 |
การกินคอลลาเจนเพื่อหวังว่าจะได้คอลลาเจน เป็นเรื่องที่ต้องทำความเข้าใจกันใหม่ทั้งระบบ
การที่ร่างกายจะได้คอลลาเจนโดยตรงที่รูปแบบเดียวคือการฉีด ในรูปแบบอื่นถือว่าเป็นการรับสารอาหาร
คอนลาเจนจัดว่าเป็นสารอาหารกลุ่มโปรตีน เมื่อร่างกายนำไปย่อยจะได้ออกมาเป็นกรดอะมิโน ร่างกายใช้กรดอะมิโน ในกระบวนการเสริมสร้างคอลลาเจนหรือซ่อมแซมผิวนั่นเอง
ถามว่าผลที่ได้รับจากการทานสามารถหวังผลได้ขนาดไหน อันนี้ขึ้นอยู่กับบุคคลที่รับประทานและขึ้นอยู่กับปัจจัยการบริโภคโภชนาการหลัก แต่ที่แน่ๆคือการรับประทานอาหารเสริมอะไรก็แล้วแต่ต้องพิจารณาที่โดสเป็นหลัก ยกตัวอย่าง วันนี้คุณปวดหัว แล้วกินพารา1ส่วน4เม็ด จะหายปวดหัวไหม???
สำหรับคอลลาเจนเมื่อผ่านกระบวนการย่อยอาหารแล้วจะเหลือกรดอะมิโนเพียงหลักสิบมิลลิกรัมเท่านั้น
แล้ววิธีการรับประทานอาหารเสริมเพื่อเสริมสร้างคอลลาเจนคืออะไร
เพียงแค่คุณทานกรดอะมิโน กลุ่มSBAA(Skin building amino acid) ,Vitamin C , Vitamin E และการเลือกรับประทานอาหารหลักที่ช่วยในการส่งเสริมกระบวนการเสริมสร้างคอลลาเจนครับ
Ref
http://th.wikipedia.org/wiki/%E0%B8%84%E0%B8%AD%E0%B8%A5%E0%B8%A5%E0%B8%B2%E0%B9%80%E0%B8%88%E0%B8%99
| จากคุณ |
:
BB 5999 
|
| เขียนเมื่อ |
:
9 ส.ค. 55 11:43:58
|
|
|
|
|
colly pink มีใครเคยทานไหมค่ะ
