 |
เราเล่ิน Hot Yoga ( A, B, AB) ที่ Absolute อัมรินทร์ พล่าซ่าค่ะ โดยส่วนตัว พีลาทีส น่าจะตอบโจทย์ ของเจ้าของกระทู้ได้มากกว่า แต่ถ้าความยือหยุ่น และ สุขภาพ Hot yoga ก็โอเคนะคะ ค่อยๆ ลงไม่หักโหม เล่นมา 3 เดือนละ จากที่เคยเหนื่อยง่าย ปวดเมื่อยตัว ก็ไม่ค่อยเป็นแล้วค่ะ น้ำหนักช่วงแรกๆ ไม่ลง เพราะเรายังทานอาหารแบบบ้าคลั่งเหมือนเดิม แต่ช่วงนี้เริ่มมองสิ่งที่ทานไปแต่ละวัน และไม่ทานอาหารหลัง 6 โมงเย็น ถ้าหิว ก็จะทานโยเกริตย์ แช่แข็งเอา น้ำหนักก็เริ่มลงบ้างแล้ว เสื้อผ้าก็ดูพอดี ไม่คับเหมือนเมื่อก่อน
ลองหาข้อมูลเยอะๆ ดูนะคะ เพราะเราว่า พีลาทิส ราคาค่อนข้างสูง ถ้าซื้อ Package ที่ Absolute ก็ต้องไปบ่อยๆ อ่ะคะ ถึงจะคุ้ม ของเรา Package 1 ปี อาิทิตย์ นึงไป 3-4 ครั้ง ต่อสับดาห์ ค่ะ ต้องฝึกให้เป็นนิสัย
| จากคุณ |
:
Fang^^ (phantika) 
|
| เขียนเมื่อ |
:
20 ก.ย. 55 10:10:34
|
|
|
|
|
โยคะกับพีลาทิส เล่นอะไรดี?
