บทนำ : ก่อน ( before )

ก่อนในที่นี้ไม่ใช่ ก่อนท้องฟ้าจะสดใสนะ อย่าได้หลงเข้าใจผิดคิดว่าจะไปหยิบยกเพลงที่ฮิต และยังคงฮิตอยู่ แบบไม่ว่าจะออกเพลงใหม่มาซักกี่อัลบั้มคนฟังก็นิ่งตลอด แต่พอเพลงนี้แพลมออกมาเมื่อไหร่วัยรุ่นทั้งหลายเป็นต้องสโลว์ซบแล้วร้องตามกันอย่างไม่ลืมหูลืมตาตามประสาคนรักเพลงเก่าว่างั้น
กลับมาว่ากันถึงก่อนของเรากันต่อดีกว่าเดี๋ยวผู้เชี่ยวชาญหลายๆคนจะบ่นว่านี่เป็นการเปิดเรื่องที่ไม่โดนใจ ฮาๆ ว่าไปถึงนั่น แต่ก็เอาเถอะทางใครทางมัน!!! แล้วก็เพราะไอ้มันนี่แหละที่เป็นปัญหา ไม่ใช่ Money ที่ใครๆก็อยากได้นะ แต่มันคือ ไขมัน ( Adipose ) ที่ไม่ว่าจะหันไปถามใครว่าเอามั้ยๆ ก็ไม่มีใครอยากได้
คงจะพอเข้าใจกันแล้วใช่ป่ะว่าก่อนที่พูดถึงนี้มันเกี่ยวกับก่อนที่ไขมันจะถามหา ถึงแม้ว่าในความเป็นจริงแล้วเราทุกคนต่างก็เลี่ยงอะไรไม่ได้กับความเป็นธรรมชาติของร่างกายที่ยังไง้ยังไง ก็หนีไม่พ้นไขมันและความอ้วนแต่ก็ไม่เคยมีใครออกมายอมรับสักคนว่า ภูมิใจที่ทุกวันนี้มีหว่งยางติดตามตัว การโละเสื้อผ้าสวยๆ การขยับเขยื่นที่ดูจะช้ากว่าเวลาอันควร และหนักไปกว่านั้นความงามของทรวดทรงองค์เอวที่มลายหายไป ฯลฯ
สำหรับคุณผู้หญิงด้วยแล้วไม่ต้องพูดถึงเลยแม่พวกนี้ไปกันใหญ่ กรรมวิธีต่างๆในการลดไขมันล้วนๆในส่วนต่างๆของร่างกายถูกงัดออกมาใช่กันให้วุ่น ไม่ว่าจะเป็นการอดมื้อกินมื้อ อดสองมื้อกินมื้อแต่เป็นมื้อใหญ่ ล้วงคอ ตำราไหนว่าดี หมอที่ไหนว่าแน่ แม่ไม่มีพลาด รวมไปถึงการกินยาสารพัดและอีกหลายร้อยวิธีที่แต่ละคนจะสรรหามาได้ ทั้งจากเพื่อน คนรอบข้าง ผู้เชี่ยวชาญ แม้แต่ใน Magazing นานาชนิดที่หยิบยกเอาเรื่องของกรรมวิธีการลดน้ำหนักมาใส่ไว้ในเล่มมีเต็มบ้าน เดินเข้าออกโรงฟิตเนส ฯลฯ
และไอ้ที่ก้มหน้าก้มตาทำทั้งหมดถ้าไม่ใช่เพื่อความเพอร์เฟคของหุ่นก็คงเป็นอย่างอื่นไปเสียไม่ได้
