม่เป็นอย่างที่เราคิด.... มันเริ่มจาก เรากลับมากินอาหารเหมือนเดิม สามมื้อ วันนึงแต่งตัวไปทำงาน เจอเพื่อนระหว่างทาง มันทักเราว่า "ไปกินไรมาเนี่ย อ้วนเหมือนตุ่มเลย" T T คำพูดนั้น เหมือนฟ้าผ่า เราหันหลังเดินกลับบ้าน เดินไป น้ำตาไหล ร้องไห้ อับอาย โกรธ เมื่อมาถึงบ้าน เราให้แม่โทรไปลางาน แล้วเราก็ร้องไห้ ด่าว่า เพื่อนเรา ว่าไม่มีมารยาท เจอหน้ากัน ไม่ควรทักกันเรื่อง ความอ้วน แม่เราปลอบว่า "ไม่อ้วนหรอก ก็ดูดีอยู่" นับแต่วันนั้นจนถึงวันนี้ ไม่ว่าเราจะเจอเพื่อนที่ไหน ไม่ว่าใคร เราจะไม่ทักเค้าเหล่านั้นว่า อ้วนขึ้น หรือ ผอมลง เด็ดขาด เราจะหลีกเลี่ยงคำพูด ที่ทำให้ผู้ฟัง รู้สึกอับอาย... เรากลับไปกินยาอีกรอบ แต่ครั้งนี้ ไม่เป็นอย่างที่คิด เพราะไม่มีความสุข นอนไม่หลับ ท้องผูก และที่สำคัญ "หิวตลอดเวลา" จริง ๆ มันไม่ใช่ความหิว แต่ มันเป็นความอยากมากกว่า เราโยนยาทิ้งเลย เพราะไม่ได้ผลกับเราแล้ว... เราเริ่มเข้าโหมด โรคจิตอ่อน ๆ อย่างไม่รู้ตัว... มีต่อค่ะ จากคุณ : BOOTH_FON เขียนเมื่อ : 17 ก.ย. 54 10:40:06

ความคิดเห็นที่ 2 ตามอ่านค่ะ จากคุณ : littlelion13 เขียนเมื่อ : 17 ก.ย. 54 10:41:12

ความคิดเห็นที่ 3 หนูสูงประมาณพี่เลยค่ะ แต่หนูเป็นโรคเสพติดความอ้วน TT กินเอากินเอา จากคุณ : Miraclejadja เขียนเมื่อ : 17 ก.ย. 54 10:43:04

ความคิดเห็นที่ 4 รออ่านนะคะ จากคุณ : นมข้นหวานวันเสาร์ เขียนเมื่อ : 17 ก.ย. 54 10:43:12

ความคิดเห็นที่ 5 ^ ^ ^ พี่ก็เป็นน้อง เสพติดความอ้วนเนี่ย 555+ อยากบอกว่าในมือกำลังถือนี่ ข้าวขาหมูเลยนะค่ะ  ล้ำลำนะเจ้า รออ่านนะค่ะ จขกท จากคุณ : Noon_Ja_Zaa_TuK_TeE เขียนเมื่อ : 17 ก.ย. 54 10:46:12

ความคิดเห็นที่ 6 เจอพวกเดียวกันละ 55 จากคุณ : napa fah เขียนเมื่อ : 17 ก.ย. 54 10:46:18

ความคิดเห็นที่ 7 ตามติด ๆ คะ    ^^ เราตัวเล็ก  แต่  ตูดกับขาใหญ่    เซ็งจิง   ... กินอะไรเข้าไปก็มาลงที่ตูดกับขา  ไม่รู้จะแก้ไงดีแล้ว ^^" จากคุณ : Mie.moohping เขียนเมื่อ : 17 ก.ย. 54 10:49:21

ความคิดเห็นที่ 8 มารออ่านค่ะ จากคุณ : DEAW@APPLE เขียนเมื่อ : 17 ก.ย. 54 10:51:04

ความคิดเห็นที่ 9 รออ่านค่ะ ดีใจที่หายได้ ^^ จากคุณ : JubiLation เขียนเมื่อ : 17 ก.ย. 54 10:51:05

ความคิดเห็นที่ 10 มาปาดรออ่านจ้าาาา จากคุณ : wonderjay เขียนเมื่อ : 17 ก.ย. 54 10:56:07

ความคิดเห็นที่ 11 ต่อค่ะ เราเริ่มหาวิธีลดความอ้วน โดยไม่พึ่งยา เพราะไม่ได้ผล จำได้เลยว่าเริ่มจาก การเอาผลไม้ มาปั่นกิน แต่กินเท่าไหร่ก็ไม่หายหิว ก็ปั่นอยู่แบบนั้นทั้งวัน กินไปไม่รู้กี่กิโล ก็ไม่หาย ตอนอาบน้ำ แก้ผ้าดูตัวเอง แล้วร้องไห้ รอบเอว เริ่มมีไขมัน ต่อมา เริ่มวิธีกินแบบ กินแต่โปรตีนอย่างเดียว ไม่กินแป้ง เหมือนเดิม กินทั้งวัน ก็ไม่รู้สึกอิ่ม ไม่รู้สึกพอ ร้องไห้ ๆๆๆๆ จนแม่เห็นว่าไม่ไหวแล้ว เลยพาไปหาจิตแพทย์ หมอให้ยาคลายเครียดมากิน เพราะเห็นว่า นอนไม่หลับมาหลายคืน บวกกับตอนคุยกับหมอก็ร้องไห้ตลอด พอกินยาหมอ คืนนั้นหลับสนิท เหมือนถอดปลั๊ก ตอนเช้าสมองปลอดโปร่ง แม่เริ่มดำเนินการขั้นต่อไป ชวนไปบวชชีพราหมณ์ ที่วัด เราก็ตกลงไป แต่ที่ไป เพราะคิดว่า การบวช เค้าให้กินได้แค่มื้อเดียว...เลยตามไปด้วย เพราะหวังน้ำหนักจะลดลง ตอนบวชก็ได้กินมื้อเดียวจริง ๆ น้ำหนักลดลง ดีใจที่เห็นไหปลาร้าเริ่มโผล่มานิด ๆ แต่สิ่งที่ไม่คิดว่าจะได้มาด้วย คือความเบา สบาย ปล่อย ว่าง สงบ มาก ๆ รู้สึกคิดตาม ที่พระท่านสอนว่า ตายไปก็เน่าหนอนเหมือนกันหมด... ตอนสึกออกมา รู้สึกมีพลังขึ้นมาก น้ำหนักลดลง หมกมุ่น กับตัวเองน้อยลง แต่ยังไม่หาย จากนั้น เราก็ อ้วน ๆ ผอม ๆ แบบนั้นเรื่อยมา ไม่มีสักวัน ที่ส่องกระจกดูตัวเองแล้วมีความสุข แต่ก็มีแม่ ที่คอยดูแล คอยเฝ้ามองอยู่ห่าง ๆ ... จนวันนึง เราออกมาอยู่คอนโดคนเดียว ห่างจากแม่ อาการก็เริ่มหนักขึ้นอีก... มีต่อค่ะ จากคุณ : BOOTH_FON เขียนเมื่อ : 17 ก.ย. 54 11:05:42

ความคิดเห็นที่ 12 มารออ่านค่ะ เราเคยเจอเพื่อน(ที่ไม่ค่อยสนิท)ทักว่าเราอ้วนเหมือนกัน ตอนนั้นได้แต่คิดในใจว่า ถ้าผอมอย่างเอ็งข้าไม่เอาดีกว่า ตาก็โหล แก้มตอบ ใส่เสื้อผ้าก็ไม่สวย ขอเป็นสาวอวบเหมือนเดิมดีกว่า จากคุณ : ราศีตุลย์ เขียนเมื่อ : 17 ก.ย. 54 11:12:46

ความคิดเห็นที่ 13 จขกท. สูงกว่าเราเซ็นเดียว เราก็คิดเหมือนกันค่ะ ว่าตัวอ้วน ใหญ่ หนามากกก แต่เพื่อนก็มีแต่คนว่าเราผอม ยังไงเราก็รู้สึกว่าตัวเราใหญ่เกินไปง่า T^T มาคอยให้กำลังใจ และติดตามกระทู้ค่ะ @.@ จากคุณ : หนูเป็นมนุษย์ต่างดาว เขียนเมื่อ : 17 ก.ย. 54 11:15:35

