 |
ถ้าถามว่าอะไรให้วิตามินซีมากกว่ากัน....บอกไม่ได้ค่ะ
ข้างกล่องดอยคำเขียนแค่ วิตามินซี 20% ไม่ได้บอกปริมาณมิลลิกรัมสุทธิ
อีกทั้งวิตามินซี แบบอาหารเสริม ปริมาณวิตามินก็ขึ้นอยู่กับชนิดที่แต่ละคนทาน
เช่นว่า ใครทานอะเซโรล่า อย่าเพิ่งคิดว่าได้วิตซี 1000mg เพราะคำนวณแล้วได้วิตซีตกอยู่แค่ 16.67mg
แต่ถ้าทานเป็น ascorbic acid, calcium ascorbate หรือ ascorbyl palmitate 500mg หรือ 1000mg แบบนี้ก็จะได้วิตามินซีเต็มที่ตามที่ร่างกายรับได้
น้ำมะเขือเทศดอยดำ เน้นไปทางวิตามินเอนะคะ...
เราก็เหมาเบิ้ลหมดทั้งคู่ค่ะ เราทานทั้งอะเซฯ กับดอยคำ ผิวใสจนเหมือนเริ่มเหลือง lycopene ยังไงไม่รู้
เอ๊ะ...รึว่าคิดไปเอง 555
แก้ไขเมื่อ 15 ส.ค. 55 19:44:01
| จากคุณ |
:
khong_im  
|
| เขียนเมื่อ |
:
15 ส.ค. 55 19:42:56
|
|
|
|
|
วิตามินซีกับน้ำมะเขือเทศดอยคำ ขอคำแนะนำคะ
