 |
ก่อนอื่นต้องทำให้ผิวหน้าชุ่มชื้นก่อน คือการเติมน้ำให้ผิว ถ้าผิวยังขาดน้ำ ถึงจะหน้ามันก็ขาดน้ำได้ บำรุงอย่างไรก็ได้แค่ผิวชั้นบน แค่เคลือบเท่านั้น ไม่มีทางลงสู่ผิวชั้นล่างๆได้ และครีมอะไรๆ ก็ใช้ไม่ได้ผลทั้งนั้น
1. วิธีเติมน้ำให้ผิว
- ดื่มน้ำสะอาด น้ำเปล่านี่ล่ะ ใช้จิบบ่อยๆจะดีกว่าดื่มทีละแก้ว
- ทานผัก ผลไม้ไม่หวาน ข้าวกล้อง เพื่อให้มีไฟเบอร์ อย่าให้ท้องผูก เพราะถ้าท้องผูก น้ำที่ดื่มไปจะถูกดึงไปที่ลำไส้ก่อนจะเหลือมาที่ผิว
- งด หรือลด บุหรี่ กาแฟ โกโก้ เพราะมันไปขัดขวางการดูดซึมของแร่ธาตุต่างๆ ไม่ให้ซึมเข้าผิว
- ออกกำลังกายให้ร่างกายขับของเสียทางเหงื่อ เพื่อให้รูขุมขนรู้จักเปิดเอาของเสียออก ไม่ใช่เอาแต่ปิดกักเก็บของเสีย
- พักผ่อนให้เพียงพอ
- ทำสมาธิ หรือทำจิตใจให้ผ่องใส ปล่อยวาง อย่าเครียด มองโลกในแง่ดี
2. แค่นี้ไม่พอ เราเติมน้ำให้ผิวด้วยช่องทางพิเศษ เราใช้ซีรั่ม และเจลของ H2O+ OASIS ตัวนี้ใช้ดีมาก อาทิตย์เดียวรู้เลยว่าหน้าฟู แต่แน่น ยังไงกันนี่ ผิวหน้านุ่ม แต่มันแน่นดึ๋งๆน่ะ
3. ผ่านไปเป็นเดือนเลย ผิวหน้าอิ่มน้ำ ชุ่มชื้นแล้ว สังเกตว่าทาแป้งแล้วติดง่าย ไม่เป็นสิว เราก้บำรุงไอ้ที่อยากบำรุง จะ ANR , ลังโคมเจนิฟิกซ์ วิชชั่นแนร์ , ดิออร์ , โอเลย์ หรืออะไรก็ได้ที่เราใช้แล้วไม่แพ้ ราคาถูกหรือแพงขึ้นอยู่กับงบ ผิวอิ่มน้ำแล้วครีมมันซึมเข้าผิวได้สะดวก ได้ผลทั้งนั้น
4. ต้องนวด สครับ เพื่อเอาเซลล์ผิวเก่าออกด้วย แล้วก็มาส์กหน้า จะมาส์ก อาทิตย์ละ 2 ครั้งก็ได้ แต่ขัดหน้าได้แค่อาทิตย์ละครั้งก็พอ อย่าไปกระตุ้นผิวมากนัก
5. ทำความสะอาดหน้าให้สะอาดอย่างอ่อนโยน ต้องให้เกลี้ยงจริงๆ เช็ดโทนเนอร์ก็รู้ว่าสะอาดไหม แต่โทนเนอร์ที่เราใช้แล้วสามารถเช็คได้จริงๆ มี skII กับ โทนเนอร์ชุดไวท์ของ H2O+ นอกนั้นเราลองแล้วเราว่าสำลีดูขาว แต่พอเราเอา SKII กับ โทนเนอร์ชุดไวท์ของ H2O+ จะเห็นเลยว่ายังมีคราบสกปรกอยู่ การทำความสะอาดหน้านี่จำเป็น ต้องให้เวลา และอย่าขี้เกียจ
6. ทากันแดดทุกวันแม้จะอยู่ในบ้าน แสงไฟทำให้ผิวเหี่ยว เพียงแต่เลือกค่า spf และลักษณะเนื้อครีมกันแดดให้เหมาะสม กันแดดต้องไม่มีแอลกอฮอล์ ตอนนี้ที่ชอบว่าไม่มัน แต่ช่วยคุมมัน ไม่วอก คือ ZA แต่ต้องรอให้ซึมเข้าผิวก่อนจึงลงรองพื้น ถูกใจที่เป็นกันแดดที่ดีราคาไม่แพง ถ้าไม่มีเวลารอเราจะใช้กันแดดของอิมเพรส เนื้อเบา ซึมง่าย ไม่มัน แต่ไม่ถึงขั้นคุมมัน แต่ราคาแพงกว่า ZA มาก
