สำหรับคนที่อยากผอม.... เห็นแล้ว ฮึด
|
 |
เรามา ลงชื่อ ฮึด กันเถอะค่ะ
จขกท. หนัก 90 ตอนปีใหม่ ตอนนี้หนักเท่าไหร่ไม่รู้ ลดแป้งลง ลดมื้อเย็นหากพอจะทำได้ นอนให้เยอะขึ้น ตอนนี้ แหวนที่เคยใส่หลุดนิ้วแล้ว หน้าที่เคยต้องเฉดดิ้งด้วยบรอนเซอร์เยอะๆ ก็รู้สึกว่าเล้กลงมานิดนึง
ถึงจะยังไม่ผอม ไม่ยุบ แต่เราจะทำต่อไป เห็นภาพแล้ว เรามา "ฮึด" ด้วยกันนะคะ
ตอนนี้ พยายามหาวิธีที่ดีกว่า ลดแป้ง เพราะรู้สึกว่า สมองไม่แล่น คิดช้า ไม่สดชื่น แต่ก็พยายามดื่มน้ำเปล่าบ่อยๆ ก็พอช่วยได้บ้าง มีเวลาก็จะเต้นๆ ขยับๆ วิ่งมั่งถ้าเป็นไปได้
ใครมีวิธีไหน เอามาแชร์กันนะคะ หรือจะนัดไปออกกำลังกายด้วยกันด้ดีค่ะ สู้
| จากคุณ |
:
play_brain  
|
| เขียนเมื่อ |
:
23 ม.ค. 55 22:31:03
|
|
|
| 
