อยากได้ท่าโยคะที่ทำให้น่องขาเล็ก

เป็นคนน่องขาใหญ่ แบบกล้ามเนื้ออ่ะค่ะ (แต่ส่วนต้นขาไม่ค่อยใหญ่ พอดีๆ)
อยากได้ท่าโยคะที่ทำแล้วขาเล็ก ๆ แบบยืดกล้ามเนื้อ หรือ มีส่วนช่วยในการทำให้ขาเล็กกระชับ ได้รูปร่าง น่ะค่ะ
กะว่าจะเล่นแต่คงไม่ได้จริงจังขนาดวันล่ะชม. ก็คงอ่านหนังสือไปทำไป ประมาณ 20 นาที / วันค่ะ

ช่วยแนะนำหน่อยนะค่ะ ขอบคุณมากๆ ค่ะ

ขาของเราคล้ายๆกับรูปประกอบน่ะค่ะ คือตรงน่องมันย้วยมาก ใหญ่กว่าส่วนอื่นๆอย่างเห็นได้ชัด (แต่ไม่ได้ขาวสวยแบบในรูปประกอบนะค่ะ ฮ่าๆ)
มีแต่คนทักค่ะว่าขาใหญ่ เพราะโดยส่วนตัวเป็นคนที่ผอมมาก ขาเลยเด่นกว่าอย่างอื่น

จากคุณ	: bigboatgo
เขียนเมื่อ	: 22 ม.ค. 55 20:35:26