ความคิดเห็นที่ 1 เรากินดอยคำ กับน้ำเต้าหู้อาม่าหน้าปากซอยค่า ทานน้ำเยอะ ๆ ผักผลไม้เยอะ ๆ แค่นี้ก้ออร่าจับบบบบ <3 จากคุณ : แมวกินผัก เขียนเมื่อ : 24 ม.ค. 55 14:09:04

ความคิดเห็นที่ 2 - น้ำมะเขือเทศ ทำเองค่ะ (แยกกาก) กากก็เอาไปทำกับข้าว หรือเอามาพอกหน้า กินแบบเป็นกล่องแล้วไม่ถูกปากอะ รู้สึกเหมือนกินซอสมะเขือเทศข้นๆอยู่เลย - น้ำเต้าหู้ ของเราแล้วแต่สะดวกคือกินเกือบทุกวัน เลยมีติดบ้านทั้งแบบเป็นซองยี่ห้อโอวัลติน หรือเป็นผงกล่องๆของดอยคำ แต่จริงๆให้เลือกจะชอบทำกินเองมากกว่า เพราะไม่ชอบใส่น้ำตาล กินเพียวๆก็อร่อย ใส่ใบเตยก็หอมดีค่ะ หรือเพิ่มงาดำกินแล้วมันๆดี กากก็เอาไปทำทอดมันหรือว่าขัดผิว(ใครมีสูตรอื่นช่วยแชร์หน่อยค่ะ กากเหลือเยอะมาก ^^") จากคุณ : hudshew เขียนเมื่อ : 24 ม.ค. 55 14:15:10

ความคิดเห็นที่ 3 เห็นเขาว่สมะเขือเทศถ้ากินแบบสุกๆ คุณค่ามากกว่าแบบดิบๆ จริงรึป่าว จากคุณ : tormay เขียนเมื่อ : 24 ม.ค. 55 14:25:18

ความคิดเห็นที่ 4 เคยได้ยินมาว่ามะเขือเทศจะมีประโยชน์สูงสุด ต้องผ่านความร้อนก่อนค่ะ (ถ้าผิดขออภัย) จากคุณ : แมวกินผัก เขียนเมื่อ : 24 ม.ค. 55 14:35:00

ความคิดเห็นที่ 5 ได้ยินมาว่า มะเขือเทศทานให้ได้ประโยชน์สุดๆ  ต้องทำให้สุกก่อน แล้วต้องทานพร้อมน้ำมัน วิธีของเราถ้าขยันคือ เอาไปต้ม แล้วปั่น ใส่น้ำมันมะกอกลงไปนิดหน่อย  อารมณ์ซุปมะเขือเทศค่ะ แต่ถ้าขี้เกียจก็กินสดๆทั้งลูกมเลย  ขี้เกียจจริงๆ จากคุณ : มู๋เจ เขียนเมื่อ : 24 ม.ค. 55 15:08:28

ความคิดเห็นที่ 6 ได้ยินมาว่าไลโคปินในมะเขิอเทศจะออกมาเมื่อถูกความร้อน หลัง ๆ เราเลยทานมะเขือเทศที่ผ่านความร้อนก่อนอ่ะค่ะ ส่วนนมถั่วเหลือง ตอนนี้ติดใจแบบที่ใส่เม็ดแมงลัก เพราะมันช่วยเรื่องขับถ่ายเราได้ดีมาก ๆ ซื้อที่เซเว่นฯ น่ะค่ะ จากคุณ : เพลงฝนต้นลมหนาว เขียนเมื่อ : 24 ม.ค. 55 15:09:45

ความคิดเห็นที่ 7 ดอยคำ กับ ดีน่า ค่า จากคุณ : ariesmonday เขียนเมื่อ : 24 ม.ค. 55 15:19:00

ความคิดเห็นที่ 8 เคยดูรายการอะไรซักอย่างเกี่ยวกับพวกสาระน่ารู้ประมาณนี้ เค้าบอกว่ากินมะเขือเทศสดจิ้มกับซอสมะเขือเทศ จะได้ประโยชน์มากกว่ากินมะเขือเทศเดี่ยว ๆ ค่ะ จากคุณ : La Gomme เขียนเมื่อ : 24 ม.ค. 55 15:23:16

