ความคิดเห็นที่ 1 ต้องได้ค่า OPC ประมาณ 90 - 95 % ขึ้นไปจึงจะได้รับผลถึงผิวค่ะ ถ้าน้อยกว่านั้นได้ประโยชน์แค่ภายในระบบของร่างกายเช่น บำรุงสมอง บำรุงร่างกาย หรือ โรคเส้นเลือดขอด ฯ เท่านั้นไม่ถึงผิวค่ะ ของ Blackmore รู้สึกว่าปริมาณสัดส่วน 1 แคปซูลเทียบเท่ากับสารสกัดจากเมล็ดองุ่นแห้ง 12000 mg. = 95 % ของค่า OPC ค่ะเพียงพอกะผิวค่ะ 1 แคปซูล / 1 วัน ควรทานคู่กะ Vit C 1000 mg. จะให้ผลดีกว่า เพราะมันเสริมกันอยู่ค่ะ Vit C จะละลายในน้ำได้ดี และจะช่วยดูดซึมเอาสารสกัดเมล็ดองุ่นเข้าสู่ร่างกายได้ดีกว่ากินตัวเดียวเจาะจง จึงทำให้ผิวกระจ่างใสค่ะควรกิน หลังอาหารเช้าสัก 10- 20 นาที เพราะถ้ากินก่อนตอนท้องว่างอยู่ วิตซีมีค่าเป็นกรดอาจจะทำให้กระเพาะอาหารถูกทำลายเป็นแผลได้ค่ะ และต้องดื่มน้ำเปล่าแบบไม่เย็นนะคะ น้ำเปล่าอุณหภูมิห้อง ร่างกายจะนำไปใช้ได้ทันที สว่นน้ำเย็นร่างกายต้องเพิ่มการทำงานเพื่อปรับอุณหภูมิเสียก่อนจึงจะนำไปใช้ได้ พยายามดื่มตามเยอะๆนะคะ อย่าดื่มพรวดเดียวแล้วจบนะคะให้ดื่มทีละแก้ว ครึ่งแก้ว ดื่มเรื่อยๆเช่น ชั่วโมงละแก้วก็จะดีมากค่ะ เพราะน้ำเป็นตัวนำพาสารอาหารต่างๆเข้าสู่กระบวนการดูดซึมและร่างกายจะนำไปใช้ตลอดทั้งวัน ถ้าเป็น Fish oil หรือ วิตอี ต้องกินพร้อมมื้ออาหารเพราะมันละลายในน้ำมันค่ะ ^_^ ผิดถูกอย่างไรรอผู้รู้ท่านต่อไปมาตอบนะคะ ( เครดิต จากองค์การเภสัชกร ค่ะ) แก้ไขเมื่อ 21 ก.พ. 55 14:56:22 จากคุณ : กาสะลอง (PAKUNGKUB) เขียนเมื่อ : 21 ก.พ. 55 14:51:46