ความคิดเห็นที่ 14 ติดตามค้า จากคุณ : sentmind เขียนเมื่อ : 17 ก.ย. 54 11:15:57

ความคิดเห็นที่ 15 ต่อค่ะ พอมาอยู่คอนโดคนเดียว...เราก็มีความสุขกับการเที่ยวกับเพื่อน ไม่รักตัวเอง นอนดึก กินมื้อดึก...แต่พอเห็นน้ำหนักขึ้น ก็แก้ด้วยการ "อดอาหาร" คือไม่กินเลย นอกจากน้ำ วันแรกที่อด มือสั่น แต่ใจสู้ คิดเสมอว่า "อ้วนได้ ต้องผอมได้" แล้วก็ทำได้... เคยทำสถิติ อดอาหารติดกัน 15 วัน กินแต่ โยเกิร์ตกับน้ำเปล่า...น้ำหนักแค่ 58 กิโล.. หลังจากนั้นกิน มื้อเช้า เป็นไมโล ชงกับน้ำ ไม่ใส่ นม น้ำตาล กลางวัน กิน ผัดผักรวมมิตรไก่ ไม่กินข้าว เย็น กินแต่น้ำ ทำได้เป็นเดือน ๆ ไม่มีความสุขเลย ทรมานมาก แต่ที่ทำงานชมว่า เป็นพริตตี้ ประจำออฟฟิต เลยทำให้มีพลัง... จนกระทั่งวันนึง เป็นวันหยุด ลงมาหาอะไรกินชิว ๆ ที่ใต้คอนโด...ในใจวางแพลนไว้ว่า จะกิน น้ำพริก กะ ผักต้มเท่านั้น ก็ซื้อได้ ตามต้องการ...แต่... จมูกมันดันได้กลิ่นทอดมัน กำลังทอดร้อน ๆ กับใบกะเพรา ทอดกรอบ ๆ ก็มุ่งหน้าไปหาเลย ซื้อเลย 20 บาท...หันหลังกลับมา เจอไก่ทอด ก็พุ่งเข้าไปหาอีก ซื้ออีก หน้าอก กะ สะโพก ชิ้นใหญ่ๆ กะ ข้าวเหนียว กำลังจะเดินขึ้นคอนโด เจอรถขาย ไส้กรอกอีสาน ก็ซื้ออีก 4 ไม้ กระแดะขอผักเค้าเยอะ ๆ ด้วย ไม่รู้เอามาทำซากอะไร... พอขึ้นห้อง ก็จัดการกิน ทุกสิ่งอย่าง ในเวลา ไม่กี่นาที หน้ามัน ปากมันไปหมด...ไม่พอ ลงไปซื้อ มาอีกชุด เหมือนชุดแรก แต่ครั้งนี้บวก เป๊ปซี่ลิตรด้วย..ใช้เวลาไม่กี่นาทีเหมือนกัน ในการกิน นี่แค่มื้อเช้านะ มีต่อค่ะ จากคุณ : BOOTH_FON เขียนเมื่อ : 17 ก.ย. 54 11:18:52

ความคิดเห็นที่ 16 ตามอ่านด้วยคนค่ะ จากคุณ : แม่น้องขนม เขียนเมื่อ : 17 ก.ย. 54 11:20:57

ความคิดเห็นที่ 17 ตามต่อค่ะ ตอนนี้เจอปัญหาเดียวกัน อยากผอมมาก จากคุณ : Lady peggy เขียนเมื่อ : 17 ก.ย. 54 11:22:31

ความคิดเห็นที่ 18 มารออ่านเหมือนกันค่ะ ตัวเราก็อ้วนๆผอมๆเหมือนกัน แต่เรื่องคำพูดจากคนรอบข้างเนี่ย เป็นตัวกระทบจริงๆนะคะ ฮ่าๆ เพราะเราก็เคยโดนทัก ก็แอบเครียดเหมือนกัน แต่ก็ไม่เคยคิดจะลดด้วยยาลดความอ้วนอ่า ผลกระทบน่ากลัวมาก ยังไงก็ดีใจที่เจ้าของกระทู้หายจากโรคนี้ได้แล้วนะคะ เป็นกำลังใจให้ ฮึบๆ จากคุณ : Chindo_Hikaru1001 เขียนเมื่อ : 17 ก.ย. 54 11:27:33

ความคิดเห็นที่ 19 รอชมตอนต่อไปคะ จากคุณ : แม่จี๋กะเจเจ เขียนเมื่อ : 17 ก.ย. 54 11:32:56

ความคิดเห็นที่ 20 มารออ่านค่ะ^^ เราเคยลดจาก60เหลือ48 ส่วนสูง159 แต่ตอนนี้มันกลับมาเท่าเดิมแล้วT_T ฮืออออ อยากลดใหม่ จากคุณ : องครักษ์น้อย เขียนเมื่อ : 17 ก.ย. 54 11:34:15

ความคิดเห็นที่ 21 รออ่านค่ะ จากคุณ : frunky amy เขียนเมื่อ : 17 ก.ย. 54 11:38:31

ความคิดเห็นที่ 22 ต่อค่ะ.. หลังจากนั้นมา เรามีอาการ กินไม่อิ่ม ในสมองสั่งเมนูตลอดเวลา ขนาดตอนหลับ ยังหิวจนน้ำลายสอ...งานนี้ปอบยังอายเรานะ ^ ^ ตอนไปทำงาน ต้องไปกินข้าวคนเดียว เพราะธรรมดา จะกิน ผัดผัก หรือไม่ก็ เกาเหลา แต่ตอนนั้น กินไม่ได้แล้ว ต้องแอบไปกิน ปีกไก่ทอดคนเดียว 6 ชิ้น ต่อด้วย กล้วยทอด ต่อด้วย โกโก้เย็น แล้วแอบยัดแซนวิช ไปแอบกินในห้องน้ำ ตอนบ่ายด้วย..ทำไมต้องแอบกิน เพราะกลัวคนแซว... เป็นแบบนี้เรื่อยมา หนักสุด คือวันอาทิตย์ นั่งดูมวยปล้ำ ทาง UBC อยู่ที่ห้องคนเดียว เกิดอาการ เหมือนละเมอ...คือสมองสั่งงานว่า ลงไปซื้อ เลย์ มากินเล่น ๆ ดีกว่า..แล้วก็เดินลงมาข้างล่าง แล้วเลยไป เซเว่นเฉยเลย... ซื้อ ขนมปังฟาร์มเฮ้าส์ แถวใหญ่ , ไส้กรอก โบโลน่า, ไส้กรอก แฟรงไก่หนังกรอบ, น้ำสลัด, ชีส 2 ห่อ, เลย์, สาหร่ายทอด จากนั้น เรากินทั้งหมด ในมื้อเดียว จากนั้น เราโทรสั่ง KFC ให้มาส่งที่ห้อง สั่งชุดขนาด 4 คน...พอเค้ามาส่ง เราก็กิน กิน กิน แล้วน้ำตาก็ไหล ร้องไห้ เกลียดตัวเอง แต่ปากก็ยังกินไม่หยุด...วิ่งไปล้วงคอให้อ้วก ก็ดันทำไม่เป็น เดินร้องไห้ออกมา กินต่อ...กินไปก็ร้องไห้ เสียงดังไป...สติเริ่มขาด แล้วก็เกิดความคิด ชั้นจะกินทุกอย่างที่ขวางหน้า...แล้วเริ่มปล่อยตัวเองตามใจปาก.. หลังจากนั้น ก็เริ่มมีความรัก เค้าเป็นคนดีมาก ไม่เคยพูดอะไรให้เราอับอาย เวลาเรากินอะไร ก็ช่วยเรากิน ทำให้เรามีความสุข จนเรามีลูกคนแรก...ลูกสาวของเราแข็งแรงดี เราออกจากงาน เพราะ จากพริตตี้ เริ่มเป็น "อีอ้วน" เราย้ายไปอยู่กับครอบครัวสามี และ เรามีความลับเล็ก ๆ ที่เค้าเพิ่งรู้ไม่นานมานี้ ว่า เราไม่เคยส่องกระจกอีกเลย นับแต่วันที่เราสติแตก...จะมีแค่กระจกติดแป้งพับ บานเล็ก ๆ เท่านั้น ที่ใช้ส่อง เวลามีอะไรติดฟัน..กระจกในห้องน้ำ เราก็เอาออก เพราะมันเห็นครึ่งตัว...คือ เราไม่ส่องดูตัวเองอีกเลย เราไม่รู้จักแล้วว่า รูปร่างเราเป็นยังไง... ถ้ายังส่องอยู่ เราต้องบ้าแน่ ๆ มาดูรูปกัน รูปนี้ ถ่ายที่เขาดิน หน้าเรายิ้มนะ แต่ตาไม่มองกล้องหรอก ถ่ายเสร็จ ก็ไม่ขอดู แต่ตอนนี้ดูได้แล้ว ตกใจมาก ว่ามันเป็นใครกัน แต่งเนื้อ แต่งตัว ดูไม่ได้..ถ้ามีคนทักว่า แต่งตัวแบบนี้ที่บ้าน ไม่มีกระจกเหรอ จะตอบอย่างภูมิใจว่า "ใช่ค่ะ" ^ ^ (อ้อ ตอนในรูป เราทำงานที่บ้านนะ ไม่ได้ออกไปสังคมที่ไหนเลย) แก้ไขเมื่อ 17 ก.ย. 54 11:52:27 จากคุณ : BOOTH_FON เขียนเมื่อ : 17 ก.ย. 54 11:48:33

ความคิดเห็นที่ 23 มาติดตามค่ะ จากคุณ : OPALZ เขียนเมื่อ : 17 ก.ย. 54 11:51:47

ความคิดเห็นที่ 24 มาไม่ทันรูปรึเปล่า จากคุณ : Sleepless Angle เขียนเมื่อ : 17 ก.ย. 54 11:56:46

