ความคิดเห็นที่ 1 ครีมใช้ประจำตั้งแต่วัยรุ่น...กันแดด  มอยเจอร์  อายครีม  ครีมทาตัวหลังอาบน้ำ(แบบทาทั้งตัว)กันแดดผิวต่างหาก ยี่ห้อและครีมตัวอื่นก็แล้วแต่สตางค์ในกระเป๋าเวียนกันไปเรื่อยๆ วิตามิน...ซี  ไบซิงค์  ออกกำลังกายเป็นประจำหนักบ้างเบาบ้างแล้วแต่ความขี้เกียจแต่ต้องเเป็นประจำ   กินนมถั่วเหลืองเป็นประจำ แค่นี้แหละจ้าเคล็ดลับของตัวเอง จากคุณ : โมโม่เหมียวเหมียว เขียนเมื่อ : วันเนา 55 20:10:39

ความคิดเห็นที่ 2 วิตามิน: 1.Blackmore Bio E 500 2.Blackmore C 1000 3.DHC Hyaluronsan (ตัวนี้เพิ่งเริ่มกินไม่กี่เดือนเอง ไม่รู้ดีป่าวนะ) ทาหน้า: 1.Olay กระปุกแดง 2.Olay white radiance intensive brightening serum ทาตัว: เปลี่ยนไปเรื่อยค่ะ ^^ จากคุณ : ซาลาเปาอินเตอร์ เขียนเมื่อ : วันเนา 55 20:47:24

ความคิดเห็นที่ 3 อาหารเสริมที่กินประจำ ฟาร์มาตอน fish oil และ l-canitine ตอนไปฟิตเนส โลชั่นทาตัว ทาทั้งตัวไม่ซีเรียสเรื่องยี่ห้อ บางทีก้อดูที่ sale บางทีก้อดูที่ชื่นชอบ ซื้อไปเรื่อยๆ ใช้บ่อยสลับๆ กันไป บำรุงหน้านี่เยอะ ฮาดะลาโบะ laneige sleeping pack, laneige renew lancome renergie lift, clarins eye contour serum อย่าลืมออกกำลังด้วย แต่ก่อนเราคิดว่าเราผอม กินอะไรก้อไม่อ้วน ตอนนี้ระบบเผาผลาญเปลี่ยนไป อืด ยาน ย้วย ตอนนี้เราไป fitness ไปเล่นโยคะ ได้ฝึกสมาธิ ได้ขับเหงื่อเสีย ดีมากมายค่ะ จากคุณ : dowlittlewing เขียนเมื่อ : วันเนา 55 20:49:31

ความคิดเห็นที่ 4 เอาแบบชีวิตประจำวันเลยนะคะ 1. พยายามนอนก่อน ตี 1 ค่ะ จริงๆอยากนอนสัก 4 ทุ่มแต่เป็นไปไม่ได้เลย 2. ดื่มน้ำเยอะๆ และเยอะมากค่ะ พยายามจิบน้ำตลอดวัน 3. สครับผิวหน้า / มาร์กหน้า สำหรับผิวผสมโซนที  GamARde / Cattiers 4. โลชั่นบำรุงผิวหน้า เราใช้ผลิตภัณฑ์ของ Bioderma Cicabio Creme 5. ล้างหน้าด้วย Bioderma Sebium สำหรับผิวผสม - ผิวแพ้ง่าย 6. วันไหนแต่งหน้า หลังล้างหน้า เราจะเช็ดด้วย crealine H2O อีกครั้ง 7. สครับผิวตัวด้วย Rite Originels  1 ครั้ง/สัปดาห์ สลับกับขัดมะขามเปียก 1 ครั้ง / สัปดาห์ 8. ทากันแดดที่หน้า ไม่ทาตัวขี้เกียจ (ไม่ดีค่ะ แต่ก็ขี้เกียจจริงๆ) 9. ทุกเช้าวิตามินซีละลายน้ำ 1000 มก. 10. วิตามินอี บำรุงผิวจากภายใน และกลุ่มแอนตี้เอจเพื่อป้องกันริ้วรอย Perle de la peau / Eclat de la peau 11.  ออกกำลังกายค่ะ เราวิ่ง 1 ชม. 2 ครั้ง/สัปดาห์ และเข้าโรงยิม 3 ครั้ง/สัปดาห์ เข้าคอร์สกับโค้ช **  ทั้งหมด คือประจำวันจริงๆค่ะ ขาดไม่ได้ **   และอื่นๆอีกยิบย่อย ไม่กลัวตัวเขลค่ะ แต่กลัวความเหี่ยวย่น ไม่เต่งตึง ไม่กระชับ อิอิอิอิ * ตัวเลขค่ะ ไม่ใช่ตัวเขล * อิอิอิ แก้ไขเมื่อ 14 เม.ย. 55 20:58:38 จากคุณ : Miss.SimPle เขียนเมื่อ : วันเนา 55 20:55:42

