 |
แนะนำ
1.อาหารเสริมช่วยรักษาระดับ HGH
HGH เป็นฮอร์โมนแห่งความอ่อนเยาว์ ในวัยเด็กHGHคือฮอร์โมนแห่งการเจริญเติบโต เด็กที่HGHหลั่งมากก็ทำตัวสูง สำหรับเด็กที่HGHหลั่งน้อยก็จะตัวเตี้ย
แต่เมื่ออายุครบ20ปีHGH จะเริ่มหลั่งน้อยลงซึ่งเป็นปัจจัยสำคัญที่ทำให้เราหมดความอ่อนเยาว์ ซึ่งจะเร็วหรือช้าอยู่ที่เราสามารถรักษาระดับการหลั่งไว้ได้มากแค่ไหน
คนอายุเท่ากัน คนนึงเด็ก คนนึงดูแก่ เหตุผลก็คือHGHนั่นเอง การรักษาระดับHGH ทำได้โดย
1.นอนหลับให้มีประสิทธิภาพ ร่างกายจะหลั่งHGH 2ช่วงเวลาคือสี่ทุ่มและตี4
2.รับประทานให้ครบ5หมู่
3.ออกกำลังกาย3ครั้งต่อสัปดาห์ ครั้งละ30นาทีขึ้นไป
4.งดเครื่องดื่มที่มีส่วนผสมแอลกอฮอลล์
5.งดบุหรี่และสารที่ออกฤทธ์ต่อจิตประสาท
ฟังแล้วดูเหมือนง่าย แต่บอกได้เลยว่าทำได้ยากมาก ถ้าทำได้คุณมีรางวัลตอบแทนทั้งระยะสั้น ระยะยาวแน่นอน
ระยะสั้น หน้าอ่อนเยาว์ หน้าตาสดชื่น กระปรี้กระเปร่า ไม่ป่วยง่าย
ระยะยาว โอกาสเจ็บป่วยมาช้า ร่างกายเกิดการเสื่อมช้ากว่าปกติ
คนบางคนอายุเพียงเริ่มเข้าเลข5โรคก็มาเยือนแล้ว ผู้ใหญ่บางท่านเลข7ก็แล้ว เลข8ก็แล้วยังสามารถออกกำลังกาย เดินเหินได้สบายๆ ทุกสิ่งที่เกิดขึ้นไม่ใช่เรื่องบังเอิญแต่เป็นเรื่องของการกระทำในช่วงต้นของอายุที่ดูแลไว้ตั้งแต่ต้น
สำหรับอาหารเสริมที่ผมแนะนำคือ aenti age timedefier ช่วยเพิ่มระดับHGH ได้จริงมีผลทดสอบทางคลีนิครับรอง ผมเพิ่งสั่งมาให้คุณแม่ทานจากดีลensogo คุณแม่แฮ็ปปี้มาก บอกนอนหลับสนิทขึ้น ตื่นมาตอนเช้าสดชื่นมาก
http://www.ensogo.com/retail/xpn-pharmax-aenti-age-timedefier-27072012.html
2.สารต่อต้านอนุมูลอิสระ
อนุมูลอิสระคือศัตรูตัวร้ายของร่างกาย ปกติร่างกายเราจะผลิตสารต่อต้านอนุมูลอิสระชื่อ GSH หรือกลูต้าไทโอนนั้นเอง
อนุมูลอิสระทำให้เกิดการอักเสบภายในเซลล์และก่อให้เกิดปัญหาได้ภายในระยะเวลาอันสั้น โดยกลไกคือ เมื่ออิเล็กตรอนเกิดภาวะคู่เดี่ยว มันจะวิ่งไปแย่งอิเล็กตรอนจากเซลล์อื่น
ยกตัวอย่างให้เห็นภาพคือนักฟุตบอล เมื่อเสียบอล ต้องวิ่งไปแย่งบอลตอนเบียนต้องบี้เพิ่อแย่งลูกบอล การแย่งนี้เองสร้างความเสียหายให้กับเซลล์ที่ถูกแย่งอิเล็กตรอน