ความคิดเห็นที่ 9 เคยเห็นน้ำเต้าหู้ใส่ขวด ตรานางพยาบาลไหมคะ นั่นแหละดีมากเลย เคยเข้าไปดูงานไม่ได้ผสมอะไร ตอนท้องก็กินแทนนมวัว น้ำหนักขึ้นแค่ 8 กก. ลูกออกมา 4 กก.ค่ะ ผิวเค้าก็สวยมากด้วย  ส่วนมะเขือเทศเราชอบกินสดมากกว่าค่ะ จากคุณ : sunlady เขียนเมื่อ : 24 ม.ค. 55 16:14:57

ความคิดเห็นที่ 10 ใช่แล้ว เจ้าไลโคปินในมะเขือเทศจะเพิ่มขึ้นเมื่อผ่านความร้อนจ้ะ จากคุณ : ขนุนจัง (clubbank_max) เขียนเมื่อ : 24 ม.ค. 55 16:45:49

ความคิดเห็นที่ 11 ที่เราอ่านมานะผู้รู้เค้าบอกว่าไลโคปีนในมะเขือเทศจะถูกร่างกายเรานำไปใช้ได้ก็ต่อเมื่อผ่านความร้อนแล้วเท่านั้น ยิ่งเคี่ยว ตุ๋น ให้ละลายเป็นซ้อสเลยยิ่งได้ประโยชน์มาก กินสดไม่ได้ไลโคปีนแต่ได้กากใยไฟเบอร์ กะวิตซีนิดหน่อย ส่วนน้ำถั่วเหลืองก็ต้องเพียวๆแบบดอยคำไม่ผสมอะไรเลย แต่เราสามารถมาแต่งเติมเพิ่มรสหวานตอนชง และจะเพิ่มกลิ่นใบเตยก็ได้คุณค่าไม่สูนหาย แต่ถ้าซื้อแถวปากซอยที่ขายคู่กะปาท่องโก๋เราก็จะได้แค่น้ำร้อนผสมน้ำตาลกะกลิ่นถั่วเหลืองอีกนิดหน่อย หรือเผลอๆก็ได้นมผงของเด็กหรือไม่ก็พวกคอฟฟี่เมทที่เค้าเพิ่มเข้ามาให้ดูเข้มข้นก็เท่านั้นเอง ส่วนตัวเราเองกินงาดำบดทุกวัน คั่วเองบดเองใส่ในน้ำนมถั่วเหลืองผงของดอยคำเราดื่มสองครั้ง งาดำเราใส่ครั้งละสองช้อนโต้ะและเติมน้ำเชื่อมมิตรผลอีกเล็กน้อยดื่มเพื่อให้ดื่มง่ายขึ้นตอนอุ่นๆ อ้อ อย่าเอาน้ำเดือดๆชงนะ เพราะจะลดคุณค่าของสารอาหารลง ควรใช้น้ำร้อนประมาณ 80 องศาก็คือกะว่าพอเดือดแล้วก็ทิ้งให้ความร้อนลดลงสักสองสามนาทีอ่ะนะ ส่วนมะเขือเทศเราดื่มของดอยคำ วันละสองกล่อง ก่อนนอนก็กินวิตซี 1000มก. เม็ดนึงกะ มารีนQ10 2 เม็ด เข้านอนเลย เช้ามาสดชื่นสบายถ่ายคล่อง และผิวขาวใสไปทั้งตัวเลยนะจะบอกให้ แต่ต้องทำสม่ำเสมอนะเพราะของแบบนี้มันต้องมีวินัยและไม่ใช่ใช้เวลาแค่สองสามวัน เราทำแบบนี้มาได้หลายปีแล้ว และเรากินมังสะฯ มาตั้งแต่เด็กๆแล้วล่ะ เราจะไม่กินเนื้อสัตว์ใหญ่ทุกชนิดเลยนอกจากปลา ไข่ เต้าหู้ ผัก ผลไม้ เท่านั้น นอกนั้นไม่เอาอ่ะ ตอนเช้าก้กิน เกร้ปซีดสองเม็ด กะ ฟิช ออยล์ 1000 มก. เม็ดนึง น้ำเปล่าดื่มเรื่อยๆทั้งวัน กินโยเกิร์ตธรรมชาติที่เราทำเองเราจะทำสามวันครั้งนึง กินทุกเช้ากะกล้วยหอมลูกนึงและผสมในมูสลี่ ( ธัญพืชรวม ) อืมม์ เท่านี้ก่อนนะเดี๋ยวเยอะ อิอิ แก้ไขเมื่อ 24 ม.ค. 55 17:14:27 แก้ไขเมื่อ 24 ม.ค. 55 17:13:13 จากคุณ : PAKUNGKUB เขียนเมื่อ : 24 ม.ค. 55 17:11:48