ความคิดเห็นที่ 25 ติดตามอ่านด้วยคน กด F5 เรื่อย ๆ ค่ะ :) เราสูง 170 ซ.ม. หนักหกสิบกว่า กิโลกรัม ตอนนี้เราอยู่อเมริกา คนที่นี่มักพูดติดปากว่า เราผอม ตอนเราอยู่เมืองไทย หุ่นอย่างเราถือว่า ตัวใหญ่และอ้วน บางครั้งนะคะ เราคิดว่า ด้วยสังคมไทยเรา นิยมผอม ยิ่มผอมยิ่งสวย ไม่ได้คิดถึงความสุขภาพดี เราคิดว่า บางที มีเนื้อหน่อย ๆ แต่แข็งแรง ออกกำลังกาย ดีกว่า ผอมแห้ง แล้วดูป่วย  ๆ นะคะ   รออ่านต่อไปค่ะ จากคุณ : ป้าเต่า เขียนเมื่อ : 17 ก.ย. 54 11:58:40

ความคิดเห็นที่ 26 รออ่านค่ะ จากคุณ : แม่น้องอิ๊ง (แม่น้องอิ๊ง) เขียนเมื่อ : 17 ก.ย. 54 11:59:27

ความคิดเห็นที่ 27 แก้ไข เอารูปออกค่ะ ลืมย่อขนาด เปิดมา ต๊กกะใจหมดเลย ^ ^ เอาใหม่ค่ะ แต่งตัวแบบ มั่นใจว่าสวยมากอ่ะ...อนาถแท้ ๆ จากคุณ : BOOTH_FON เขียนเมื่อ : 17 ก.ย. 54 12:00:25

ความคิดเห็นที่ 28 มารออ่าน  เราว่าหลายคนเป็นหมือนเจ้าของกระทู้นะ  เราเองก็เป็นเวลากินอะไรที่ไม่ควรกินแต่เราอยากกินมากก   พอกินแล้วก็มานั่งนึกโทษตัวเองที่ไม่รู้จักหักห้ามใจ จากคุณ : โมโม่เหมียวเหมียว เขียนเมื่อ : 17 ก.ย. 54 12:00:51

ความคิดเห็นที่ 29 มารอและให้กำลังใจค่ะ ^ ^ จากคุณ : โครโมโซม X เขียนเมื่อ : 17 ก.ย. 54 12:02:28

ความคิดเห็นที่ 30 ปูเสื่อรออ่านค่ะ จากคุณ : mYsTeRiOuS gIrL เขียนเมื่อ : 17 ก.ย. 54 12:03:41

ความคิดเห็นที่ 31 เป็นกำลังใจให้นะคะ สู้ๆคะ จากคุณ : keejusang เขียนเมื่อ : 17 ก.ย. 54 12:05:03

ความคิดเห็นที่ 32 เราว่าจขกท.เท่าที่ีดูรูป แขนขาเล็กนะคะ แต่คนหน้าอกใหญ่มักจะทำให้ดูตัวใหญ่ค่ะ รอติดตามนะคะ จากคุณ : Sleepless Angle เขียนเมื่อ : 17 ก.ย. 54 12:10:29

ความคิดเห็นที่ 33 ไม่ได้เป็นช้างหรือยักอย่างที่ว่าเลยคร้า ก็เหมือนคนปกติทั่วไปที่เราเจอทุกๆวันในชีวิตประจำวัน เป็นกำลังใจให้นะคะ อย่าคิดมาก คิดซะว่าเรากเิดมาครบ 32 ก็ดีเท่าใหร่แล้วเนอะ กินไปให้มีความสุขแต่ก็ระัวังเรื่องสุขภาพด้วยนะคะ จากคุณ : sentmind เขียนเมื่อ : 17 ก.ย. 54 12:16:16

ความคิดเห็นที่ 34 มารออ่านจ้า เป็นกำลังใจให้น๊า^^ คนบางคนจะรู้มั้ยนะ ว่าการพูดการแซวเล่นๆ บางทีมันทำให้คนอ่อนไหวคิดมาก เรื่องปมด้อยเรื่องอะไร เราจะไม่เอามาพูดเลย เพราะเราก็ปมเยอะ- -" แต่เราภูมิต้านทานดีหน่อย ตรงถ้าใครพูดปมด้อยเรา เราสวนหมด แต่เราไม่ทำก่อนไง เราไม่ทำใครก่อน แต่ถ้ามาเริ่มก็เจอแน่!! จากคุณ : Ashley_Mary kate เขียนเมื่อ : 17 ก.ย. 54 12:16:58

ความคิดเห็นที่ 35 ต่อค่ะ... ในรูปข้างบน หนัก 83 กิโล...เริ่มมีโรคถามหา เริ่มจากเหนื่อยง่าย กระดูกไม่แข็งแรง เป็นผลจากการ อดอาหารเป็นเวลานาน และโรคสำคัญ คือ เม็ดเลือดแดงผิดปกติ.. ทั้งหมด ทั้งมวล ทำให้เราจำเป็นต้อง ปฏิวัติ ตัวเองอีกรอบ..เนื่องจาก การที่เรามีลูกสาว เราก็มี ความคิดใหม่ว่า "เราจะตายไม่ได้" และที่สำคัญ เราต้องเป็น ไอดอล ให้ลูกเรา เพราะเค้าเป็นผู้หญิง ไม่นาน เค้าจะเจอ ปัญหาเหมือนเรา คือ เรื่อง ความสวย ความงาม ความอ้วน ถ้าเค้ายังมีแม่ บ้าบอ แบบนี้ ใครจะช่วยเค้าแก้ปัญหากัน... เราเริ่มจากเอาธรรมะ เข้าข่มจิตใจเราก่อน อ่านหนังสือธรรมมะ เข้าหัวบ้าง ไม่เข้าบ้าง นั่งสมาธิ เพื่อขจัดความมัวหมองในใจ และ เอาชนะมารภายใน คือ ใจเราเอง... เริ่มเปิดตาส่องกระจก...ครั้งแรก เอากระจกแค่ เห็นทั้งหน้าก่อน ครั้งแรก ร้องไห้เลย ตกใจ น่าเกลียดที่สุด มัวหมองที่สุด...ในอกเรามันร้อง กรี๊ด ๆๆๆๆ ก็พยายามทำใจให้สงบ บอกตัวเอง ไม่เป็นไร ยังแก้ไขได้.. จากนั้นเริ่ม ส่องกระจก บานที่เห็นตัวเองทั้งตัว...เข่าแทบอ่อน ทำไมเราไม่รักตัวเองแบบนี้...ปลิ้น ย้วย ยาน ครบ เราเริ่มต้นด้วยการ เดินก่อน เพราะเหนื่อยง่าย แต่เราชอบเดินนะ มันทำให้ เราได้ปล่อยความคิดไปเรื่อย ๆ ได้ทบทวน อะไรต่าง ๆ นา ๆ จนเราเดินได้เป็น กิโล ๆ ไม่เหนื่อย และก็สนุก.. เราไม่เข้าฟิตเนต เพราะอายคน... มีต่อ ใกล้จบแล้วค่ะ จากคุณ : BOOTH_FON เขียนเมื่อ : 17 ก.ย. 54 12:22:54

ความคิดเห็นที่ 36 อ่านจากที่เล่าก่อนเห็นรูปนึกว่าจะอ้วนมากกกก แต่พอเห็นรูปเราว่าจขกท.ยังสวยอยู่เลยนะคะ อย่าคิดมากเลย จากคุณ : Moo+DuD เขียนเมื่อ : 17 ก.ย. 54 12:23:30

ความคิดเห็นที่ 37 มาติดตาม..... จากคุณ : ไหมพรมสีชมพู เขียนเมื่อ : 17 ก.ย. 54 12:31:10

ความคิดเห็นที่ 38 มาติดตาม   เคยเป็นเหมือนเราช่วงหนึ่งค่ะ พออดอาหารมากๆ เข้า   ความอยากมันจะมาแบบไม่ยับยั้งค่ะ พฤติกรรมการกินเป็นเหมือนคุณทุกประการ ซื้อมาเยอะๆ  แล้วก็ยัดๆๆๆ   รู้สึกผิด แต่ก็ยังอยากกิน บางวันกินจนแน่นท้อง  แล้วก็นอน ผ่านมา 5 ปีแล้ว  ตอนนี้ไม่เป็นแบบนั้นแล้ว สบายใจ  ปล่อยวาง  กินครบมื่อ อยากกินขนมอะไรก็กิน  แต่กินแค่พอหายอยาก   ออกกำลังตามสมควร   ชีวิตมีสุข จากคุณ : นาโนจัง เขียนเมื่อ : 17 ก.ย. 54 12:38:58

ความคิดเห็นที่ 39 มารออ่านด้วยค่ะ ไม่อยากเชื่อว่าภาพแรก กับ ความเห็นที่ ยี่สิบเจ็ดเป็นคนเดียวกัน จากคุณ : Hula Girl เขียนเมื่อ : 17 ก.ย. 54 12:39:38

ความคิดเห็นที่ 40 อ่านเรื่องนี้แล้ว ก็เริ่มอยากให้เรื่องตัวเองมาแบ่งปันบ้างละ ><" รอติดตามอ่านด้วยค่ะ จากคุณ : poiiob เขียนเมื่อ : 17 ก.ย. 54 12:43:59

ความคิดเห็นที่ 41 ตามต่อ+โหวตให้ด้วยค่า จากคุณ : แม่น้องขนม เขียนเมื่อ : 17 ก.ย. 54 12:51:26

