ความคิดเห็นที่ 1 botox มั้งคะ แต่แพงน่าดู ^^ จากคุณ : katesoho เขียนเมื่อ : 1 ธ.ค. 54 23:26:07

ความคิดเห็นที่ 2 อ้อ ขอไม่แบบ ฉีด หรือ เข้าคลีนิก อะไรต่างๆ อ่ะค่ะ แบบ ลดโดยโยคะ ท่านู้นนี่ คลายกล้ามเนื้อ ฯลฯ คืออายุยังน้อยอ่ะค่ะ ไม่เคยคิดจะทำพวกนี้อ่ะค่ะ แหะๆ จากคุณ : bigboatgo เขียนเมื่อ : 1 ธ.ค. 54 23:29:36

ความคิดเห็นที่ 3 เราขาใหญ่ด้วยกล้ามเนื้อ เป็นกรรมพันธุ์ ได้แต่ทำใจ เพราะโบท็อกซ์เนี่ย คงได้ผลแค่นิดเดียว เพราะน่องใหญ่มาก จากคุณ : ChocoJosie เขียนเมื่อ : 1 ธ.ค. 54 23:30:25

ความคิดเห็นที่ 4 ลองทำตามสาวๆ SNSD ดูมั้ยคะ แหะๆ อาจจะช่วยได้เนอะ เริ่มดูช่วง 3.50 นะคะ ช่วงแรกๆ คุยกันเยอะอะ จากคุณ : DelPhiNy เขียนเมื่อ : 1 ธ.ค. 54 23:36:13

ความคิดเห็นที่ 5 ^ ^ ^ เห็นขาพวกหล่อนๆ แล้ว ไกลเกินเอื้อมมากอ่ะ 555 ขอให้ขาเราเท่าสองขาทิฟฟานี่ก็เป็นบุญแล้ววว สาธู๊ !! จากคุณ : bigboatgo เขียนเมื่อ : 1 ธ.ค. 54 23:47:39

ความคิดเห็นที่ 6 เป็นปัญหาของเราเช่นกัน มารอฟังคำตอบด้วยคนค่ะ จากคุณ : นางมารสวยมีฤทธิ์ เขียนเมื่อ : 1 ธ.ค. 54 23:59:49

ความคิดเห็นที่ 7 เคยทำตามคลิปทิฟฟานี่ ได้ผลอยู่นะค่ะ @.@ จากคุณ : หนูเป็นมนุษย์ต่างดาว เขียนเมื่อ : 2 ธ.ค. 54 00:00:12

ความคิดเห็นที่ 8 ถ้ามันเป็นกรรมพันธ์ ก็ต้องทำใจครับ สะโพกใหญ่ ขาใหญ่  กระดูกขาใหญ่ ถ้าคุณไปออกกำลังกายมากๆ ยิ่งทำให้ กล้ามเนื้อขาใหญ่กว่าเดิม แนะนำให้ ออกกำลังกาย พอสมควรและยกเวท กล้ามเนื้อ ท่อนบนให้สมส่วนกับท่อนล่างมากขึ้น มันไม่มีทาง ที่จะไปฝืนพันธุกรรมได้ จากคุณ : Anqueetas เขียนเมื่อ : 2 ธ.ค. 54 00:34:28

ความคิดเห็นที่ 9 เราเอาข้อความนี้มาจากที่นี้เเหละ กระทู้ไหนจำไม่ได้คะ ขอบคุณเจ้าของข้อความคนเก่าด้วยนะคะ ----------------------------------------------------------------- ถ้าน่องเป็นกล้ามเนื้อ วิธีที่จะช่วยได้คือ ต้องยืดเส้นค่ะ หรือไม่ก็ใช้ขาให้น้อยๆ ทุกๆวัน ก่อนนอน ต้องนั่งยืดขาให้ขาตึง แล้วเอื้อมมือไปแตะปลายเท้าแล้วใช้มืองอนิ้วเท้าเข้ามา ทำ 10 ครั้ง ครั้งละ  10 วินาที หรือจะมากกว่านี้ก็ได้ ถ้าทนได้ หรืออีกวิธีคือ ยืนไขว้ขากันค่ะ ให้ขาตึง แล้วก้มเอาสองมือลงไปแตะพื้นให้ได้ 10 วินาที แล้วสลับขาไขว้กัน แล้วทำอีก ทำแบบนี้ 10 หน หรือจะให้ดี ทำทั้งสองวิธีเลยค่ะ ก่อนนอน จะรู้สึกว่าขาตึงมากๆ นั่นคือการคลายกล้ามเนื้อ และบอกไว้ก่อนว่า ต้องใช้เวลา ไม่ใช่ว่าทำวันเดียวจะลดเลยนะคะ  และเน้นว่าต้องทำ "ทุกวัน" ค่ะ จากคุณ : rella เขียนเมื่อ : 2 ธ.ค. 54 00:48:16