ซ้ำร้ายไปกว่านั้นเสื้อผ้าทุกวันนี้ มีการตัดเย็บแต่เสื้อไซส์เล็กๆออกมาแบบเอาไว้ใส่โชว์นมที่เบิ้มๆ กับสะดือขาวๆ ที่มีจิวเล็กๆคล้องไว้ ไร้ซึ่งคราบสะสมของเหงื่อใคร่ที่ดำเป็นปืดๆ ซึ่งแอบซ่อนอยู่ภายใต้พุงที่อุดมไปด้วยไขมันว่างั้นเถอะ สาวๆที่มีหน้าท้องเป็นก้อนเป็นชั้น ไม่ต้องริเดินเข้าไปถามแม่ขาหน้าขาวที่นั่งหน้าตูบอยู่กับกองเสื้อผ้า ที่ตัวเองใส่ไม่ได้หรอกนะแบบว่าหน้าท้องพี่แกก็ใช่ย่อยที่ไหน
แต่ครั้นพอเดินเข้าไปเพื่อหวังจะเชยชมเสื้อผ้าไซส์เล็กๆที่ครั้งหนึ่งในอดีตเคยใส่ได้ สาวหน้าตูบทั้งหลายจะเอ่ยขึ้นมาทันทีเลยว่า “มีแต่เสื้อไซส์เล็กค่ะ” โอ๊ะแม่เจ้า แม่ค้าคนนั้นเค้าจะรู้มั้ยว่าคำพูดของเค้านั้นมันทำร้ายจิตใจคนที่ยืนอยู่หน้าร้านมากแค่ไหน ไม่ใช่เฉพาะสาวที่ยืนตรงนั้นหรอกนะ ขนาดผมได้ยินยังรู้สึกแสลงหูเลยขอบอก
ทำไมน้าทำไมเค้าถึงไม่คิดหาคำพูดซะใหม่แบบ “หาซื้อเสื้อไปฝากใครเหรอค่ะ ลองเข้ามาเลือกดูก่อนได้ค่ะ” ถึงมันจะฟังดูแปลกๆแต่อย่างน้อยก็ไม่ถึงขั้นทำให้ผู้หญิงที่กำลังเพราะไขมันที่ยืนอยู่หน้าร้านเดินจากไปพร้อมกับเสียงด่าอยู่ในใจแน่ ดีไม่ดีอาจขายเสื้อตัวเล็กได้ด้วยนะแบบว่าซื้อไปฝากน้องทำนองนั้น นี่เป็นเพี่ยงปัญหาเล็กๆที่ผมเองเคยเจอมากับตัวเวลาออกไปชมตลาด
หลายคนโดยเฉพาะผู้ชายอาจจะมองเป็นเรื่องเล็กๆที่ไร้สาระ แต่เชื่อเถอะว่าเรื่องราวที่เกี่ยวข้องกับไขมันนั้นมันเป็นปัญหาที่โคตรใหญ่เลยสำหรับผู้หญิงทั้งหลาย แล้วจะทำยังไงล่ะทีนี้ กลุ้มชัวร์
คงแปลกใจละซิว่าเรื่องอ้วนๆมันเกี่ยวอะไรกับผู้ชายด้วย ในเมื่อผู้ชายอ้วนๆล้วนดูเหมือนหมา เฮ้ยไม่ใช่ เหมือนป๋าทั้งนั้น หรือว่าเป็นเ....ย์ อย่าๆได้คิดอะไรให้เกินความเป็นขนาดนั้น แต่ถ้าจะคิดว่าเพราะความอึดอัดกับเสื้อผ้าที่หดตัวไปตามกาลเวลา เสียดายเงินเวลาซื้อเสื้อผ้ามาแล้วใส่ไม่ได้ ระบบการหายใจ การเคลื่อนไหวที่ต่างพร้อมใจกันติดขัด และอีกร้อยพันเหตุผลความน่ารำคาญในความเจ้าเนื้อของตัวเอง ยิ่งต้องประสบกับคำทักทายทำนองนี้ด้วยยิ่งไปกันใหญ่
1. อ้วนขึ้นรึเปล่า
2. โคดอ้วนเลยมรึง
3. กินอะไรเข้าไปเนี้ยถึงได้อ้วนขนาดนี้
4. รวยละซิถึงได้.....