ความคิดเห็นที่ 5 มาเกาะกระทู้ค่ะ อิอิ จากคุณ : fulllove4ever เขียนเมื่อ : วันเนา 55 21:26:20

ความคิดเห็นที่ 6 โหเข้ามาอ่านของหลายๆคนแล้วอายเลยค่ะ กำลังจะ31เต็มตัวอีกไม่กี่วัน แต่ทุกสิ่งทำได้ไม่เท่าจิงๆ ทำน้อยกว่าสาวๆข้างบนอย่างมากกกกก อ่านแล้วหันกลับมามองตัวเอง สงสัยต้องกลับไปดูแลตัวเองให้เยอะด่วน >_< จากคุณ : SwEeT_CaKe (SwEeT_CaKe) เขียนเมื่อ : วันเนา 55 21:52:37

ความคิดเห็นที่ 7 พี่จะ 37 เเล้วค่ะ รู้ตัวเลยว่าถึงดูเเลดีเเค่ไหน ผิวก็เริ่มคล้อย สุขภาพ เริ่มไม่ดีเหมือนสาวๆ ช่วงนี้เข้าคลินิก เข้าช่วยเอาเลย ยิง ipl   ,  oxygen peel  อาทิตย์เว้นอาทิตย์ ยิง q-switch  สามอาทิตย์หน หน้าดีขึ้น มันน้อยลง เเต่งหน้าติดขึ้น เเต่ยังเหี่ยวอยู่ 5555 กะว่าสิ้นปีโบนัสออก จะร้อยไหมเเล้ว ^__^ จากคุณ : aomnan เขียนเมื่อ : วันเนา 55 22:14:13

ความคิดเห็นที่ 8 เรา 33 พอดีเลยปีนี้ เราพยายามพักผ่อนให้เยอะๆ ไม่เครียด แต่เรื่องบำรุงผิวเนียะแทบไม่ค่อยทำเลยอ่ะ ซื้อครีมมาเหมือนมาขึ้นหิ้งเพราะเป็นคนไม่ค่อยทาครีมมากนัก วันหยุดอยู่บ้านก็ล้างหน้าด้วยน้ำเปล่า ไม่แต่งหน้าใดๆทั้งสิ้น ตอนนี้น้ำหนักขึ้นง่ายและลดยากมากเลยอ่ะ เลยกินเน้นผักผลไม้แทนล่ะ ไม่อยากให้ระบบขับถ่ายมีปัญหา เพราะจะทำให้ผิวแย่ไปด้วย เคยได้ยินมาอ่ะ ดื่มน้ำให้ได้สองลิตรต่อวัน หรือกินอะไรที่สามารถแปลออกมาเป็นรูปของน้ำได้ก็ดีแล้ว  ไม่กินจุกจิก เพราะหน้าท้องจะมาเยือน หย่อนมาล่ะแก้ยาก อืม ออกกำลังกายด้วยขับเหงื่อ กินวิตมินพวก  ซี อี เอ และ เราเพิ่มพวกบำรุงสมองไปด้วยอ่ะ กันไว้ก่อน ไม่ตากแดดแรงเพราะฝ้าจะมาง่ายมากตอนนี้ สรุปเราเน้นบำรุงจากภายใน อาหาร อารมณ์ หุๆๆ ไม่รู้จะช่วยได้นานแค่ใหน จากคุณ : มณีดารา เขียนเมื่อ : วันเนา 55 23:14:51