ความคิดเห็นที่ 42 ต่อค่ะ...ขอบคุณ ทุก ๆ กำลังใจนะคะ...ใช่ค่ะ เราเป็นพันธุ์ โฟร์โมส นมตู้ม แต่แขน ขาเล็ก มองเผิน ๆ ก็ทำให้นึกถึง ตัวเห็บนิ ที่ตัวมันอ้วน ๆ แล้ว หัว กะ แขน ขา เล็กนิดเดียว อิ อิ... เมื่อเราเริ่มเดินได้ไกลแล้ว ปราการต่อไป คือ เราต้องเข้าสังคม ไม่สิ ต้องบอกว่า ต้องกลับเข้าสังคมให้ได้อีกครั้ง...จะอยู่ในสังคมได้ ต้องมีภูมิคุ้มกัน พวกปากมอม ^ ^ นี่เลย เราเริ่มด้วย เรามีเพื่อนคนนึงนะ ปากมันมอมสุด ๆ อ่ะ เราจะหลีกเลี่ยงการเจอมันมาก แต่..มันดันเป็น เค้าเรียกว่าอะไรล่ะ คือ มันเป็นเมียของ พี่ชาย ซึ่งเป็นลูกพี่ ลูกน้องกะสามีเราอ่ะ...ฮ่า ฮ่า ฮ่า ง่าย ๆ ก็ญาติ ๆ กันเนี่ยแหละ.. คือ จะบอกว่ามันเป็นการยาก ที่จะหนีมันไง...คือ เค้าเป็นผู้หญิง ที่ปากแบบรั่วสุด ๆ อ่ะ คือพูดอะไร ไม่ค่อยคิดถึงจิดใจคนฟัง เพราะมันจะพูด ก่อนคิด พอคิดได้แล้วค่อยขอโทษ...แล้วก็ถือว่าเป็นคนสวยคนนึงนะ เพราะสูงไล่เลี่ยกะเรา และอายุน้อยกว่าเรา อะไร ต่อมิอะไร ก็ยัง เต่งตึง เด้งดึ๋ง อยู่ เราก็ไปหาเลย ไปสภาพในรูปข้างบนแหละ...มันเห็นหน้าเรานะ...มันจัดมาเลยหนึ่งดอก. ญาติ ... "ว้ายยย ไปกินไรมา ทำไมอ้วนแบบนี้ล่ะ" เรา ... (ยิ้ม โดนแระ...มาจัดมา) ญาติ... "เมื่อก่อน เธอไม่เป็นแบบนี้นะ ทำไมปล่อยตัวแก่แบบนี้ล่ะ" เรา ... (ฉึก T T โดนไปอีกดอก) ญาติ ... "ระวังเหอะ ปล่อยตัวแบบนี้ เด๋ว ลูกอายเพื่อนที่โรงเรียนนะ" เรา... "ยังไม่ถึงเกณฑ์เข้าเลย" (มรึงพอก่อนไหม กรูจะตายอยู่แล้ว) นั่นแหละ โดนตลอด ที่ไปหามัน เราก็ยังฝืนไปหามันเรื่อย ๆ นะ เอาให้ชินอ่ะ...จริง ๆ มันก็เป็นวิธีการที่เว่อร์ ๆ ไปนะ แต่มันต้องโดนบ้าง เพราะเราหายไปจากหลาย ๆ คน นาน เราต้องรู้จักรับความจริง... เราเริ่มจัด ตารางการกินของเราใหม่ ไม่มีตามสูตรใคร เอาตามสภาพตัวเองเป็นหลัก ไม่เยอะไป ไม่น้อยไป ไม่ข้ามไป...คือ มื้อเช้า เรากินปกติ อะไรก็ได้ แต่ต้องเดินไปซื้อเองในตลาด แล้วเดินกลับ ระยะทาง ไป กลับ 3 กิโล กลางวัน ถ้าไม่หิว ก็จะกินนม เพื่อป้องกันไม่ให้ สมองสั่งเมนูเอง แต่ถ้ารู้สึกหิว ก็เป็นเกาเหลา หรือ ผัดผัก เย็น จะเป็นผลไม้ กับ โยเกิร์ต ระหว่างมื้อ ถ้าเกิดอาการคันปาก ก็จะกินถั่ว ให้มันเค็ม ๆ นิด ๆ จะได้คอแห้งหิวน้ำ กินน้ำเยอะ ๆ ในหนึ่งอาทิตย์ จะกินมังสวิรัต วันพระ 1 วัน ได้บุญ แล้วยังได้กินผัก ทั้งวันอีกต่างหาก ในหนึ่งอาทิตย์ จะมีวันหลุด 1 วัน แต่อยู่ภายใต้การดูแลของสามี คือ พิซซ่าบ้าง KFC บ้าง แล้วแต่เค้าจะกรุณา ใน 1 อาทิตย์ จะมีวันล้างพิษ 1 วัน อันนี้ สามีขอเค้าไปอ่านเจอมา คือวันที่นอนเฉย ๆ กินน้ำอุ่น ผสม มะนาว ใส่เกลือ สัดส่วน น้ำอุ่น 1 ลิตร มะนาว 2 ลูก เกลือ 1 ช้อนชา กิน 2 ลิตร ก็คือ 2 ชุด แล้วกินแต่ผลไม้ ทั้งวัน ที่ทำมา เราไม่รู้สึกขาดนะ รู้สึก สนุก และ ท้าทาย จนผลที่ได้ เป็นที่น่าพอใจ ทำไปเรื่อย ๆ ไม่รีบร้อนอะไร จนชั่งน้ำหนักอีกที เหลือ 70 เป๊ะ ๆ จาก 83 แล้วเราก็ได้กลับสังคม อย่างที่เราต้องการ สามีเราบอกว่า เราอยู่กับตัวเองมากเกินไป แคร์คำพูดคนอื่นมากเกินไป ต่อไปนี้ แคร์แต่คำพูดของคนในครอบครัวพอ ถ้าเค้าบอกว่าเรายัง โอเคอยู่ ก็ขอให้เชื่อเค้า เพราะเค้าหวังดี และ รักเรา ด้วยความบริสุทธิ์ใจ เรากลับไปทำงาน ออฟฟิตอีกครั้ง มาดูรูปกัน รูปนี้ ถ่ายเมื่อวานนี้เอง ไม่ค่อยผอมเท่าไหร่ แต่ก็ โอเคเนอะ ^ ^ รูปมันเบลอ ๆ นะคะ โทรศัพท์ กล้องมันไม่ค่อยดีค่ะ... จากคุณ : BOOTH_FON เขียนเมื่อ : 17 ก.ย. 54 12:58:56

ความคิดเห็นที่ 43 ตามอ่านค่ะ จากคุณ : พี่เลี้ยงจำเป็น เขียนเมื่อ : 17 ก.ย. 54 13:02:26

ความคิดเห็นที่ 44 รูปล่าสุดนี่ไม่อ้วนแล้วนะคะ แขนเล็กกว่าเราอีก จากคุณ : cutiebear เขียนเมื่อ : 17 ก.ย. 54 13:07:00

ความคิดเห็นที่ 45 รูปบนสวยสมส่วน มีน้ำมีนวล ดูสดใสด้วยค่ะ จากคุณ : ดอกไม้บานริมรั้ว เขียนเมื่อ : 17 ก.ย. 54 13:09:09

ความคิดเห็นที่ 46 รูปล่าสุดนี่หุ่นโอเคดีแล้วนะคะ จขกท มีความพยายามมากค่ะ ของเราบางทีมองหุ่นตัวเองก็เบื่อ ใหญ่แต่น่องกับขา เฮ้อ อยากขาเพรียวบ้าง จากคุณ : taoratty เขียนเมื่อ : 17 ก.ย. 54 13:12:07

ความคิดเห็นที่ 47 ลากันด้วยภาพนี้นะคะ รูปนี้ ตอนไปตัดผม คุณแม่พาไปตัด ช่างแก่แล้วค่ะแต่ฝีมือดีนะคะ ไปตัดที่ห้องของช่างค่ะ บรรยากาศห้องเค้ารกนิดนึงนะคะ...ขอบคุณทุกกำลังใจที่เข้ามาอ่าน ขอบคุณ คนที่รักเรา ที่อยู่รอบตัวเราตลอดเวลา คุณแม่ คุณพ่อ น้องชายสุดที่รัก และ ลูกสาวของแม่ ที่สำคัญ สามีสุดที่เลิฟด้วย...^ ^ จากคุณ : BOOTH_FON เขียนเมื่อ : 17 ก.ย. 54 13:12:39

ความคิดเห็นที่ 48 เจ้าของกระทู้เก่งจัง พอลดแล้วดูเด็กลงเลยค่ะ ดีใจด้วยนะคะ จากคุณ : อุซาหงิ เขียนเมื่อ : 17 ก.ย. 54 13:15:15

ความคิดเห็นที่ 49 รูปคห.ที่ 47 สวยมากเลยค่ะ ตัดผมแล้วดูรับกับหน้ามาก ๆ เราว่า จะอ้วนจะผอม ถ้ารู้จักแต่งหน้าแต่งตัวให้เข้ากับตัวเองก็จะดูดีขึ้นมาเลย เราเคยเห็นบางคนผอม หุ่นดี แต่หน้าโทรม แต่งตัวโทรม ก็มองไม่สวยเหมือนกันค่ะ จากคุณ : ราศีตุลย์ เขียนเมื่อ : 17 ก.ย. 54 13:22:38

