Before - After พัฒนาการทางด้านโยคะจ้า สาว ๆ
|
 |
หวัดดีจ้าสาว ๆ หลังจากที่เคยรีวิวครูเอ๋โยคะเราเมื่อปีที่แล้ว
วันนี้ว่าง ๆ เลยมาโพสต์พัฒนาการในการฝึกโยคะที่เริ่มจะดีขึ้นจ้า
ก่อนอื่นขอให้กำลังใจสาว ๆ ที่คิดจะเริ่มฝึกโยคะนะคะ ว่าศาสตร์ของโยคะต้องค่อยเป็นค่อยไปเท่านั้นค่ะ เราจะเร่งรีบไม่ได้ เพราะกระดูกของเรามันตึงมานาน อยู่ ๆ จะมาดัดมันจะอ่อนตัวในทันทีไม่ได้ ต้องค่อยเป็นค่อยไปเท่านั้น ทำให้การฝึกโยคะต้องใช้เวลาและความต่อเนื่อง
Before - รูปปีที่แล้ว ดูกล้ามเราซิ ล่ำชะมัดเลย พุงอวบ ๆ เมื่อเทียบกับครูเอ๋ในวัย 60 ปี สุดแสนจะเอ๊าะ หุ่นเฟิร์มซะขนาดนี้ จนเราอายม้วนไปเลย
| จากคุณ |
:
boontarika  
|
| เขียนเมื่อ |
:
16 ส.ค. 55 10:45:29
|
|
|
| 
