อาหารว่างใน 7-11 สำหรับคนต้องการลดความอ้วนมีอะไรบ้างครับ
|
 |
ด้วยเวลาที่จำกัด ไปตลาดก็ไม่สะดวก
สำหรับคนที่ลดน้ำหนักแล้ว ช่วงเวลาที่คุณหิว ประมาณ 10 โมงเช้า
หรือบ่าย 3 เวลาคร่าวๆนะครับ
ควรจะทานอะไรดี ถ้าสามารถจำกัดเงื่อนไขซื้อได้เฉพาะใน 7-11
โดยแคลลอรี่ไม่สูง ได้ประโยชน์ และอยู่ท้องน่ะครับ
ปล.1 ผมทานอาหารเช้ามาแล้ว แต่ตอนนี้ 11 โมง หิวมากครับ
แก้ไข:
- มาทำสรุปให้ครับเผื่อคนที่ต้องการลดความอ้วนเข้ามาอ่าน
- นม Low Fat
- โยเกิตส์
- เจเล่ บิวตี้
- นมเปรี้ยว Low sugar
- สาหร่ายแบบอบ
- แอ็ปเปิ้ล สาลี่ สไลด์แช่เย็น กล้วยหอม
- แอลมอน อบ ถั่วพิสทาชิโออบ
- ปลาเส้นทาโร่
- หอยลาย ปลาจิ้งจั้ง
- ทูน่ากระป๋อง
- ไข่ต้ม
- วุ้นเส้นกึ่งสำเร็จรูปน้ำใส
- ไก่อบ เอาหนังออก
- น้ำผึ้ง เอามาผสมมะนาว ทานแบบเย็น
- นมถั่วเหลือง Low Sugar
- เนสวีต้า
- ขนมปังโฮลวีท
แก้ไขเมื่อ 26 เม.ย. 55 10:43:36
| จากคุณ |
:
cobainlover  
|
| เขียนเมื่อ |
:
25 เม.ย. 55 10:59:06
|
|
|
| 
