รบกวนถามผู้รู้เรื่องเกี่ยวกับ Alpha Lipoic Acid (ALA)หน่อยค่ะ
|
|
รบกวนถามผู้รู้เรื่องเกี่ยวกับ Alpha Lipoic Acid (รูป R form)ด้วยค่ะ 1.ไม่ทราบว่าควรทาน Alpha Lipoic Acid (รูป R form)ต่อวันเท่าไรคะ (กี่มิลลิกรัม) 2.ควรทาน Alpha Lipoic Acid (ALA)ต่อวันเท่าไรคะ (กี่มิลลิกรัม)บางทีอ่านเจอว่า ประมาณ 30-200 มล./วัน บ้างก็บอกว่า 50-300 มล./วันค่ะ 3.จากเท่าที่พอทราบนะคะว่า การทาน ALA จะช่วย regenerate ตัววิตามินอี/ซี และโคคิวเทน และถ้าหากว่าเราทาน ALA คู่กับวิตามินซี+grape seed+Lycopene+Astaxanthin แต่ไม่ได้ทานวิตามินอีกับโคคิวเทน อย่างนี้ ALA จะ regenerate แค่ตัววิตามินซีเท่านั้นหรือคะ 4.พวก Lycopene และAstaxanthin จัดได้ว่าเป็นกลุ่มแคโรทีนอยใช่ไหมค่ะ แล้วอย่างนี้ ALA มันจะช่วย regenerate ไหมค่ะ 5.ALA ควรทานต่อเนื่องและพัก/หยุด อย่างไงคะ
ขอบคุณล่วงหน้ามากๆนะคะสำหรับคำตอบค่ะ
จากคุณ |
:
Fuji's sunshine
|
เขียนเมื่อ |
:
5 ก.ย. 55 18:41:08
|
|
|
|