ความคิดเห็นที่ 1 หมายถึงว่า ตอนเช้าให้ดื่มสูตรโยเกิร์ต ก่อนอาหารเช้า 15 นาที         พอบ่ายให้ดื่มสูตรน้ำชามะละกอ ใช่ม้ั๊ยคะ แล้วก็กินข้าวปกติเลยเหรอ จากคุณ : Mrs. Maroc เขียนเมื่อ : 26 ก.ย. 55 15:10:06

ความคิดเห็นที่ 2 แล้วต้องดื่มมากขนาดไหนคะสนใจเหมือนกันเพื่อกลับมาหากระทู้ไม่เจอหลังไมค์บอกบ้างได้ไหมคะ จากคุณ : อัปสราน่ารัก เขียนเมื่อ : 26 ก.ย. 55 15:47:44

ความคิดเห็นที่ 3 หูตาตื่นมาก เรื่องลดนน. สูตรเช้า ใส่อะไรอย่างละเท่าไหร่คะ แล้วน้ำต้มมะละกอเดือด เราสามารถชงเอาก่อนล่วงหน้าได้ไม๊คะ ทำงานทั้งวันไม่มีเวลาต้มมะละกอค่ะ ขอบคุณล่วงหน้านะคะ จากคุณ : Honey249 เขียนเมื่อ : 26 ก.ย. 55 15:52:13

ความคิดเห็นที่ 4 ขอโทษค่ะ ที่ไม่ได้บอกรายละเอียดมากมาย   คุณ คห.1   ถูกต้องค่ะ  กินอาหารได้ตามปกติ  (ปกติของดิฉันส่วนใหญ่เป็นอาหารอเมริกัน เพราะ สามีกะลูกเป็นอเมริกัน นานๆจะทำอาหารไทยพวก แกง ที) แต่ก็ทานครบสามมื้อ   คุณ คห.2  สูตรโยเกิร์ต ตอนเช้า แค่แก้วเดียวค่ะ  แก้วงวงนะค๊ะ  สูตรโยเกิร์ตรสไดก็ได้ตามใจชอบ (ดิฉันชอบมะพร้าวกับสตอ)  ใส่ไปครึ่งแก้วโยเกิร์ต ตามด้วย น้ำผึ้ง 1 ช้อน  แล้วใส่นมสด รสจืด 1 กล่อง หรือ กะเอาปริมาณแก้วงวงว่าพอดีแก้ว  จากนั้น ผ่ามะนาว ครึ่งลูก - ทั้งลูก (ตามใจใครชอบ เปรี้ยวน้อย เปรี้ยวมาก)  แล้วคนๆๆๆๆๆๆๆ ให้เป็นเนื้อเดียวกัน ทิ้งไว้ 5 นาที  แล้วค่อยๆ ดืม  ค่ะ   คุณ คห.3  น้ำชามะละกอสามารถต้มสำเร็จใส่ขวดแช่เย็นไว้ได้เลยค๋ะ เพราะบ้านเราอากาศร้อนจะมาให้ทานชามันคงจะแย่แน่ๆ   คุณก็ไปเอามะละกอดิบมาปลอกเปลือก แล้วผ่าเป็นท่อนๆ นำมาต้ม ในน้ำปริมาณ 3 ขวด ต่อ 1 ลูก พอน้ำเดือด ก็ตักมะละกอออก แล้วเอาใบชามาแช่ไว้ (ห้ามแช่เกิน 5 นาที เพราะสารบางอย่างในชาจะออกมาทำให้นอนไม่หลับและถ่ายไม่ออกค่ะ) เสร็จแล้วก็พักไว้ใส่ขวดแช่เย็นไว้ทานได้ ตลอดเลยก็ได้ค่ะ ยิ่งดี ที่บอกว่าทานระหว่าง 13.00 - 15.00 เป็นเพราะเวลานี้ลำใส้กำลังทำงานค่ะ เราเลยต้องเอาสูตรนี้มาล้างไขมันที่เรากินของทอดของผัดสะสมมาตั้งแต่เด็กๆ ที่ติดอยู่ในลำใส้ ทำให้ลำใส้ไม่สามารถดูดซึมอาหารใหม่ได้หมด จากคุณ : Pinkpanter_nokkie (Pinkpanter_nokkie) เขียนเมื่อ : 26 ก.ย. 55 20:57:30

ความคิดเห็นที่ 5 ขอเก็บข้อมูลหน่อยนะคับ จากคุณ : via iPhone (เบลล่าก่าก๊าB) เขียนเมื่อ : 29 ก.ย. 55 17:19:01