ความคิดเห็นที่ 50 ^^ ยินดีด้วยค่ะที่ผ่านช่วงนั้นมาได้ คุณเยี่ยมมากๆ ค่ะ จากคุณ : jairm เขียนเมื่อ : 17 ก.ย. 54 13:28:50

ความคิดเห็นที่ 51 ชอบอ่ะ แอนก็เป็นคนอ้วนเหมือนกันไม่ได้ลดจริงจัง แต่ก็มีความสุขในตอนนี้ ตอนแรกก็มีคนมาทักว่าอ้วนช่วงนั้นไม่มีความสุขเลยไม่อยากกลับบ้าน ซักพักเริ่มชิน มีคนบอกว่าอ้วนใส่เสื้อผ้าแบบนี้ไม่ได้ใส่ไม่สวย แต่แอนไม่หวั่น ชอบแบบไหนใส่เลยเพราะเราไม่รู้หรอกว่าวันข้างหน้า เราจะผอมมั๊ยจะมีโอกาสได้ใส่มั๊ย อยากทำไรก็ทำเลยชีวิตเกิดมาแค่ชาติเดียวเนาะ ไม่รู้ชาติหน้าจะมีอีกป่าว 555 แต่ก็พยายามลดเพื่อสุขภาพ แต่คงยาก เพราะเป็นคนชอบกิน มาให้กำลังใจเจ้าของกระทู้ค่ะ สวยมากๆๆ จากคุณ : peeannba เขียนเมื่อ : 17 ก.ย. 54 13:28:52

ความคิดเห็นที่ 52 รูปสุดท้ายของจขกท.ดูดีมากค่ะ จากคุณ : แม่น้องขนม เขียนเมื่อ : 17 ก.ย. 54 13:31:14

ความคิดเห็นที่ 53 คุณแอน คห. 51 คุณมองโลกในแง่ดี มาก ๆ ค่ะ ชอบความคิดคุณจัง ถ้าเราคิดเหมือนคุณแอน ตั้งแต่แรก เราคงมีความสุขไปตั้งนานแล้ว เสียดายเวลาเหมือนกันค่ะ ^ ^ จากคุณ : BOOTH_FON เขียนเมื่อ : 17 ก.ย. 54 13:47:12

ความคิดเห็นที่ 54 เคยเป็นเหมือนกันคนทักว่าอ้วนต้องรีบไปส่องกระจก จากคุณ : ไม่รู้ชื่ออะไรดี เขียนเมื่อ : 17 ก.ย. 54 13:49:09

ความคิดเห็นที่ 55 ทัศนคติตรงความคิดเห็นที่ 42 เยี่ยมมากค่ะ คุณเจ๋งมาก ที่ทนคำพูดของคนพูดไม่รู้จักแคร์ความรู้สึกของคนอื่นได้ เราว่ามันเป็นการหยาบคายมากเลยที่ไปพูดกับคนอื่นว่าอ้วนไป ผอมไป มันเรื่องส่วนตัวนะ คุณสามีก็น่ารัก ประทับใจมากที่อยู่เคียงข้างคุณเจ้าของกระทู้มาโดยตลอด "แคร์แต่คำพูดของคนในครอบครัวพอ ถ้าเค้าบอกว่าเรายัง โอเคอยู่ ก็ขอให้เชื่อเค้า เพราะเค้าหวังดี และ รักเรา ด้วยความบริสุทธิ์ใจ" ประโยคนี้ถูกต้องที่สุดแล้ว ดีใจด้วยนะคะที่กลับมาดูแลตัวเอง นอกจากสุขภาพจะดีขึ้น ยังสวยขึ้นด้วยค่ะ จากคุณ : Blair21 เขียนเมื่อ : 17 ก.ย. 54 13:56:00

ความคิดเห็นที่ 56 ตอนนี้คุณน่ารัก สดใสกว่าตอนที่คุณผอมเสียอีกค่ะ ขอบคุณที่นำเรื่องราวของคุณมาแชร์นะคะ จากคุณ : ทรายศรี เขียนเมื่อ : 17 ก.ย. 54 14:12:05

ความคิดเห็นที่ 57 เกลียดจริงๆเลยพวกปากมอม เราก็เพิ่งเจอมาหมาดๆ ทำเอาเราพาลใส่ทุกคนเลย ขอระบายเลยแล้วกันนะคะ ชีทำให้เราหมดกำลังใจไปเลย อยากด่ากลับ แต่ด่าไม่ได้ เราหนัก 60 เหวี่ยงไปเหวี่ยงมาบวกลบ 1 โล (ลดลงมา 3 โลจากการควบคุมอาหารแล้วก็ออกกำลังกายเล็กน้อย) สูง 162 อาสาวลูก 4 หนัก 65 สูงเท่ากัน อา(เพิ่ง)เป็นคนมีตังค์ ก่อนหน้านี้ยังมาขอยืมเงินพ่อไปจ่ายค่าเทอมลูกอยู่เลย ล่าสุดชีสม้ครฟิตเนสว้าว แล้วมาชวนเราไปเป็นเกส ซึ่งเราปฏิเสธไป เพราะชีชวนตอนนั้นแล้วจะให้ไปตอนนั้นเลย (ใครมันจะเตรียมตัวทันวะ) คราวนี้เมื่อวันไหว้พระจันทร์ที่ผ่านมา ไปรวมตัวกันที่บ้านย่า ชีเริ่มเลย ชี  หนักเท่าไหร่แล้วเนี่ย เรา ประมาณ 60 ค่ะ ชี  โหย หนักกว่าโกวตอนสาวๆอีก ตอนโกวสาวๆหนัก 40 กว่าเอง เราหน้าเสียไปแล้ว อาอีกคนบอกว่า "เมิงอ้วนกว่ามันอีก" (ชีโดนไป 1 ดอก) แล้วชีก็บอกว่าชีสูงกว่าเราตั้งเยอะ แต่ตอนหลังหน้าแตกเพราะสูงเท่ากัน แล้วชีก็กระแนะกระแหนเรื่องน้ำหนักเราทั้งๆที่ชีก็อ้วน ออกทั้งหน้า ทั้งนม ทั้งเอว(เป็นห่วงเห็นชัดเชียวล่ะ) และที่สุดๆคือ สะโพกชีใหญ่มากกกกกก อยากบอกชีว่า โกวมีเงินเข้าฟิตเนส เสียค่ารายเดือน 3000 กว่าบาททุกเดือน(อันนี้ชีบอก) โกวยังอ้วนเป็นอีอ้วนขนาดนี้เลย ถ้าโกวมาเป็นหนู ค่าขนมแค่เดือนละ 5000 บาท โกวไม่ต้องนอนแมบอยู่บ้านเพราะอ้วนจนเดินไม่ได้หรอ เซ็งค่ะ ตอนโดนชีด่า เรางี๊น้ำตาแทบไหล (อารมณ์นั้นเหมือนนั่งให้ชีด่า แม่ก็มองมาด้วยสายตาสงสารเราสุดๆ TT^TT) พอกลับมาบ้านยิ่งหมดกำลังใจจะควบคุมน้ำหนัก เบื่อ เซ็งไปเลย ขอพื้นที่ระบายเท่านี้ค่ะ ใครจะว่าเราอกตัญญู ด่าได้แม้กระทั่งอาตัวเอง เรายอมรับ เค้าเคยควบคุมปากตัวเองบ้างมั้ย เคยคิดสักนิดมั้ยว่าอะไรควรพูดไม่ควรพูด แก้ไขเมื่อ 17 ก.ย. 54 14:43:56 จากคุณ : กระต่ายน้อยเซนทาโร่ เขียนเมื่อ : 17 ก.ย. 54 14:42:41

ความคิดเห็นที่ 58 เหมือน คุณ คห25  เลยคะ เราสูง170  หนัก 60  เพื่อนคนไทยชอบบอกว่าเราอ้วน ขาใหญ่ ตันมากๆ แต่ฝรั่งบอก เราไม่อ้วนเลย คุณ จขกท ดูสดใสขึ้นมากๆเลยคะ จากคุณ : Ms.Simple เขียนเมื่อ : 17 ก.ย. 54 14:46:48