อีก1ตัวอย่าง ผู้หญิงเสียสามี เมื่อผู้หญิงเสียสามี ต้องตามราวีเพื่อแย่งสามีกลับบ้าน การแย่งสามีทำให้เกิดความเสียหายให้กับเซลล์ได้ ซึ่งจะมากหรือน้อยอยู่ที่ความโหดเฉพาะบุคคล
มาดูที่สารต่อต้านอนุมูลอิสระ
สารต่อต้านอนุมูลอิสระ แนะนำทานเป็นกลุ่มMASTER Anti-Oxidant
ALA alpha lipoic acid เป็นสารต่อต้านอนุมูลอิสระที่ออกฤทธิ์ได้ทั้งใส่เซลล์,หลอดเลือด,ไขมัน ซึ่งแตกต่างจากการกินวิตามินซี
ข้อแตกต่างของวิตามินซีกับALA
วิตามินซีคือสารต่อต้านอนุมูลอิสระที่เมื่อเสียอิเล็กตรอน ตัวเองจะมีปัญหา
ALAคือสารต่อต้านอนุมูลอิสระ เมื่อเสียอิเล็กตรอบ ยังคงความเสถียรไม่วิ่งไปแย่งอิเล็กตรอนคนอื่น
ยกตัวอย่างให้เห็นภาพ
vitamin c มีเงิน 10 บาท
ALA มีเงิน1,000,000 บาท
เมื่อเสียเงิน10บาท วิตามินซีจะหมดตัวทันที ทำให้ต้องวิ่งไปแย่งเงินจากชาวบ้าน ส่วนALA เปรียบเหมือนเศษฐีให้เท่าไหร่ก็ได้เพราะตัวเองมีอิเล็กตรอนมากพอ
เราคงไม่สามารถเลือกที่จะกินสารต่อต้านอนุมูลอิสระตัวใดตัวหนึ่งได้ แต่สิ่งที่ทำให้คือเช่นถ้าคุณกินวิตามินซีเพื่อป้องกันหวัด บรรเทาอาการหวัด เพื่อผิวสวย แนะนำรับประทาน แต่ถ้าจะทานเพื่อต่อต้านอนุมูลอิสระไม่แนะนำ แนะนำเพิ่มการทานALAควบคู่เพื่อคืนชีวิตให้กับวิตามินซี
มีผลงานวิจัยพิสูจย์แล้วชัดเจน อนุมูลอิสระคือตัวการตัวร้ายที่ทำให้เกิกการเสื่อมของอวัยวะหรือโรคนั่งเอง เช่นโรคมะเร็ง จอประสาทตาเสื่อม หลอดเลือดอุดตัน ตีบ ไขข้อเสื่อม สมองเสื่อม(อัลไซเมอร์) เป็นต้น
คนไข้ที่วิกฤต(ICU) หมอจะพิจารณาการฉีดสารกลูต้าไทโอนเพื่อลดภาวะอนุมูลอิสระท่วมตัวผู้ป่วยเพราะปัจจัยของภาวะวิกฤตคือระดับอนุมูลอิสระที่พุ่งสูงขึ้น
การกินสารต่อต้านอนุมูลอิสระคือสิ่งจำเป็น เพียงแต่การเลือกเป็นสิ่งที่ต้องรู้และเข้าใจ Master Anti-Oxidant ที่แนะนำมี ALA alpha lipoic acid,Resverratrol,GSH,
แนะนำให้ดูของนอกนะครับ เพราะala ในประเทศมีจำนวนmgที่ต่ำเพียงแค่50mg ในผลทดสอบโดสที่300mgจึงเห็นผลครับ
| จากคุณ |
:
BB 5999 
|
| เขียนเมื่อ |
:
28 ส.ค. 55 14:39:49
|
|
|
|
|
อยากทราบว่าทานวิตามินตัวไหนช่วยให้หน้าอ่อนกว่าวัยคะ
