ความคิดเห็นที่ 1 เริ่มจากตัวแรก อันนี้คุณหมอเราที่เมืองไทยเคยสั่งให้ลองเอามาทาน แต่ด้วยความที่เม็ดใหญ่ เราเลยไม่สามารถจะกลืนลงไปได้ ทงๆที่จริงๆแล้วเราเป็นคนทานยาง่ายมาก   พอไปเห็นในเวบ drugstore ว่ามีแบบเคี้ยว เลยสอยมาลองอ่ะค่ะ กับตัวนี้ Caltrate calcium 600 & vitamin D  อันนี้เป็นกลิ่น chocolate truffle เคี้ยวๆเหมือน gummy กลิ่น chocolate เลย แก้ไขเมื่อ 18 ก.พ. 55 01:25:57 จากคุณ : ซามูไรเก๋า... เขียนเมื่อ : 18 ก.พ. 55 01:24:47

ความคิดเห็นที่ 2 supplement facts เค้าบอกไว้แบบนี้ จากคุณ : ซามูไรเก๋า... เขียนเมื่อ : 18 ก.พ. 55 01:27:21

ความคิดเห็นที่ 3 ของเคี้ยวๆยังไม่หมด ต่อมาด้วยตัวนี้ viactive: multi-vitamin active nutrition for women รส milk chocolate ซึ่งก็เคี้ยวอร่อยอีกเช่นกัน  อิอิ จากคุณ : ซามูไรเก๋า... เขียนเมื่อ : 18 ก.พ. 55 01:30:23

ความคิดเห็นที่ 4 supplement facts ก็ตามนี้เลย เรากำลังคิดว่าตัวนี้จะให้คุณแม่ทานด้วย เพราะดูๆแล้วน่าจะ ok อยู่ เพื่อนๆมีความเห็นว่าไงอ่ะคะ (ปรึกษาที) จากคุณ : ซามูไรเก๋า... เขียนเมื่อ : 18 ก.พ. 55 01:32:14

ความคิดเห็นที่ 5 แต่ที่เราไม่แน่ใจคือไอ้เจ้า caltrate กะ viactiv นี่มันจะซ้ำซ้อนกันหรือปล่าวอ่ะซิ  ทานพร้อมๆกันได้ไหมคะ รบกวนผู้รู้ช่วยตอบทีนะจ๊ะ แก้ไขเมื่อ 18 ก.พ. 55 01:41:36 จากคุณ : ซามูไรเก๋า... เขียนเมื่อ : 18 ก.พ. 55 01:34:11

ความคิดเห็นที่ 6 ถัดมาก็ตัวบำรุงสายตา อันนี้สารภาพตรงๆว่าไม่รู้จะเลือกอะไร เลยจิ้มๆมามั่วๆ ได้มาเป็นตัวนี้ แถมตอนนี้ก็เพิ่งทานไป 2 เม็ดเอง เลยไม่สามารถให้ feedback ได้อ่ะจ้า มีใครเคยทาน หรือรู้จัก รบกวนช่วยตอบทีว่ามันช่วยเรื่องไหนได้บ้างอ่ะจ้า Doctor's BEST: Best Free Lutein จากคุณ : ซามูไรเก๋า... เขียนเมื่อ : 18 ก.พ. 55 01:48:07

ความคิดเห็นที่ 7 supplement facts เค้าก็บอกแบบนี้ จากคุณ : ซามูไรเก๋า... เขียนเมื่อ : 18 ก.พ. 55 01:50:16

ความคิดเห็นที่ 8 แล้วก็ vitamin c100 ของ GNC กระปุกใหญ่มาก เคี้ยวได้ทั้งวัน อันนี้สั่งมาทานกันหวัดอ่ะจ้า จากคุณ : ซามูไรเก๋า... เขียนเมื่อ : 18 ก.พ. 55 02:05:04

ความคิดเห็นที่ 9 ข้างขวดเป็นอย่างนี้ จากคุณ : ซามูไรเก๋า... เขียนเมื่อ : 18 ก.พ. 55 02:06:30

ความคิดเห็นที่ 10 ส่วนอันนี้เป็นของคุณพ่อคุณแม่ แบบเคี้ยวอีกตามเคย อิอิ centrum silver chewable: multivitamin/multimineral supplement จากคุณ : ซามูไรเก๋า... เขียนเมื่อ : 18 ก.พ. 55 02:16:05

ความคิดเห็นที่ 11 ข้างกล่องเป็นอย่างนี้ จากคุณ : ซามูไรเก๋า... เขียนเมื่อ : 18 ก.พ. 55 02:16:34

