|
ตอนนี้เราก็กลุ้มใจมากๆเหมือนกันค่ะ
(เลืื่อนขึ้นๆไปอาจเจอกระทู้เรา 55)
เราหาข้อมูลส่วนใหญ่มาแล้วค่ะ
น่องใหญ่มี 2 สาเหตุ ไขมัน กับกล้ามเนื้อ
ไขมันนี่ลดง่ายเลยค่ะ เหมือนกับความอ้วนทั่วๆไป ออกกำลังกาย โยคะ หรืออื่นๆ ไม่ค่อยมีจำกัดอย่างเท่าไร
แต่ไม่ใช่กรณีของเรา ของเราคือกล้ามเนื้่อค่ะ
ลดยากมากๆ วิธีลดกล้ามเนื้อที่ดีคือ ไม่ใช่มัน มันก็จะเล็กลง
ซึ่งมันก็เป็นไปไม่ได้อยู่แล้วอ่ะค่ะ ที่คนเราจะไม่เดิน 555
ก็คือใช้ให้น้อย
และมีดหมอค่ะ
เศร้า..มาก
ปล. มีคนมาตอบว่า ใช้ผ้าที่พันเพื่อลดกล้ามเนื้อค่ะ ไว้จะลองดู
| จากคุณ |
:
bigboatgo 
|
| เขียนเมื่อ |
:
1 เม.ย. 55 21:31:27
|
|
|
|
เป็นคนน่องใหญ่ ออกกำลังกายแบบไหนถึงจะเหมาะคะ