ความคิดเห็นที่ 59 อยากแนะนำให้คุณ จขกท ออกกำลัง ร่วมด้วยค่ะ เพราะอายุเลย 25 ปี อดอาหารอย่างเดียวมักเอาไม่อยู่แล้ว น้ำหนักมันไม่ลงเหมือนตอนเด็กๆ ก็ต้องกินน้อยลง เพื่อให้น้ำหนักลด นั้นเองทำให้คนส่วนใหญ่ทนไม่ได้กับการอดอาหาร มันอยู่ไม่ได้ ในที่สุดจะตะบะแตก และจะน้ำหนักขึ้นพรวดพราด และยิ่งลงยาก มาวิ่งกันไหมค่ะ เราอายุ 32 ปี เราวิ่งค่ะ วิ่งทุกเช้าเลย น้ำหนักลดด้วย และ สามารถควบคุมน้ำหนักได้ด้วย ที่สำคัญกินได้สบายปากมากขึ้น ไม่ต้องอด อยากกินอะไรก็กินได้ แต่ก็ต้องกินแต่พอดีนะคะ น้ำหนักก็ไม่ขึ้น แถมสุขภาพดีด้วย หารองเท้าดีๆสักคู่ เพื่อรักษาเข่าและข้อเท้าเวลาวิ่ง รับรองจะติดใจค่ะ วิ่งแล้วดี น้ำหนักลด แถมไม่โทรมด้วย ------- มาเป็้นกำลังใจให้คุณ จขกท และ มาวิ่งกันเถอะสาวๆ เราก็ค่อยๆวิ่ง ให้ร่างกายทนขึ้นแล้วค่อยๆเพิ่มระยะทาง ตอนนี้วิ่งได้นานขึ้นแล้ว วันไม่ว่างเราวิ่งวันละ 4 โล วันว่าง มีอยู่สองวัน วันพฤ.จะวิ่ง 14 โล /วันเสาร์จะวิ่ง 7 รอบสวนลุม(17.5โล) จากคุณ : Yoja&Jiji เขียนเมื่อ : 17 ก.ย. 54 14:47:24

ความคิดเห็นที่ 60 ยินดีด้วยนะค้า ที่ผ่านพ้นช่วงเวลานั้นมาได้ อ่านตอนแรกๆ ที่เห็นการกิน เรานึกว่าจะอ้วนฉุกว่านั้นอีกนะ แต่พอเห็นรูปที่ถ่ายที่เขาดิน เราว่าไม่ได้อ้วนจนถึงกับจะลดไม่ได้เลย รูปสุดท้ายสวยงามมากค้า เอาความจริงคือ หน้าไม่เหมือนตอนอ้วนเลยย ตอนนี้งามมากๆค่ะ สู้ๆ ต่อไปนะคะ ปล.คุณโชคดีมากค่ะที่มีสามีที่ดี ยอมรับคุณในสิ่งที่คุณเป็น อิจฉาๆ (ผู้ชายส่วนมาก แค่เห็นอ้วนมันก็ยี้ใส่แล้วอ่ะ) จากคุณ : mnoppy12 เขียนเมื่อ : 17 ก.ย. 54 14:52:36

ความคิดเห็นที่ 61 ตอนนี้จขกท.ดูดี+สดใสมากเลยค่ะ รูปในคห.47 กับ คห.27 อย่างกับคนละคนเลยค่ะ แก้ไขเมื่อ 17 ก.ย. 54 17:46:16 จากคุณ : Cherry_na_rak^^ (cherry_na_rak^^) เขียนเมื่อ : 17 ก.ย. 54 14:53:36

ความคิดเห็นที่ 62 ขอบคุณ สำหรับทุกความเห็น ที่เข้ามานะคะ ตอนแรก ยังคิดว่า ตั้งกระทู้ไปแล้วจะเป็นยังไงบ้างหนอ คิดไปเยอะเลยค่ะ...แต่ก็ได้แต่ความรู้สึกดี ๆ และ กำลังใจอีกหอบใหญ่ ๆ ขอบคุณสาว ๆ ห้องแป้ง มาก ๆ ค่ะ ขอให้สวย ๆ มีความสุขกันทุุกคนนะคะ... ปล. คุณกระต่ายน้อยเซนทาโร่ คนแบบอาคุณ เป็นคน ที่เราหลีกเลี่ยงมากที่สุดค่ะ ยังไงเราขอเป็นกำลังใจให้คุณด้วยนะคะ เรารู้ดี ว่าการลดความอ้วน ต้องใช้พลังมากแค่ไหนค่ะ สู้ สู้ นะคะ ปล 2. ขอเพิ่มเติม เพราะเพิ่งเห็น คห. ที่ 59 นะคะ เราเดินเอาค่ะ ตอนนี้ เป็นการออกกำลังกายที่เรา ทำได้แบบไม่เหนื่อยมาก เพราะร่างกายเราเหนื่อยง่าย เราอาศัย เดินรอบหมู่บ้าน ตอนเย็น อ้อ แล้วก็ มีเต้น กับลูกสาวค่ะ เต้นเป็ด เต้นไก่ ไปเรื่อย ที่บ้าน ได้เหงื่อเยอะเหมือนกันค่ะ ตอนนี้อยู่ในช่วง ฟื้นฟูร่างกายค่ะ เพราะทำร้ายร่างกายมาเยอะ เลยต้องค่อย ๆ ค่ะ ขอบคุณสำหรับคำเชิญชวนนะคะ..ร่างกายฟิต เมื่อไหร่ จะไปวิ่งเป็นเพื่อนค่ะ ^ ^ แก้ไขเมื่อ 17 ก.ย. 54 15:05:44 จากคุณ : BOOTH_FON เขียนเมื่อ : 17 ก.ย. 54 14:55:48

ความคิดเห็นที่ 63 เก่งมากเลยค่ะ จากคุณ : ตัวบรรจง เขียนเมื่อ : 17 ก.ย. 54 15:02:42

ความคิดเห็นที่ 64 จขกท  ผมสั้นแล้วน่าเด็กมากเลยค่ะ  เข้ากับหน้ามากค่ะ  ^^ จากคุณ : Achi-Miki เขียนเมื่อ : 17 ก.ย. 54 15:13:10

ความคิดเห็นที่ 65 คนที่ชอบพูดจาร้ายกาจใส่คนอื่นเป็นคนไม่ดี มีปมด้อยค่ะ  จขกท.ท่องเอาไว้เลยนะคะ  ^ ^  แล้วก็อย่าไปใส่ใจอีก เชื่อสามีดีกว่าค่ะ  เพราะเค้าคือคนที่รักและปรารถนาดีกับเราที่สุดแล้ว ทุกครั้งที่เราพยายามจะอดอาหารเพื่อลดน้ำหนัก  สามีจะห้ามทุกที  เค้ากลัวเราป่วยอ่ะค่ะ  เดี๋ยวนี้เราออกกำลังกายกะสามีทุกวัน  หนุกดีค่ะ ^ ^ จากคุณ : อัตสึฮิเมะ เขียนเมื่อ : 17 ก.ย. 54 15:27:19

ความคิดเห็นที่ 66 สู้ๆ นะคะ เรายังลดไม่ได้เท่า จขกท เลยค่ะ อยากลดให้ได้สัก 5 โล แต่อดทนไม่พอ T____T จากคุณ : Shawty Azure เขียนเมื่อ : 17 ก.ย. 54 15:34:10

ความคิดเห็นที่ 67 เป็นกำลังใจให้มั่นคงต่อไปค่ะ จากคุณ : i'm pattaraphar เขียนเมื่อ : 17 ก.ย. 54 15:58:13

ความคิดเห็นที่ 68 เราก็ลดๆ เลิกๆ นะ ฮ่าๆ แบบ บางช่วงก็วิ่งมันทุกวัน วันละห้ากิโล บางช่วงก็กินเอาๆ แล้วแต่อารมณ์มาก แต่ส่วนตัวไม่ค่อยเซนซิทีฟ ทำอะไรตามใจตัวเองจริงๆ ส่วนนึงเพราะโตมาในกลุ่มเพื่อนผู้ชายเยอะ แต่ละคนปาก...ทั้งน้าน ยิ่งกว่าที่จขกท.โดนอีก แบบ จะขึ้นแท็กซี่มันก็บอก เฮ้ย เดี๋ยวยางแบนหรอกแก เดินข้ามถนนมันก็บอก เฮ้ย ระวังรถยุบ อะไรงี้ตลอด ชินแล้ว ก็เข้าใจว่ามันแซวขำๆ อะนะ แกล้งงอนทีมันก็ง้อที เลยกลายเป็นว่าทุกวันนี้เฉยๆ มาก ใครจะมาพูดให้เราเสียเซลฟ์กลายเป็นไม่ได้ผลไปเลย 555+ แต่เราว่าเดี๋ยวปิดเทอมนี้จะตั้งใจลดแล้วล่ะค่ะ น้ำหนักเกินเยอะแล้ว กลัวสุขภาพแย่มากกว่า หาเสื้อผ้าสวยๆ ก็ไม่ค่อยมีไซส์ด้วย เราว่าเวลาจะตั้งใจลดน้ำหนักก็คิดว่าทำเพราะอยากทำเพื่อตัวเองดีกว่าเพราะจำใจคำคนอื่นนะคะ สุขภาพจิตดีกว่ากันเยอะเลย ^^ ปล. #47 สวยมากเลยค่ะ ให้ลุคเปรี้ยวๆ ดีจัง จากคุณ : ตัวตลกสีเทา เขียนเมื่อ : 17 ก.ย. 54 16:00:18

ความคิดเห็นที่ 69 จขกท คะขอบคุณมากคะ ทำให้เรามีกำลังใจลดอีกรอบ จากคุณ : It's me PanDy เขียนเมื่อ : 17 ก.ย. 54 16:17:49

ความคิดเห็นที่ 70 เสื้อแดงกับเสื้อเหลืองอย่างกะคนละคนเลยค่ะ ยินดีด้วย สวยเลย จากคุณ : Alex on the rock เขียนเมื่อ : 17 ก.ย. 54 16:26:49