ฟังแล้วเป็นไง รู้สึกดีขึ้นบ้างมั้ย อย่าบอกนะว่าดี เพราะเสียงของคนรอบข้าง ที่ดังกรอกหูผมเช้ายันค่ำ ทำให้ผู้ชายอย่างผมต้องกลับบ้านมานั่งคิดถึงความเจ้าเนื้อของตัวเองในแบบที่ไม่เคยเป็น ยิ่งดูทีวียิ่งไปกันใหญ่เมื่อเห็นของที่เค้าคิดค้นขึ้นมาเพื่อผู้ชายมันเพิ่มมากขึ้นก็ยิ่งเข้าใจว่าเดี๋ยวนี้ผู้ชายก็สามารถหันมาให้ความสำคัญกับตัวเองได้เหมือนกัน จริงอยู่อาจจะเป็นความเข้าใจที่ช้ากว่าใคร แต่อย่างน้อยก็ยังดีที่เข้าใจจริงป่ะ
และไอ้ความเข้าใจที่ช้ากว่าคนอื่นนี่แหละที่ทำให้จากน้ำหนัก 55 กิโลกลายมาเป็น 70 กิโลในขณะนี้ แล้วจะทำยังไงดีหละที่นี้ จะยอมอดนอนเพื่อรอดูรายการขายสิ้นค้าออกกำลังกายตอนดึกก็เห็นจะไม่ไหว เพราะนอนดูอยู่กว่าสองอาทิตย์น้ำหนักยิ่งขึ้น แหมก็ดึกๆมันหิวหนะทำไงได้
ความหลากหลายของเครื่องช่วยออกกำลังที่มีการโฆษณาในทีวี ที่มีทั้งไอ้แบบวิ่งได้โดยไม่สัมผัสพื้นเพื่อช่วยลดแรงกระแทก และไอ้แบบที่ทำมาให้เราเคลื่อนไหวได้อิสระ โดยการสาธิตของชายหนุ่มหญิงสาวหุ่นดีที่เรางี้โคดชอบเลย แต่ก็อย่างว่ายิ่งมีวิวัฒนาการล้ำขนาดไหนราคาก็กลายเป็นตัวแปลสคัญในการที่จะตัดสินใจซื้อ ใช่ว่าแพงหรอกนะ แต่ว่าทุนที่มีอยู่ในกระเป๋าเรามันมีพอเท่าที่จะซื้อได้แค่ลูกกลิ้งอันเป็นผลงานอันสุดยอดในความคิดเราเอง เพราะเราคิดว่าเราจะลดเฉพาะหน้าท้องแล้วไอ้เจ้าลูกกลิ้งเนี่ยก็ดูจะใช่การได้ ที่สำคัญเลยมันเป็นวิวัฒนาการใหม่ล่าสุดที่คนขายหุ่นดีบอกกับเรา บวกกับการออกเดินไปปรึกษากับคนรอบข้างแทบจะทุกคนก็ว่าได้ แล้วทุกคนต่างสนับสนุน แต่แล้วไม่ว่าความมุ่งมั่นที่มีอยู่จะมากมายเหลือคณานับเพียงใด และกำลังใจจากคนรอบข้างจะเยอะขนาดไหน สุดท้ายผลที่ออกมาก็กลับเป็นว่า เจ้าลูกกลิ้งที่เราตัดสินใจซื้อมาตามคำโฆษณาที่บอกว่าคุณ สามารถทำให้ผอมได้หากคุณทำวันละ 5 นาทีต่อวันภายในเวลา 3 สัปดาห์ ก็ถูกยัดใส่ตู้เก็บของเหมือนกับไม่เคยมีมันอยู่ในสรรระบบของชีวิตหลังจากถูกไปมาตามพื้นอยู่ 5 วัน
เป็นเพราะอะไรหนะเหรอ นั้นเป็นสิ่งที่ผมเองยังคงหาคำตอบไม่ได้แต่พอจะรู้คราวๆว่า การออกกำลังการมันเป็นอะไรที่น่าเบื่อมากๆ แถมเหนื่อยอีกต่างหาก ความหวังสุดท้ายถูกยัดใส่ตู้ไปแล้วตอนนี้จะเอายังไงต่อไปดี เพราะนับวันคนที่รู้จักยังคงทักทายเราด้วยเรื่องของความอ้วนก่อนเสมอ กลุ้ม
