ความคิดเห็นที่ 1 ท่าปั่นจักรยานค่ะ เห็นแม่เราทำ เล็กลงจริงๆ คอนเฟิร์ม!! (แต่ลูกไม่เคยทำ T^T) แม่เราปั่นวันละ 100 ครั้งค่ะ ตอนตื่นนอน...ลองทำดูนะคะ แฮะๆ จากคุณ : หวุย หวุย เขียนเมื่อ : 12 ม.ค. 55 23:56:28

ความคิดเห็นที่ 2 จากกระทู้ใกล้เคียงกันค่ะ ดีใจจัง วันนี้เพื่อนทักว่า "แกผอมลง" ...เคล็ดลับความงามมาจากห้องแป้งของเรานี่แหละค่ะ http://www.pantip.com/cafe/woman/topic/Q11571356/Q11571356.html จากคุณ : โดดเดี่ยวผู้น่ารัก เขียนเมื่อ : 13 ม.ค. 55 01:13:33

ความคิดเห็นที่ 3 เมื่อวันก่อนคุณ Piggy_Jiggy  เคยมาโพสต์ไว้แล้วค่ะ น่าสนใจมากๆ เป็นแรงบันดาลใจที่ดีเลยเชียวค่ะ ลองอ่านดูนะคะ http://www.pantip.com/cafe/woman/topic/Q11545914/Q11545914.html credit คุณ Piggy_Jiggy นะคะ จากคุณ : Walking Camel เขียนเมื่อ : 13 ม.ค. 55 01:43:50

ความคิดเห็นที่ 4 ปั่นจักยานอากาศ 1 เซต ปั่น 100 ครั้ง  ทำ 5 เซต ต่อวัน (ทำใหม่ๆ ก็ค่อยๆทำวันละเซตไปก่อนก็ได้ค่ะ แล้วค่อยๆเพิ่ม) ขาเล็กลงจริงค่ะ น้องสาวทำ ตกใจเลยค่ะ เพราะปกติขาเค้าสวย ขายาวก็จริง แต่ขาจะดูตันๆ เวลายืนขาชิดกัน ช่องว่างระหว่างขาไม่มีเลยค่ะ แต่พอทำ เห็นช่องว่างชัดเจนเลยค่า !!!!!!!!!! ลองดูนะคะ ลองหาแบบอื่นๆทำคู่กันไปด้วยก็ได้ค่ะ แล้วก็ลด จาก 5 เซต ลงไปตามสมควรค่ะ ^^ จากคุณ : weirdprincessandcoldprince เขียนเมื่อ : 13 ม.ค. 55 07:18:27

ความคิดเห็นที่ 5 เรารู้ทฤษฎีเยอะ แต่ยังปฏิบัติไม่ได้อ่า เลยไม่กล้าแนะนำเยอะ เอาท่าง่ายๆไปก่อนน่ะ เริ่มจากทำ 15 ครั้ง/เซท ทำ 3 เซท/รอบ ทำ 2 รอบ/วัน จากคุณ : หมึกกล้วยลัลล้า เขียนเมื่อ : 13 ม.ค. 55 12:54:21

ความคิดเห็นที่ 6 ท่าย่อยืด ทำจำนวนครั้งและเซตเหมือนข้างบนค่ะ จากคุณ : หมึกกล้วยลัลล้า เขียนเมื่อ : 13 ม.ค. 55 12:57:06