ความคิดเห็นที่ 71 เป็นกำลังใจให้นะค่ะ ^^ จากคุณ : Noo_moon เขียนเมื่อ : 17 ก.ย. 54 16:34:32

ความคิดเห็นที่ 72 ปรบมือเป็นกำลังใจให้ต่อไปค่ะ ผมสั้นดูเปรี้ยวดี ชอบๆ จากคุณ : Bally_LaLa เขียนเมื่อ : 17 ก.ย. 54 17:54:22

ความคิดเห็นที่ 73 มาให้กำลังใจนะค่ะ ตัดผมใหม่ดูสาวจังเลยค่ะ จากคุณ : tooktakyu's เขียนเมื่อ : 17 ก.ย. 54 18:24:24

ความคิดเห็นที่ 74 รูปผมสั้นน่ารักสุดๆค่ะ จากคุณ : purpleice เขียนเมื่อ : 17 ก.ย. 54 18:26:50

ความคิดเห็นที่ 75 ยินดีด้วยค่ะ จากคุณ : บ๊วยขาว เขียนเมื่อ : 17 ก.ย. 54 18:33:55

ความคิดเห็นที่ 76 จขกท. เก่งมากเลยค่ะ ยินดีด้วยนะคะที่ผ่านมาได้ ทุกๆ คห. ก็น่ารักมากๆที่มาให้กำลังใจคนมีปัญหาเรื่องน้ำหนัก เราก็เป็นอีกคนนึง ที่อวบอ้วนแล้วต้องเจอแต่คนชอบถากถาง ขอแชร์เรื่องตัวเองบ้างนะคะ ตอนนี้เรา นน.เฉียด 60 แหละ สูงแค่ 160 แบบว่าอวบเป็นบวบแตกเลยค่ะ 55 เราเป็นคนผอมมาตั้งแต่เด็ก และกินเก่งมากก พออายุมากขึ้นระบบเผาผลาญทำงานน้อยลง แต่กินเท่าเดิม ผลก็คือ อ้วนเลยค่ะ       ตอนจะแต่งงานก็ลด นน. ลงมาได้ 6-7 โล เหลือแค่ 47 ได้  แต่หลังแต่งก็ขึ้นมา 10 ก่าโลเท่านั้นเองค่ะ 55 สามีก็ไม่ซีเรียส มีแซวบ้าง แต่ก็ไม่ห้ามและชวนกินด้วยซ้ำ แต่ไอ้เพื่อนๆใน office นี่ซิคะ ปากร้ายสุดๆ เรียกเรา คำก็อีอ้วน สองคำก็อีช้าง มันเจ็บจี๊ดมากเลยค่ะ ถึงอ้วนแต่ก้มีหัวใจนะคะ คงไม่มีใครชอบถ้าโดนเอาปมด้วยมาจิ๊กกัดอยู่ได้ทุกวี่ทุกวัน ตอนนี้ก็พยายามจะลดให้ได้ แต่ยังห้ามปากตัวเองไม่ได้ แต่ยังไงก็จะทำให้ได้ค่ะ ขอเป็นกำลังให้สาวๆทุกคนที่มีปัญหาน้ำหนักเกินนะคะ จากคุณ : BiglittleBird เขียนเมื่อ : 17 ก.ย. 54 19:18:38

ความคิดเห็นที่ 77 จขกท.ผมสั้นแล้วเข้ากับหน้ามากเลยค่ะ หน้าเด็กด้วยดูแล้วมีน้ำมีนวลดีค่ะ คนบางคนถ้าปากเขาไม่ไหวจะเคลียร์บางทีเลี่ยงๆได้ก็เลี่ยงๆไปเราจะได้ไม่เฟลจิตตก อีกอย่างคุณมีสามีที่ดีมากค่ะ ที่เขายอมรับในสิ่งที่คุณเป็นไม่ใช่สิ่งที่เขาอยากให้คุณเป็นผูชายแบบนี้หายาก รักษาเขาให้ดีๆนะคะ^^ ป.ล. เราสูง170แต่หนัก82 ปัจจุบันโดนแม่รีดน้ำหนักอยู่ค่ะ เพราะพุงกลมมากๆ แม่บอกจะกลิ้งแทนเดินแล้วลูกลดๆหน่อยซิ เราก็เลยลดตามบัญชาพระมารดาค่ะ 555+ อ้ออ เรา27แล้วนะ ไม่เด็กแล้วล่ะ จากคุณ : ran.takarai เขียนเมื่อ : 17 ก.ย. 54 19:20:46

ความคิดเห็นที่ 78 เก่งมากเลยค่ะ ^^ จากคุณ : หยดหมึกบนกองดิน เขียนเมื่อ : 17 ก.ย. 54 19:36:55

ความคิดเห็นที่ 79 เราก็เป็นคนนึง ที่ชีวิตนี้ไม่เคยผอม ถ่ายรูปกับเพื่อน ก็กลายเป็นเราเป็นยักษ์ แต่โชคร้ายกว่าที่เราไม่สูงเหมือน จขกท เมื่อก่อน เคยไปจีบ ผช แล้ว ผช ไม่เล่นด้วย บอกให้ไปลดน้ำหนักมา 20 โล.... โอ้วแม่เจ้า ไม่ศึกษานิสัยดิฉันเลย บอกไปลดมาก่อน แล้วจะยอมคบ ขอบคุณ !!!!!!!!!!!!!!! น้ำหนัก ก็เกินมาตรฐาน อยู่ในเกณฑ์อ้วน เลย มาตรฐาน BMI แต่ก็ยังไม่ได้เดือดร้อนอะไรมากมาย ก็ยังอยากกิน กินแล้วมีความสุข นี่นา แต่ก็พยายามเลือกกิน เมื่อก่อน อยากใส่เสื้อผ้าสวยๆ เสื้อแขนเต่อๆ หรือแขนกุดบ้าง หรือกางเกงขาสั้นบ้างก็ไม่กล้าใส่ ก็ขาดความมั่นใจ แขนก็ใหญ่แล้วย้อยๆ ห้อยๆ ต้นขาก็เซลลูไลทั้งนั้น แต่มีช่วงนึง ได้มีโอกาสไปอยู่ ตปท มาปีนึง เห็นเค้าใส่กัน แล้วไม่เห็นมีคนแคร์ คนมาคอย:-) บอกอุบาทว์ เคยแม้กระทั้งแฟนเก่าเคยไล่ให้เราไปหาจิตแพทย์ เพราะเราบอกเราอ้วน แต่เค้าบอกเราไม่อ้วน.. (ก็ต้องเข้าใจ ไซด์แบบเรา ไปอยู่ ตปท กลายเป็นคนหุ่นปกติ) เราก็เลยได้ความมั่นใจมาเต็มๆ ทั้งสายเดี่ยวก็ใส่ กระโปรงสั้น กางเกงขาสั้น ก็ใส่ แขนเต่อ แขนกุด ได้หมด พอตอนนี้ อยากใส่อะไรก็ใส่เลยค่ะ ไม่ค่อยแคร์ แค่รู้กาละเทศะ กางเกงขาสั้น (ไม่สมีเหอ นะค่ะ) กระโปรงสั้น แขนกุด เอาหมด ถึงแขนจะห้อย (เค้าพยายามยกเวทช่วยนะ) ถึงขาจะมีเซลล์ไลท์ แต่ก็เชื่อว่า มันก็ทำให้ฉันมีความสุข และเป็นในแบบที่ฉํนเป็น ................ ก็เราแค่เปลี่ยนทัศนะคติ อ้วนเหมือนเดิม แต่ก็มีความสุขมากกว่าเิดิม ก็เท่านั้น............. อย่ามาเรียกฉันว่าคนอ้วนนะ ฉันอะเป็นสาวประเภท curvy เฟ้ย จากคุณ : neppen เขียนเมื่อ : 17 ก.ย. 54 19:37:50

ความคิดเห็นที่ 80 ให้กำลังใจทุกคนนะคะ จากคุณ : sharpychinny เขียนเมื่อ : 17 ก.ย. 54 19:56:18

ความคิดเห็นที่ 81 เป็นกำลังใจให้นะคะ เราจะลด5 โล นี่ยังแทบตาย เห้ออ กินไม่หยุดปาก จากคุณ : NooMintZy เขียนเมื่อ : 17 ก.ย. 54 20:36:33

ความคิดเห็นที่ 82 ดีใจกับ จขกท.ด้วยค่ะ กำลังใจเป็นสิ่งสำคัญมากๆเลยนะคะ คุณ จขกท โชคดีที่มีคนที่คอยให้กำลังใจอยู่ข้างๆค่ะ ^^ ส่วนใครที่ไม่มีก็ต้องงสู้ต่อไปนะคะ เผื่อจะได้มีกับเค้าสักวันนึง คนเราต้องรักตัวเองก่อนถึงจะรักคนอื่นได้นะคะ สู้ๆ ค่ะ จากคุณ : หมูน้อยหัดเดิน เขียนเมื่อ : 17 ก.ย. 54 21:04:28