ความคิดเห็นที่ 12 นี่แหละจ้ะ วิตามินและอาหารเสริมสำหรับระดับเริ่มต้นหัดทานอย่างเรา  ถือว่าเพียงพอหรือยังอ่ะคะ หรือมีตัวไหนแนะนำเพิ่มเติมหรือปล่าว รบกวนช่วยดูให้หน่อยนะคะ ขอบคุณล่วงหน้าด้วยจ้า จากคุณ : ซามูไรเก๋า... เขียนเมื่อ : 18 ก.พ. 55 02:18:55

ความคิดเห็นที่ 13 ถ้าเน้นผิว ทานพวกomega3หรือflaxseed oilนี่ดีมากๆๆๆเลยนะคะ สิว ริ้วรอย ช่วยได้ แล้วก็ต้านอนุมูลอิสระอย่างalpha lipoic acid ตัวนี้ครอบจักรวาลเลยค่ะ เราทานอยู่ดีมากๆ ทั้งเรื่องผิวและสุขภาพ อื่นๆที่เราทานประจำคือคอลลาเจน วิตซี grape seed กลูต้าGSH อันนี้เวิคสุดยอด ก็จัดไปประมาณนี้ค่ะ ส่วนตัวรู้สึกผิวดีเวลาทานวิตามินค่ะ พอหยุดผิวก็กลับมาเหมือนเดิมค่ั จากคุณ : the pretty pill เขียนเมื่อ : 18 ก.พ. 55 04:50:05

ความคิดเห็นที่ 14 1 กับ 3 กินด้วยกันได้ค่ะ 1 กับ 10 ซ้ำซ้อนกันค่ะ เลือกอย่างใดอย่างนึงนะคะ วิตามิน C เราว่ามันน้อยไปค่ะ 100mg ถ้าหวังเรื่องผิวด้วยน่าจะ 500-1000 mg  แต่ถ้าเรื่องหวัดอย่างเดียว ก็โอเคค่ะ วิตามินแบบเคี้ยวนี่มันมีแคลลอรี่จากน้ำตาลนะคะ แต่ก็ไม่ได้มากอะไรถ้าไม่ซีเรียสก็เอาความสะดวกของเราก็แล้วกันค่ะ จากคุณ : สายน้ำเซาะหินผา เขียนเมื่อ : 18 ก.พ. 55 10:16:10

ความคิดเห็นที่ 15 เราอายุ 25 ทานวิตตามินซีวันละ1000mg ทานเหล็กที่หมอให้มาตอนมีประจำเดือน ทานแคลเซียมวันที่ไม่ได้ทานนม แล้วก็fish oil บ้างอาทิตละ3วัน กำลังมองหาq10ค่ะ อยากผิวสวย เราว่าวิตตามินซีเจ้าของกระทู้น้อยไปหน่อยนะคะ แต่ถ้าวันนึงหลายเม็ดก็น่าจะไหว จากคุณ : rararain เขียนเมื่อ : 18 ก.พ. 55 11:36:31

ความคิดเห็นที่ 16 Caltrate สามารถทานคู่กับ วิตามินได้ ทั้ง คห. 3 และ 10 เนื่องจาก caltrate เป็นแคลเซียมคาร์บอเนต ไม่ซ้ำซ้อนกับวิตามินค่ะ ที่สำคัญแคลเซียมควรทานคู่กับวิตามินดี แมกนีเซียม แมงกานีส ซิงค์ เพื่อช่วยในการดูดซึม และเสริมสร้างกระดูก เพราะฉะนั้นจะดีมากนะคะถ้าทานคู่กับวิตามินที่ จขกท. ทานอยู่แล้ว แต่วิตามินใน คห 3 และ 10 ให้เลือกทานอย่างใดอย่างหนึ่งนะคะ เพราะทานมากไปก็ไม่เกิดประโยชน์ค่ะ ร่างกายจะขับส่วนเกินออกมาหมด (ที่รู้เพราะเราเป็นผู้แทนยา รพ. ทั้งcaltrate และ centrum ค่ะ^^) จากคุณ : ปังเย็นน้ำแข็งใส เขียนเมื่อ : 18 ก.พ. 55 13:21:40

ความคิดเห็นที่ 17 ขอบคุณทุกความเห็นค่ะ  จะลองไปหาดูตามที่แนะนำมานะคะ เราคิดว่าตัว viactiv ใน คห.3 คงเป็นเรากับคุณแม่อ่ะค่ะที่ทาน อาจมีน้องสาวร่วมแจมด้วย ส่วนตัว centrum silver ใน คห.10 คงให้คุณพ่อทานอ่ะค่ะ จากคุณ : ซามูไรเก๋า... เขียนเมื่อ : 18 ก.พ. 55 13:55:30