|
น้องจ้ะ ถ้าน้องลดตั้ง 40 โลนี่น้องจะเหลือกี่โลอ่ะจ้ะ พี่สงสัยจังเลยว่าน้องตอนนี้หนักเท่าไหร่เหรอคะ ถ้าน้องหนักซัก 90 กิโลแล้วลดเยอะขนาดนั้นน้องต้องมีเหี่ยวแน่ค่ะ ออกกำลังยกเวต กินอาหารที่ไม่มีไขมัน งดอาหารเย็น ดื่มน้ำระหว่างวันให้ได้ 2 ลิตรนะคะ ผักนี่กินเข้าไปๆ ผลไม้ต้องไม่หวานนะคะ น้องสาวพี่ลด20 โล ใช้เวลาทั้งชีวิตค่ะ และตอนนี้มันก็เด้งดึ๋งกลับไปที่ตัวเลขเดิมอีกแล้ว แต่ของพี่นี่สิกินสาีพัด หนักอยู่ 35 โล ตั้งแต่สาวจนจะแก่ตายแล้ว เฮ้อเซ็ง
| จากคุณ |
:
กาสะลอง (PAKUNGKUB) 
|
| เขียนเมื่อ |
:
17 ก.พ. 55 14:47:02
|
|
|
|
ช่วยแนะนำไม่ให้ผิวหย่อนคล้อย หลังลดน้ำหนัก