ความคิดเห็นที่ 12 งั้นจะซื้อมะเขือเทศไปต้ม แล้วก็แยกกาก กลั้นใจ อุดจมูกกิน แล้วกินน้ำตาม สู้ๆ จะลองทำดูค่ะ จากคุณ : Glico_strawberry เขียนเมื่อ : 24 ม.ค. 55 20:43:34

ความคิดเห็นที่ 13 ชอบทำซุปไก่ค่ะ ใส่มันฝรั่ง ไก่ละมะเขือเทศ หัวหอม ใส่เกลือนิดเดียว ต้มเสร็จอร่อยเองไม่ใช้ฝีมือเลย 55+ หวานหัวหอม กับเปรี้ยวมะเขือเทศ แต่เราใส่มะเขือเทศเยอะเลย ชอบกินๆ ทั้งดิบทั้งสุก ล่ะมันฝรั่งให้คนอื่นช่วยกิน จริงๆมะเขือเทศดิบน่าจะกิน่ายกว่า จิ้มเกลือจิ้มบ๊วยอร่อย แต่คต้องผ่านความร้อนเลยต้องหาวิธีมาปรุงๆ บางทีก็ทำสปาเก็ตตี้ซอสมะเขือเทศ  หรือขนมจีนน้ำเงี้ยว ไม่ก็ไปอ้อนให้น้าตำน้ำพริกอ่องให้กิน (อันนี้ทำไม่เป็น)  หลายเมนูอะ เจอมะเขือเทศกับผักเคียงจับกินหมด จนเพื่อนแซวว่า ถ้ามีบุฟเฟ่ต์ผักร้านคงเจ๊ง ดอยคำเราก็กินแบบกล่องไม่ได้ค่ะ ไม่ไหวกับมันมากอ่ะ มันเค็มๆ แหวะๆ ยังไงไม่รู้ >< จากคุณ : blooperz เขียนเมื่อ : 24 ม.ค. 55 23:40:04

ความคิดเห็นที่ 14 ผมทานไลโคปีน ครับง่ายดีสกัดออกมาจากมะเขือเทศแล้ว ทานแล้วผิวเนียนขึ้นกว่่าตอนทานน้ำมะเขือเทศอีก จากคุณ : demon_secret เขียนเมื่อ : 25 ม.ค. 55 20:55:05

ความคิดเห็นที่ 15 เรื่อถั่วเหลือง เราเคยกินแบบผงมาพักใหญ่ ดีไม่ดีไม่แน่ใจค่ะ รู้แต่มันอร่อย ส่วนเรื่องมะเขือเทศ เราก็ไม่ทราบเท่าไหร่ค่ะ แต่ทราบจุดนึง เรื่องของแตงโม เคยอ่านข่าวงานวิจัยมาจากในเน็ตนี่ล่ะ เขาบอกว่าถ้าต้องการไลโคปีน แตงโมสามารถให้ไลโคปีนได้มากกว่ามะเขือเทศถึง 10-15 เท่าเลยทีเดียวในปริมาณที่เท่ากัน แต่ทั้งนี้ทั้งนั้น ต้องไม่ผ่านความเย็น เ้อ้ออออออ เราเห็นด้วยนะ เพราะมีช่วงนึงซื้อแตงโมมาลูกใหญ่มาก แล้วเป็นคนชอบกินแตงโมด้วย ทำการผ่ากินวันแรกกินไปครึ่งลูก วันต่อมาอีกครึ่งแล้วสัปดาห์นั้นก็กินแตงโมรถเข็นทั้งสัปดาห์ มันสังเกตได้เลย แม้จะไม่ได้ขาวขึ้น 3 โทนเหมือนกินกลูต้า แต่รู้สึกเลยว่าผิวดูมีออร่า มันเป็นแบบนี้นี่เอง จบเท่านี้ดีกว่า เด๋วเขาหาว่าเราเป็นหน้าม้าแตงโมในกระทู้มะเขือเทศ จากคุณ : น้องหมีมีขนปุกปุย เขียนเมื่อ : 25 ม.ค. 55 22:25:18