ความคิดเห็นที่ 1 - ใช้กันแดดเสมอเวลาออกจากบ้าน หรืออาจจะพกเสื้อคาดิแกนไว้ใส่กันแดดก็ได้ - ทาโลชั่นอย่างน้อยก่อนนอน ถ้าเช้าด้วยจะดีมาก แนะนำgergens ชุ่มชื้นดีมาก ไม่เหนียวเหนอะหนะ กับมิสทีนไบโอโลชั่น ขาวขึ้นเร็วเลย แต่ว่าผิวจะไวต่อแสงขึ้นด้วยเหมือนกัน ต้องพึ่งกันแดดกับเสื้อคลุมค่ะ - สครับผิวอาทิตย์ละครั้ง ใช้ผลิตภัณฑ์จากสมุนไพรไทย พวกมะขาม ขมิ้น ถูกและดีค่ะ แนะนำสุพฤกษากับมะขามพะเยา - ทานผักผลไม้ ดื่มน้ำเยอะๆ - พักผ่อนให้เพียงพอ ไม่เครียด ออกกำลังกาย เรื่องขาวก็จะขาวขึ้นหน่อย จะไม่เกินที่ขาวสุดตามธรรมชาติของแต่ละคน(ลองดูสีผิวที่ท้องแขนหรือท้องค่ะ) แต่ผิวเนียนใสบลิ้งขึ้นชัวร์ๆ เราเองทำเกือบทุกอันข้างบนยกเว้นอันสุดท้ายทำไม่ได้ 55 เมื่อก่อนก็ขาวแต่ไม่มีใครชมเลย ขาวซีดๆแห้งๆ แต่พอเริ่มบำรุงผิวเยอะๆหลายๆคนทักว่าผิวสวย บางคนสนิทกันหน่อยขอลูบแขนอีกต่างหาก เป็นกำลังใจให้จขกทดูแลตัวเองนะคะ ^ ^ จากคุณ : Staccato_note เขียนเมื่อ : 9 พ.ย. 54 19:17:26

ความคิดเห็นที่ 2 บำรุงภายนอก -   สครับผิวด้วยสมุนไพร  เราทำเอง มะขามเปียก + เนื้อที่เปลือกกล้วย + น้ำผึ้ง + นม +โยเกิรต์ -   ทากันแดดทุกวัน และทาซ้ำเมื่อเวลาผ่านไป -   อยู่บ้านก็ใช้โลชั่นที่มีกันแดด เพราะในบ้านมีแสงไฟ -   พยายามหลีกเลี่ยงแดดจัดๆ หรือใส่แขนยาว -   ออกกำลังกายให้เหงื่อออกเพื่อขับของเสีย บำรุงจากภายใน -   ทานอาหารที่มีประโยชน์ เพื่อช่วยซ่อมแซมส่วนที่สึกหรอ -   ดื่มน้ำมากๆ จิบบ่อยๆ -   พักผ่อนให้เพียงพอ -   ทำสมาธิให้จิตใจผ่องใส -   ทานอาหารที่มีกากใย เพื่อช่วยขับถ่าย เราว่าแค่นี้ก็ช่วยให้ขาวใส สุขภาพดีแล้วล่ะ  แต่เราทำได้แค่บางข้อนะ จากคุณ : demoney เขียนเมื่อ : 9 พ.ย. 54 20:31:00