แคริฟอเนีย ฟิตเนสคือคำแนะนำที่ดังอยู่ข้างหู ตอนที่ออกไปเจอเพื่อนและมีสาวๆมานั่งขายเพคเก็จตอนที่เราต้องนั่งรอ แต่ก็อย่างว่าสำหรับศูนย์ออกกำลังกายที่จัดว่าสุดยอดในทุกๆเรื่องเราเองย่อมสู้ราคาที่ต้องจ่ายต่อเดือนไม่ไหว บวกกับความคิดที่ว่า แล้วทำไมกรูจะต้องจ่ายเงินเพื่อการออกกำลังด้วย
เสียงกระซิบของสาวสวยก็เลยหมดความหมาย แต่เดี๋ยวก่อนอย่าเพิ่งคิดว่าผมเจาะจงไปว่าฟิตเนสไม่ดีนะ การออกกำลังกายไม่ว่ายังไงก็ดีทั้งนั้นแหละแต่มันขึ้นอยู่กับแต่ละคนมากกว่า แบบว่าถ้าคุณไม่ค่อยมีเวลา ถ้าคุณเจรจา ถ้าคุณไม่รู้ว่าจะออกกำลังกายถึงเหมาะกับความต้องการ ก็เหมาะแล้วที่จะเลือกเข้าฟิตเนส แต่ด้วยสิ่งที่ยกมาทั้งหมดมันไม่ใช่ปัญหาของผมเลยแม้แต่น้อย ก็พลอยทำให้ผมไม่เลยที่จะใช่บริการฟิตเนส แล้วยังไงหละที่นี้ Promotion สุดถูกเราก็ไม่เลือก แถมลูกกลิ้งยังคงนิ่งอยู่ในตู้ รอบเอวก็ดูจะเพิ่มขึ้นทุกวัน กลุ้มหนักเป็นสองเท่า
“ระวังนะ ถ้าปล่อยให้อ้วนแบบนี้แล้วจะลดไม่ได้” เสียงเรียบๆของคนข้างกายดังขึ้นด้วยความห่วงใยถึงจะไม่ได้บอกว่าจะต้องถึงกับตายหากไม่คิดลดน้ำหนัก แล้วจะเริ่มยังไงดี งานก็ยุ่ง ไม่รู้สะแต็ปด้วยว่าจะเริ่มที่ตรงไหนก่อน พยายามที่จะจัดเวลาของตัวเอง แต่การที่ลดไม่ได้นี่ซิเป็นเรื่องใหญ่ ก็ในเมื่อความอึดอัดมันมีเพิ่มขึ้น ผมกลับมานั่งคิดถึงคำพูดเรื่องลดไม่ได้อยู่ 2 วันก่อนที่จะตัดสินใจลุกขึ้นออกกำลังกายเพื่อขับไล่ไขมันที่ฝังอยู่ในตัว ด้วยการวิ่ง อันเป็นกรรมวิธีแบบธรรมชาติ โดยที่หวังว่าจิตใจของตัวเองจะมั่นคงพอ ที่จะทำให้ทนทำสิ่งที่จะทำต่อไปนี้ได้ตลอดรอดฝั่งอย่างที่ตั้งใจ จะได้ผอมเหมือนแต่ก่อน จะได้ไม่อึดอัดอย่างที่เป็น จะได้ใส่เสื้อผ้าที่ซื้อมาได้ จะได้ขจัดไขมันที่กองอยู่ตรงหน้าท้องออกให้หมดซะที แล้วจะทำได้มั้ยแล้วอะไรคืออุปสรรคสำคัญในการที่จะลดน้ำหนักขจัดไขมัน แล้วจะทำได้อย่างที่ตั้งใจมั้ยทุกอย่างดูยากเกินไปแต่เชื่อเถอะว่าไม่มีอะไรมันยากเกินความตั้งใจหรอกจะบอกให้