ความคิดเห็นที่ 10 ออกกำลังที่ขาต้องทำแบบเร็วๆนะคะ มันปูดก็จริง แต่สักพักมันจะเข้าล๊อคของมันค่ะ ดูไม่น่าเกลียด ไม่เบ่งคงไม่ขึ้นกล้าม ขาเรียวสวย ประมาณขานิชคุณอ่ะคะ จากคุณ : อาดีบิว อาดีบิวน้อย เขียนเมื่อ : 2 ธ.ค. 54 01:04:06

ความคิดเห็นที่ 11 ของคห. 9 มีใครทำแล้วได้ผลบ้างช่วยแสดงความเห็นหน่อยนะค่ะ เพราะเคยได้ยินวิธีนี้เหมือนกัน .. จากคุณ : bigboatgo เขียนเมื่อ : 2 ธ.ค. 54 10:21:28

ความคิดเห็นที่ 12 คห. 9 คล้ายท่าโยคะเลยคะ ทดลองกับตัวเอง(เล่นโยคะ) ได้ผลเป็นที่พอใจมากๆคะ แต่ต้องสม่ำเสมอและใช้เวลาพอสมควรนะคะ จากคุณ : GPAE^_^ เขียนเมื่อ : 2 ธ.ค. 54 13:18:26

ความคิดเห็นที่ 13 แล้วที่เค้าบอกกันว่า ออกกำลังกายเสร็จใหม่ๆ ห้ามนั่งไม่งั้นก้นใหญ่ อ้าว แล้วถ้ายืนก็ขาใหญ่เหรอค่ะ?? หรือเราเข้าใจผิด  - -!! T_T ก้นใหญ่ไม่กลัว กลัวขาใหญ่ ขาเราเต็มไปด้วยกล้ามเนื้อ จากคุณ : น.ส.หรรษา เขียนเมื่อ : 2 ธ.ค. 54 17:49:45

ความคิดเห็นที่ 14 เราทำตามคลิป คห.4 แล้วขาเล็กลงจริงค่ะ ^^ ไปวิ่งก็ช่วยได้น้า วิ่งแบบเรื่อย ๆ ไม่หักโหมน่ะค่ะ จากคุณ : ยูหยู่ยู่ยู้หยูว์ เขียนเมื่อ : 3 ธ.ค. 54 00:14:02

ความคิดเห็นที่ 15 ตอนเราลดน้ำหนักได้ 8 กิโล ทุกอย่างหายไป 2 นิ้ว เอว สะโพก ต้นขา หน้าอกด้วย...^_^' ตอนนี้เพิ่มมาก 3 โลหน้าอกกลับมา แต่ยังดูโอเคอยู่เพราะไปฟิตเนสกระชับขึ้น ตอนนี้ก่อนนอนและตื่นตอนเช้า เรานอนเอาขาไขว้กันตรงข้อเท้างอเข่าขึ้นลง ข้างละ 30 ครั้ง ไม่เกิน 2 นาที มันก็ตึงๆ นอนดูกล้ามเนื้อมันขยับขึ้นลง ลองดูนะคะ จากคุณ : Joie_Girl เขียนเมื่อ : 3 ธ.ค. 54 11:01:07

ความคิดเห็นที่ 16 ถ้าน้ำหนักลด ทุกอย่างจะลดลงหมดค่ะ เคยลดลง 5-6 กิโล ขาก็ลดค่ะ ตอนนั้นกินแต่ผัก ไม่กินข้าว ไม่กินแป้ง หมูแตะประมาณสัปดาห์ละ 1-5 ชิ้นหมูเล็กๆ หรือ ไก่ชิ้นเล็กๆ 2-3 ชิ้น ผอมมมทั้งตัว จากคุณ : ขอให้เราได้รักกัน เขียนเมื่อ : 4 ธ.ค. 54 01:36:47

ความคิดเห็นที่ 17 โห เดี๋ยวเราลองทำตามคลิปนั้นมั้งดีกว่า มีแต่คนบอกเห็นผล *O* คห. 16 โหคือ เราเป็นขาใหญ่แบบเออร์ริจินัลเลยค่ะ - -" เราผอมมากๆๆๆๆ แต่มีช่วงขา ที่อวบ คือ คนจะตกใจง่ายมาก เพราะพอดูช่วงบน เราจะผอมมาก (ทั้งผอมทั้งแบน) พอลุกพรวด โอโห้ขา จากคุณ : bigboatgo เขียนเมื่อ : 4 ธ.ค. 54 02:15:14

ความคิดเห็นที่ 18 ทิฟฟานี่ในคลิปนั้น เป็นช่วงที่นางกำลังอวบได้ที่เลยนะคะ ขาถึงประมาณนั้น พอเธอเลิกกินและกลับไปฟิตหุ่นกลับมาเพรียวลม(ไม่ค่อยได้นาน) ขาจะเป็นอะไรที่เล็กและสวยแบบสมส่วนมากกกก จากคุณ : ayanami rei2 เขียนเมื่อ : 6 ธ.ค. 54 04:07:22