สำหรับแผงแรก ทานเม็ดแรกในวันที่ปจด.มาวันแรกค่ะ (เม็ดไหนก็ได้ เลือกให้ตรงกับวันจริง เช่น จันทร์ อังคาร พุธ เริ่มกินวันอะไรจำไว้ด้วยนะคะ)
ทานเวลาเดิมทุกวัน เพื่อป้องกันการลืม และฮอร์โมนจะได้ไม่สวิง (เราทานก่อนนอน)
เมื่อหมดแผงแรก (สัก 3-4 วัน ปจด.จะมา) เว้นไป 7 วัน ปจด.จะหมดหรือไม่ ไม่ต้องสนใจ เริ่มทานแผงใหม่ในวันเดิมเหมือนแผงก่อน เช่น แผงแรกเริ่มวันอังคาร ทุกแผงก็จะเริ่มที่วันอังคารค่ะ
เพิ่มเติมค่ะ
แถวบ้านเราขาย 320 แต่บ้านแม่ที่ตจว.แค่ 300 เองค่ะ กลับไปทีก็ซื้อตุนไว้เลย ^^ ลองดูหลายๆร้านนะคะ เผื่อจะได้ราคาที่ถูกลงค่ะ
แก้ไขเมื่อ 19 พ.ย. 55 13:25:52
จากคุณ |
:
mamatawan
|
เขียนเมื่อ |
:
19 พ.ย. 55 13:23:20
|
|
|
|