ความคิดเห็นที่ 1 ผมว่าพวกสารอาหารพวก DHA นะ จากคุณ : เขียนบน iPad (ผมเสียโสดให้หญิงร้าย) เขียนเมื่อ : วันปิยมหาราช 55 00:03:33

ความคิดเห็นที่ 2 เรากินของ GNC Apple cider complete บางทีก็กิน Green tea extract   แล้วก็ออกกำลังกายร่วมด้วยสัปดาห์ละ 3 วัน น้ำหนักค่อยๆลดลงเดือนละประมาณ 1 kg. ลดมาได้ 6 kg.ตั้งแต่เมษา-ปัจจุบัน ^____^ ตอนนี้เราหยุดกินทั้งสองอย่างมาประมาณ 2 เดือน ก็ไม่มีอาการโยโย่ค่ะ จากคุณ : circle mirror เขียนเมื่อ : วันปิยมหาราช 55 02:27:41

ความคิดเห็นที่ 3 ที่กินมานะครับ สารกลุ่ม kitosan ช่วยดักจับพวกแป้ง น้ำตาล สารกลุ่ม l-canetine ช่วยเร่งการเผาผลาญ อันนี้ที่ผมกินนะ แล้วก็ ก่อนออกกำลังกายลองใช้พวกเจลร้อน ไรงี้ดูนะครับ ยิ่งร้อน ยิ่งออกแรง ยิ่งขับเหงื่อ (ที่มา : คิดเอง) จากคุณ : BankZGee เขียนเมื่อ : วันปิยมหาราช 55 04:27:53

ความคิดเห็นที่ 4 CLA, chitosan, raspberry ketones, white kidney bean, afrigan mango, green tea extract, green bean coffee, apple cider vinegar, l-carnitine ศึกษาข้อมูลและเลือกที่เหมาะกับตัวเองนะคะ จากคุณ : khong_im เขียนเมื่อ : วันปิยมหาราช 55 06:24:45

ความคิดเห็นที่ 5 ของเราออกกำลังอาทิตย์ละ 3-5วัน  วันละ 1-2 ชม.  Cardio เป็นหลัก และ weight เสริมค่ะ  และเลือกอาหารนิดนึง ทานผลไม้ก่อนทานข้าว  ดื่มน้ำเปล่าเยอะขึ้น เราไม่กินน้อยๆค่ะ. กินเยอะกว่า BMR แน่ๆ ส่วนอาหารเสริม สำหรับเรื่องลดความอ้วน เราใช้โดยบังเอิญคือตัว CLA  เพราะมันอยู่ในผงเชคที่ซื้อมาชงเป็นอาหารเช้าก่อนไปออกกำลังค่ะ ไม่ได้สนใจในประสิทธิภาพของมันแต่เราชอบรสชาติของผงเชค ชงดื่มหวานๆ แล้วมีแรงออกกำลังดีค่ะ วันไหนจะออกเกินชั่วโมงเรากินกล้วยตามไปอีกลูกนึง อิ่มและมีแรงออกกำลัง เหงื่อท่วมและร่างกายไม่ปวดเมื่อยมากหลังจากออกกำลัง และยังกินพวกอาหารเสริมไวตามินตัวอื่นๆอีกด้วยค่ะ โดยเฉพาะตัว astaxanthin เพราะมีผลดีหลายๆด้านมากๆ และ เขาเคลมว่า supports the body in recovery from excercise ด้วย จากคุณ : Pina Colada เขียนเมื่อ : วันปิยมหาราช 55 13:01:46

ความคิดเห็นที่ 6 เคล็ดลับของเราใช้วิธีควบคุมอาหารและออกกำลังกาย แล้วพวกอาหารเสริม ก็หลังเลิกงานก็เข้าฟิตเนส บางวันก็ว่ายน้ำ โชคดีหน่อยค่ะของคอนโด แล้วเราเน้นผัก ผลไม้มากกว่าค่ะ เนื้อก็มีบ้าง บางครั้งบางคราว แล้วตอนนี้ทานอาหารเสริม The secret ของ Verena ค่อนข้างได้ผลอยู่ จากคุณ : amanekun เขียนเมื่อ : 24 ต.ค. 55 08:21:50

ความคิดเห็นที่ 7 กินแทนข้าวเลยไหมคะ เฮอบาไลฟ์.. ลดจริง เพราะกินแทนข้าวเช้าเย็น..แต่ต้องมีวินัยกับตัวเอง โปรตีนชงชง เดี๋ยวก็ผอมคะ หาซื้อในเว็บก็ถูกหน่อย ถ้าพวกขายตรงดูแลดีก็จะแพง.. ตอนนี้กินบ้างไม่กินบ้าง น้ำหนักลงจริงคะ จากคุณ : ถ้าฉันผอมเธอก็ดับ เขียนเมื่อ : 26 ต.ค. 55 14:13:34

ความคิดเห็นที่ 8 กิน 6L ของเอมสตาร์ ลดได้จริงๆ ไม่มีผลข้างเคียง ผิวไม่เหี่ยวย่น ไม่โทรมด้วย พวกอาหารเสริมพวกนี้ผ่านการตรวจสอบ และถูกต้องตามกฎหมายแน่นอนค่ะ จากคุณ : pp (phanggy13) เขียนเมื่อ : 5 พ.ย. 55 16:21:44