ความคิดเห็นที่ 9 ยุ่งกะผิวหน้าให้น้อยที่สุด หมอผิวหนังบอกมา เราจะไม่ไปนวดหน้าขัดหน้าเด็ดขาด ยิ่งยุ่งกับหน้าน้อยเท่าไหร่ยิ่งไม่เหี่ยว เวลาล้างหน้าก็ล้างตามแนวขนค่ะ ทำเบาๆนะคะ เช็ดฟน้าใช้ผ้าขนหนูเนื้อนุ่มค่อยๆซับไม่ถู อายุ30ค่ะแต่ เรายังไม่มีรอยใดๆบนหน้าเลยค่ะ อันนี้เรื่องจริง ส่วนการผลัดเซลล์ผิวก็ทำเลเซอร์เอา ไม่ต้องทำมาก2สัปดาห์ครั้ง และ ทาครีมบำรุง ใช้ของหมอ+skii ทากันแดดทาเยอะๆให้ทั่วหน้าและคอ ทานวิตามินอาหารเสริมหลายตัว(มาก) พยายามทานอาหารเน้นปลา ผัก ผลไม้ สุดท้ายขาดไม่ได้คือออกกำลังกายทุกวัน เราวิ่งวันละ6โล และนอนให้เต็มอิ่ม จากคุณ : the pretty pill เขียนเมื่อ : วันเถลิงศก 55 00:28:43

ความคิดเห็นที่ 10 ขอบคุนทุกความคิดเห็นค่ะ ^^ จากคุณ : จขกท (jaa_playgirl) เขียนเมื่อ : วันเถลิงศก 55 10:44:48

ความคิดเห็นที่ 11 ป้า 38 แล้นนนน ไม่กินวิตามินอะไรเลย ทาครีมก่อนนอน กับตอนเช้า กันแดด เวลาอาบน้ำ ใช้ใยขัดผิวทุกครั้ง ทาโลชั่นทั้งตัว ตอนเช้าถ่ายเสร็จ ก็ดีท๊อก สวนเลยค่ะ ทุกวัน ป้ายังไม่มี บาทา กา กา เลยนะจ๊ะ จากคุณ : A Good girl เขียนเมื่อ : วันเถลิงศก 55 12:17:54

ความคิดเห็นที่ 12 นมสดกับน้ำผึ้งพอกหน้าค่ะ ธรรมชาติง่าย ๆ ที่เหลือตัวและหน้าก็บำรุงเองแล้วแต่ชอบค่ะ จากคุณ : anumotanasatu เขียนเมื่อ : วันเถลิงศก 55 14:52:33

ความคิดเห็นที่ 13 ๓๕ ผิวหน้ายังดีมากค่ะ ตาคล้ำเพราะภูมิแพ้ รอยย่นนิดหน่อยใต้ตาเพราะนอนดึกและขยี้ตา ส่วนอื่นดีหมด ดีแบบคนชมตลอด อาหารเสริมไม่ค่อยได้ทาน ครีมกับเซรั่มใช้เยอะแยะมาก เคยทำเทสต์รู้ว่าแพ้อะไร ประโคมใช้ทุกอย่างที่ไม่แ้พ้ ทีละสิบกว่าตัว หมดขวดก็เปลี่ยนไปเรื่อยๆ ยิงไอพีแอลบ้าง สักสองเดือนครั้ง ทำหน้าสักเดือนละครั้ง มาส์กหน้าทุกวัน ไม่ต้องยี่ห้อแพง ประเภทเกาหลีอันละสามสี่สิบบาท พอกน้ำผึ้งบ้าง หมักผมด้วยน้ำผึ้งกับน้ำมันมะกอกก่อนสระทุกครั้ง ผมดีมากค่ะ ครีมโปะเยอะๆ กันแดดไม่เคยขาด ล้างหน้าด้วยออย จากคุณ : ร้อยบุปผา เขียนเมื่อ : 16 เม.ย. 55 23:24:10