|
เราว่าไม่สูงนะถ้าอายุเกิน18-23 เชื่อมั้ยว่าเราประจำเดือนมาครั้งแรกป.4(9ขวบ)สูง155 พอป.6สูง159 ม.2สูง164 (อายุ13) ต่อมาพยายามให้ตายกินโปรตีน แคลเซี่ยม ก้ได้เพิ่มแค่1เซ็น ตอนนี้สูง165อายุ26 ถ้ารอบเดือนมาเร็วก็จบถ้าอวบตั้งแต่เด็กหรือสมบูรณ์ตั้งแต่เด็กจะทำให้รอบเดือนมาเร็ว และสูงได้อีก2ปี มีเพื่อนหลายคนตอนเด็กตัวผอม รอบเดือนมาช้า14-15ปัจจุบันสูงกัน168up (อยู่ที่การกินนมและออกกำลังกายด้วยนะ) กรรมพันธุ์ก็ไม่น่าเกี่ยวเพราะคนข้างบ้านพ่อแม่ไม่สูง150-155cm. แต่ลูกสูง183cm. จากการโหนบาร์เป็นประจำทุกวันแต่เกลียดการกินนมมาก ถ้าจขกท.อายุเกิน18ก็ไม่สูงแล้วค่ะ หรือสูงก็ได้อีกนิดหน่อย กลัวจะโดนให้กินยาไปเรื่อยๆแล้วไม่สูงมากกว่า เสียดายเงินค่ะ ลองหันไปทานน้ำเต้าหู้ ถั่วเหลือง แคลเซี่ยมจากนมวันละ1,200mg หรือจากงาดำเยอะๆก็ได้ค่ะ แล้วออกกำลังกายชนิดยืดตัวได้เช่นกระโดดเล่นบาส โหนบาร์ ว่ายน้ำ วอลเล่ ถ้าทำเป็นประจำติดกันเป็นปีๆแล้วยังไม่สูง ก็คงไม่สูงแล้วค่ะ
จากคุณ |
:
fresh berry
|
เขียนเมื่อ |
:
30 ก.ค. 55 05:04:33
|
|
|
|
|