ความคิดเห็นที่ 1 แนะนำ Exec B ของ blackmore ค่ะ จากคุณ : a little bit of love เขียนเมื่อ : 5 ต.ค. 54 17:41:13

ความคิดเห็นที่ 2 บำรุงสมองก็ต้องเป็นพวกน้ำมันปลา มีโอเมก้า3 อยากให้สดชื่น ก็กินวิตามิน B (จำไม่ได้ว่าบีรวม หรือบี12 ไปหาข้อมูลเอานะคะ) ตัวนี้กินแล้วสดชื่น ไม่เมาค้าง (อิอิ) สมัยเรียนโท ตัวนี้ช่วยได้มาก กินทุกวันเลย ถ้าพักผ่อนไม่พอ ร่างกายอ่อนแอ ภูมิต่ำ ก็กินวิตามินซี 500mg เช้าเย็น พวกที่กล่าวมาเป็นเบสิคนะคะ หาอ่านในนี้จะมีเทคนิคการกิน หรือวิตามินซีก็มีอีกหลายแบบ แต่ที่เรากินเราก็กินธรรมดาๆนี่แหละค่ะ โอเคเลย จากคุณ : booklovers เขียนเมื่อ : 11 ต.ค. 54 09:13:40

ความคิดเห็นที่ 3 วิตามินซี ทำให้ร่างกายสดชื่นค่ะ และทำให้ร่างกายดูดซึมวิตามินตัวอื่นๆ ได้ดีค่ะ วิตามินบี ช่วยบำรุงประสาท ช่วยย่อยโปรตีน ทำให้นอนหลับง่าย และประสาททำงานดีจ้า โอเมก้า และ กิงโกะ ก็ช่วยเรื่องบำรุงสมอง และที่ควรรับประทานด้วยอย่างยิ่ง ก็คือ Q10 ตัวนี้จะเป็นตัวที่ให้พลังงานเซลล์อ่ะ ลองหาดูตัวที่เป็นน้ำมันนะ จะดูดซึมได้ดีจ้า จากคุณ : JiabUni เขียนเมื่อ : 14 ต.ค. 54 15:46:25