7. ผมก็สำคัญอย่าดองจนผมมัน เหม็น เพราะมันจะมีฝุ่นลงมาที่หน้าเราด้วย ลองสังเกตถ้าเราปล่อยให้ผมมัน สกปรก หน้าจะเป็นสิวง่าย
8. หมอน ผ้าห่ม ที่นอน หมั่นเปลี่ยนทำความสะอาดด้วย เพราะหน้าเราจะแนบที่หมอนเสียเป็นส่วนใหญ่ ผ้าห่มที่เอามาห่มก็โดนหน้าเราบ่อยมาก จึงต้องดูแลให้สะอาด
9. ไม่เอามือสัมผัสหน้า เพราะมีโอกาสสิวขึ้นง่ายมาก
10. ไม่เท้าคาง หน้าจะย่น และเหี่ยว
11. เราใช้ทิชชู่เช็ดหน้า อาจเปลือง แต่ดีกว่าใช้ผ้าเช็ดตัวซึ่งผึ่งไว้มีโอกาสโดนฝุ่น และถ้าซักไม่สะอาด หรือตากไม่แห้ง ถ้ามีเชิื้อรา หน้าเราก็เสร็จด้วย
12. ว่างๆก็ลองนอนห้อยหัวให้ต่ำ เพื่อเลือดจะได้ไปที่หน้า ที่สมอง แต่อย่านาน เดี๋ยวจะเป็นลม
13. ปล่อยให้หน้าได้พักจาก คสอ. บ้าง แต่ต้องไม่ลืมทากันแดด
14. อย่าเปิดไฟนอน อย่างที่บอก ไฟทำให้ผิวเหี่ยว และเราคงไม่ชอบทากันแดดตอนนอน
15. ถ้าทำได้ควรสปาหน้าด้วยไอน้ำ เพื่อเปิดรูขุมขนบ้าง ถ้าไม่มีงบก็ตอนข้าวสุกใหม่ๆ เอาหน้าไปใกล้หม้อหุงข้าว แต่ระวังความร้อนนะ หรือจะเอามือโบกไอน้ำมาที่หน้าช่วงแรกๆที่ข้าวเพิ่งสุกก็ได้ พอข้าวอุ่นพอควรก็เอาหน้าไปอังได้ ทำอาทิตย์ละครั้งก้พอ จะได้ไม่ไปรบกวนหน้ามากนัก
16. ใช้พวกผลไม้สด ผักสวนครัว สมุนไพร เช่นแตงกวา มะเขือเทศ มะม่วงสุก น้ำผึ้ง มาส์กหน้าบ้างก็ดีจะได้ลดสารเคมีลงบ้าง
17. เราไม่อยากแนะนำครีมบำรุง หรือ คสอ. ตัวใดตัวหนึ่งโดยเฉพาะ เพราะ ดีกับเรา อาจไม่ดีกับคนอื่น อย่าง H2O+ เราแค่ยกตัวอย่าง ถ้าใครมีซีรั่มที่เติมน้ำให้ผิวที่ใช้แล้วดีก็ใช้เลย แต่ละคนผิวไม่เหมือนกัน
18. ห้ามล้างหน้าด้วยน้ำอุ่นเด็ดขาด ถึงแม้จะอากาศหนาวก็ตาม น้ำอุ่นถ้าล้างบ่อยๆ รูขุมขนจะกว้างค่ะ
19. หมั่นล้างทำความสะอาดอุปกรณืแต่งหน้า เช่น แปรงทารองพื้น พัฟ ฟองน้ำ แปรงทาคิ้ว แปรงทาปาก ฯลฯ อย่าปล่อยให้หมักหมมนะ แหล่งของเชื้อโรคเลย
20. ทุกขั้นตอนต้องทำอย่างอ่อนโยน อย่ารุนแรง อย่าขัด อย่าถู โดยเฉพาะตอนล้างหน้าเสร็จ ให้ซับหน้านะ อย่าเช็ดหน้า เพราะผิวหน้าไม่ใช่จาน ดังนั้นอย่ารุนแรงกับหน้า
นึกออกเท่านี้ค่ะ ไม่มีรูป แต่พอจะให้ 3 กีบได้ไหมคะ ช่วยค่าพิมพ์ค่ะ เราพิมพ์ไม่เก่ง พิมพ์ผิดๆเยอะเลย นี่ก็เมื่อยนิ้วมาก อิ อิ ให้เรา 3 กีบ ก็แล้วกันนะ
แก้ไขเมื่อ 29 ก.ค. 55 20:43:43
| จากคุณ |
:
demoney 
|
| เขียนเมื่อ |
:
29 ก.ค. 55 20:42:44
|
|
|
|
|
กระทู้นี้มีกิฟท์ เรามาแชร์การบำรุงผิวหน้ากันค่ะ
