ความคิดเห็นที่ 1 MSM หลัก ๆ แล้ว support glycosaminoglycans ในกระดูกอ่อน น่าจะเน้นในส่วนของกระดูกและข้อต่อ ถ้าเน้นผม แนะนำว่าเป็น biotin และ zinc ดีกว่าไหมคะ Co Q-10 หน้าที่เป็น antioxidant ก็จริง แต่งานหลักไปอยู่ที่ระบบหัวใจและหลอดเลือด ตัวนี้ อาจทานเป็นวิตซี (เพื่อเสริมการทำงานคอลลาเจนที่มีอยู่ในชั้นผิวให้ดีขึ้น น่าจะช่วยได้ในระดับนึง) ถ้าไม่พอ ค่อยขยับทานเพิ่มค่ะ จากคุณ : khong_im เขียนเมื่อ : 23 ก.ค. 55 07:30:10

ความคิดเห็นที่ 2 แนะนำ Zinc Picolinate ดูดซึมได้ดีค่ะ และ Biotin ค่ะ ลองทานดูค่ะ http://www.pantip.com/cafe/woman/topic/Q12371534/Q12371534.html จากคุณ : lana เขียนเมื่อ : 23 ก.ค. 55 10:04:10

ความคิดเห็นที่ 3 ถ้าเรื่องผม แนะนำ zinc ไม่ก็ biotin เหมือนกันค่ะ แต่ถ้าผิวเราแนะนำคอลลาเจนกับวิตซีค่ะ คอลลาเจนคนอื่นอาจบอกว่ากินแล้ว ไม่มีประโยชน์ไม่ได้ผล เราว่าแล้วแต่คนมากกว่าค่ะ เรากินแล้วได้ผล เราก็เลยกินต่อ ก็กินของ CLG500 มานาน กับวิตซีค่ะ จากคุณ : bunny_boom เขียนเมื่อ : 23 ก.ค. 55 20:57:13