|
แพรวมาถึงStep4 อย่างชิลล์เๆลยคะ
ถามว่ามีอุปสรรคบ้างไหมขอตอบว่ามีคะ
คือบางทีมันก็ขี้เกียจและใจร้อนอยากหุ่นดีเร็วๆ
พอกลับไปเคร่งครัดกับตัวเองมากเหมือนก่อนหน้านี้คือฝืนออกกำลังหนักๆในชนิดที่ไม่ชอบ
กับทานแต่อาหารลดน้ำหนักมันก็ไม่มีความสุข
เลยต้องกลับมาใช้บันไดDietอย่างเดิมดีกว่า
ขอบอกว่ามาถึงstep4แล้วน้ำหนักไม่ลดเลยซักโล
แต่มันรู้สึกดีกับตัวเองมากเพราะเราไม่ฝืนหรือบังคับใจตัวเองไม่รู้สึกว่าตัวเองทำไม่ได้หรือขี้เหร่เลยคะ
คำว่ายั่งยืน อาจจะเห็นผลช้าหน่อยแต่สุขใจและดีในระยะยาวละมั้งคะ
แม้ตอนนี้น้ำหนักยังไม่ลดแต่แพรวเชื่อมั่นใน วิถีของบันไดDietคะ
| จากคุณ |
:
บันไดDiet  
|
| เขียนเมื่อ |
:
25 พ.ค. 55 14:23:10
|
|
|
|
รีวิว(มีรูป)บันไดdiet)))step4-5เย้น้ำหนักลดแล้วคะ