ความคิดเห็นที่ 83 รูปสุดท้าย จขกท สวยมากค่ะ แบบนี้ ลูกสาวคงอยากสวยเหมือนแม่แน่ๆเลย เราเพิ่งคลอดลูก้ำหนักขึ้นมาสิบโล ทุกคนพยายามปลอบใจว่า เดี๋ยวก็ผอม แต่ปากเราก็ยังเคี้ยวทุเรียนอยู่เลย ว่าจะกินเจปีนี้เหมือนกัน จากคุณ : aoh!aow เขียนเมื่อ : 17 ก.ย. 54 21:14:52

ความคิดเห็นที่ 84 จขกทครับ ผมว่าเดินดีกว่าวิ่งครับ เข่าไม่เสียด้วย เคยอ่านมาว่าเค้าบอกว่าการเดินเผาผลาญพลังงานได้สมบูรณ์กว่าการวิ่ง ผมไปเที่ยวรัสเซียมาสองอาทิตย์เดินเที่ยวทุกวัน วันละสิบกว่ากิโลเพราะชอบเดินและที่เที่ยวมันอยู่ใกล้ๆกัน กินเยอะทุกวัน กินก่อนนอนอีกต่างหาก กลับมานํ้าหนักยังหายไป2-3โลเลย อ้อ ลืมบอกไปว่าผู้ชายไม่ได้ชอบผู้หญิงผอมทุกคนหรอกครับ ยิ่งผอมมากยิ่งไม่ชอบ จากคุณ : Persimon เขียนเมื่อ : 17 ก.ย. 54 21:24:29

ความคิดเห็นที่ 85 จขกทเก่งจังค่ะ ยินดีด้วย ส่วนเราก็สู้ต่อไป จากคุณ : ลิเลียน เขียนเมื่อ : 17 ก.ย. 54 21:34:07

ความคิดเห็นที่ 86 ขอเปนกำลังใจให้จขกท.นะค่ะ ขอบคุณมากค่ะที่มาเล่าประสบการ์ณ หนูเรียนมหาลัยอยู่ ความคิดเปนเหมือนพี่เลย คือ ซื้อๆๆๆมากิน. แอบอ่านๆไป เอ๊ะเหมือนตัวเองจัง 5555 อยากจะบอกว่า พี่กำลังใจดีมากเลยค่ะ ผมสั้นเข้ากับพี่มาก เปรี้ยมั่กมายค่ะ อยากไปสนพวกนั้นเลยค่ะ ก็คิดซะว่าเค้าอิจฉาเรา ฮ่าๆๆ เพื่อนเราก็ชอบพูดอะ ว่าอ้วนจัง ไม่ซื้อเสื้อไซส์ใหม่เหรอ ปริแล้ว เราก็เฉยๆๆไม่แคร์อะ รู้แต่ว่าตัวใหญ่ แต่มีแรงและกำลังเยอะกว่า ไม่ป่วยด้วย ทำไมละ 5555 ลสุดท้ายเปนกำลังใจให้นะค่ สู้ๆๆ จากคุณ : เขียนบน iPad (zuko02) เขียนเมื่อ : 17 ก.ย. 54 23:00:12

ความคิดเห็นที่ 87 จขกท.เก่งมากๆค่ะ ไม่ใช่เรื่องอ้วนเรื่องผอมนะคะ .. แต่เป็นการที่ยอมรับว่าเรามีปัญหา แล้วพยายามแก้ปัญหานั้นค่ะ เราก็มีปัญหาเหมือนกันนะ เกิดมาก็ผอมกระหร่องมาตลอด ก็คิดว่าชาตินี้คงไม่มีทางอ้วน เพราะกินเท่าไหร่ก็ไม่อ้วน แต่ก็นั่นแหละค่ะ อ้วนขึ้นจนได้ ความที่โครงสร้างเล็ก น้ำหนักขึ้นหน่อยก็ออกแล้ว ตอนนี้อยู่เมืองนอก กลับไทยทีไรมีแต่คนทักอ้วนๆๆๆทุกที สลดเลยค่ะ คิดว่าเราไม่รู้เหรอว่าอ้วน พูดอยู่ได้ ก็ได้แต่พยายามควบคุมอาหารและเพิ่มการออกกำลังกาย หวังว่าคงจะดีขึ้นนะ สู้ๆนะคะจขกท. สู้ด้วยกัน ^_^ จากคุณ : ลูกแม่ดอกบัว เขียนเมื่อ : 17 ก.ย. 54 23:34:51

ความคิดเห็นที่ 88 สวยแล้วค่ะ จริงๆนะ จากคุณ : oh my lady เขียนเมื่อ : 18 ก.ย. 54 00:21:12

ความคิดเห็นที่ 89 หุ่นสวยจัง นิ้วมือเรียวสวยเนอะ จากคุณ : Amanda99 เขียนเมื่อ : 18 ก.ย. 54 07:36:29

ความคิดเห็นที่ 90 เราอยากบอกว่าจขกท.สวยค่ะ   แอบบ่นถึงพวกที่เห็นคนเป็นสิวหรืออ้วน  คิดในใจก็ดีนะคะ  ไม่ต้องทัก   เราว่าทักอะไรแบบนี้เสียมารยาทมาก  มันเหมือนพวกที่คอยดิสเครดิสคนอื่น ถ้าเป็นห่วง  ก็แนะนำหรือให้กำลังใจก็พอนะคะ       การรักษาสุขภาพเป็นเรื่องที่ดี  ถ้าผลพลอยได้มันจะทำให้เราผอมไปด้วย  ก็ยิ่งดีใหญ่เลย แต่ถ้าให้เราลดความอ้วน  แล้วสุขภาพแย่  อย่าทำเลยนะคะ  ไม่ดีต่อสุขภาพในระยะยาว เราก็กำลังดูแลสุขภาพค่ะ :)  เป็นกำลังใจให้จขกท.  สู้ๆด้วยกันนะคะ จากคุณ : สเปกต้องใช่ รายได้ต้องถึง เขียนเมื่อ : 19 ก.ย. 54 12:19:00

ความคิดเห็นที่ 91 เมื่อก่อนเราก็อ้วนมากถึงมากที่สุดค่ะ  เตี้ยมาก  อ้วนมาก  (สูง 147 หนัก 102)  โอ้ว เตี้ย ล่ำ  มาก ๆ ค่ะ  แต่ที่ไม่เคยเป็นอนอเร็กเซีย หรือบูลิเมีย เลย  เพราะว่าเราอ่านเจอเรื่องโรคนี้ในหนังสือสรรสาระค่ะ  เหมือนเรารู้ทันมัน  เราเลยไม่แคร์ปากคนเลยค่ะ  ใครจะว่าอ้วน  ขี้เหร่  ยังไงก็อย่าได้แคร์  แต่เพราะพ่อกับแม่จะชอบห้ามเรากินค่ะ  ห้ามกินขนม  ห้ามกินน้ำอัดลม  ทำให้เราต้องแอบกิน  พอแอบก็ต้องกินเร็ว ๆ เหมือนตะกละอ่ะค่ะ  นิสัยพวกนี้บางทีก็ยังติดตัวมาจนถึงทุกวันนี้  (ตอนมีแฟน  แฟนบอกคุณค่อย ๆ กินไม่มีใครแย่ง)   ความอ้วนของเราก็ดำเนินมาเรื่อย ๆ กราฟไม่มีดิ่งลงเลยค่ะ  ขึ้นตลอดจนถึงวันที่หมอประจำตัวบอกว่าอยากให้เราผ่าตัดเย็บกระเพาะ  เพราะผลเลือดเราน่าเป็นห่วง  ไขมันสูง  น้ำตาลในเลือดสูง (เกือบจะถึงเบาหวานแล้ว) ความดันสูง  ดูจากผลตรวจเหมือนของคนอายุ 40-50  ก็ไม่ปาน  แต่ตอนนั้นเราอายุแค่ 21 เอง ค่ะ  (คือหมอลองมาทุกวิธีแล้วนะคะ  แต่เราไม่ลงเลย  เพราะไม่ยอมทำตามคุณหมอบอกซักอย่าง) ในที่สุดก็ได้ผ่าตัดเย็บกระเพาะค่ะ  เป็นอะไรที่เปลี่ยนชีวิตเรามาก ๆ ทั้งเรื่องรูปร่าง และมุมมองต่อชีวิต  จากน้ำหนัก  102  เหลือตอนนี้ขึ้นสุด ๆ ยังไงก็ไม่เกิน 58  (เคยลงสุด ๆ คือ 51 ค่ะ)  จขกท.  เก่งมากค่ะที่สามารถลดได้ด้วยตัวเอง  ไม่เหมือนเราพึ่งพิงคุณหมอสุด ๆ เราว่าใจสำคัญที่สุดค่ะ  ใจที่หนักแน่นพอ  จะไม่สามารถทำให้คำคนมาทำร้ายเราได้  แคร์คนที่สมควรแคร์ดีที่สุดค่ะ  และต้องแคร์ตัวเองให้มาก ๆ ด้วยนะคะ  ^^ จากคุณ : ดิจิคาเมะเกิร์ล เขียนเมื่อ : 20 ก.ย. 54 14:09:45

ความคิดเห็นที่ 92 ปัจจุบันสวยมากค่ะ ดูเฟริ์มด้วย จขกท.เก่งมากเลย จากคุณ : raindearxx เขียนเมื่อ : 20 ก.ย. 54 15:45:51