|
ขอบคุณสำหรับความรู้ค่ะ
แต่ความเห็นส่วนตัวนะคะ สำหรับเรา การจำกัดอาหารในลักษณะนี้ มักได้ผลไม่ยั่งยืนอ่ะค่ะ
เพราะดูแต่ละเมนูแต่ละวันแล้ว เป็นการฝืนความต้องการปกติของคนทั่วไปมากๆ
คนส่วนมากอดทนกินแต่ผัก ผลไม้ หรืออาหารแนวๆ แทบจะไร้แป้งไร้น้ำตาลได้ไม่นานหรอกค่ะ มันน่าเบื่อ บางทีคนเราก็อยากกินฟาสฟู้ด เนื้อสัตว์หรือขนมหวานบ้าง
ขอเห็นต่างนะคะ เมนูเหล่านี้ถ้าทำตามไม่ต้องออกกำลังกายก็ลดได้จริงๆ แต่ทรมานอ่ะค่ะ และส่วนมากที่เราเห็นมาคือ กินแบบนี้ลดได้จริง เพราะจำกัดแคลอรี่ให้เหลือน้อยมากๆๆ แต่สุดท้ายกลับมาอ้วนกว่าเดิมหลังจากทนไม่ไหวกับการกินอาหารแบบนี้ไปตลอดน่ะค่ะ
(เพราะถ้าไม่กินแบบนี้ไปเรื่อยๆ น้ำหนักก็จะค่อยๆ กลับมาอ่ะค่ะ น้ำหนักลดจริงแต่ร่างกายไม่กระชับ และน่าจะขาดสารอาหารที่ร่างกายควรจะนำไปใช้ด้วย)
| จากคุณ |
:
fallen_angel   
|
| เขียนเมื่อ |
:
27 มี.ค. 55 22:21:26
|
|
|
|
กระทู้สาระ ไว้เป็นแรงบันดาลใจในการคุมน้ำหนักค่ะ
