Pantip-Cafe | Pantip-TechExchange | PantipMarket.com | Chat | PanTown.com | BlogGang.com  


 
รีีีวิิวเปิดโต๊ะเครื่องแป้งเจ้รี่มาดูกันว่าเจ้ใช้อะไรบ้างค่ะ ติดต่อทีมงาน

สวัสดีปีใหม่จีนจ้า....สาวๆช่วงนี้เจ้มีเวลาอยู่บ้านแบบเบื่อๆเลยเอาข้าวของเครื่องบำรุงผิวมาให้ชมกัน และตัวไหนที่เจ้โปรดปานเป็นพิเศษ มาชมกันค่ะ  อยากผิวสวยไม่ใช่เรื่องยากแค่ทำตามครั้นตอนง่ายๆแต่ต้องทำเป็นประจำด้วยนะคะ เจ้มีกฏเหล็กการดูแลผิวของตัวเองมาฝากเพื่อนๆด้วยค่ะ

กฏข้อ1. ดื่มๆนำ้ให้มากๆอันนี้เป็นที่รู้ๆกันอยู่นะคะ ยิ่งเจ้เป็นคนชอบดื่มไวน์อยู่แล้วเลยต้องดื่มนำ้มากกว่าคนอื่นๆอีกค่ะ เพราะแอลกอร์ฮอร์ในเครื่องดื่มนั้นทำให้ผิวเราแห้งได้ค่ะยิ่งอายุเจ้ปาเข้าไปจะ44อยู่แล้วยิ่งต้องดื่มนำ้ให้มากกกกกกกกกกกกเลยแหละค่ะ

กฏข้อที่2.ทานผัก+ผลไม้ทุกวันโดยเฉพาะ ผลไม้ตระกูลเบอรี่ทั้งหลายมันมี antioxidents อยู่เยอะเซลผิวเราจะได้มีอายุยืนยาวนะคะนอกจากนั้นก็มีนมและYogurt นะคะที่เจ้ทานเป็นประจำทุกวัน

กฏข้อที่3.นอนให้ครบชั่วโมงที่ร่างกายเราต้องการนะคะแต่ละคนก็ต้องการชั่วโมงในการนอนต่างกันไปแล้วแต่สุขภาพหรือการหลับสนิทของแต่ละคนค่ะสำหรับเจ้เจ้นอนวันละ8-10ชั่วโมงค่ะเพราะเป็นคนหลับไม่สนิทค่ะฝันทุกคืนเลยค่ะฮ่าๆ

กฏที่4. exercise ค่ะเจ้ชอบเดินหรือปั่นจักยานแทนการนั่งรถไปตลาดค่ะ เดินมากๆทำให้เราได้ใช้พลังงานบ้างจะได้ไม่อ้วนจนเกินไปหรือบางวันก็เต้นแอโรบิกอยู่บ้านเพื่อเรียกเหงื่อค่ะ

กฏข้อที่5.Moisturizer ทาโลชั่นบำรุงผิวทุกครั้งหลังอาบนำ้วิธีของเจ้คือลงbody oil ตอนตัวเปียกๆอยู่แล้วตามด้วยBody Lotion ค่ะ ผิวนุ่มมากๆค่ะ

 
 

จากคุณ : ชอบดื่มwineค่ะ
เขียนเมื่อ : 24 ม.ค. 55 06:48:54




ข้อความหรือรูปภาพที่ปรากฏในกระทู้ที่ท่านเห็นอยู่นี้ เกิดจากการตั้งกระทู้และถูกส่งขึ้นกระดานข่าวโดยอัตโนมัติจากบุคคลทั่วไป ซึ่ง PANTIP.COM มิได้มีส่วนร่วมรู้เห็น ตรวจสอบ หรือพิสูจน์ข้อเท็จจริงใดๆ ทั้งสิ้น หากท่านพบเห็นข้อความ หรือรูปภาพในกระทู้ที่ไม่เหมาะสม กรุณาแจ้งทีมงานทราบ เพื่อดำเนินการต่อไป



Pantip-Cafe | Pantip-TechExchange | PantipMarket.com | Chat | PanTown.com | BlogGang.com