ใครเคยลองออกกำลังกายบริหารขาของ SNSD แล้วได้ผลมั้งคะ ?
|
 |
เราเพิอ่งลองทำได้ 3 วัน วันละ 3 เซท เหนื่อสุดๆ ดูในคลิปเหมือนไม่เหนื่อยนะ แต่เราทำแค่ 2 เซทก็จะเดี้ยงแล้ว
แต่พอดีอ่านคอมเมนต์แล้วไปสะดุดกับคอมเมนต์นี้...
วิธีการ ลด ขาก็มีเพียงอย่างเดียวนะครับ อดอาหาร วิธีในคลิปนั้นเป็นเพียงวิธีที่­ทำให้ สัดส่วนเข้าใกล้ 5:3:2 เท่านั้น ไม่ได้เป็นการลดไขมันที่ขาแต่อย­่างใด (ผมหมายถึง ถ้าขาใหญ่อยู่แล้ว มันลดไม่ได้นะครับ) เพราะไขมันจะหายไป แต่จะมีกล้ามเนื้อขึ้นมาแทนที่ แต่ถ้าอยากลดจริงๆ ควรทำหลัง อบไอน้ำจะได้ผลมากที่สุดครับ
อยากทราบว่ามันจริงมั้ยคะ ? เพราะเราก็ขาใหญ่เหมือนกัน ที่ทำเพราะอยากให้ขาเรียว เล็กลง ใครเคยลองทำแล้วได้ผลยังไงบอกมั้งนะคะ
| จากคุณ |
:
แม่หนูบอกไม่ให้คุยกะคนแปลกหน้า 
|
| เขียนเมื่อ |
:
16 ธ.ค. 54 14:26:26
|
|
|
| 
