คำว่าจิตเป็นนาย กายเป็นบ่าว เป้นเรื่องจริงที่ถกเถียงไม่ขึ้น แต่บางครั้ง เมื่อจิตเป็นนาย จึงเป็นการยากที่จะสามารถควบคุมจิตใจให้เป็นไปตามความเหมาะสมได้
ความโกรธ คืออารมณ์ ความรู้สึกไม่ชอบ ไม่พอใจ เป็นปฏิริยา ระหว่างสิ่งเร้า และการตอบสนอง ต่อสิ่งเร้าที่ไม่พึงประสงค์
ผลเสียของความโกรธ...ไม่ต้องพูดถึงครับ มีมากมายมหาศาล ทั้งต่อตนเองและผู้อื่น คนเราจะประสบความสำเร็จได้ ย่อมสามารถควบคุมอารมณ์ตนเองได้อย่างเหมาะสม แต่ไม่ได้หมายความว่าเป็นคนไร้ความรู้สึกนะครับ แต่หมายถึงการใช้ความรู้สึกซึ่งแสดงออกมาทางพฤติกรรมได้อย่างเหมาะสมตามกาละ เทศะ (EQ)
ทำอย่างไรจึงจะระงับความโกรธได้....?
เรื่องง่ายๆ แต่ ทำยากก็คือ สติครับ สติมาปัญญาเกิด
ปัญญาที่จะควบคุมพิจารณาความรู้สึกของตนเอง  เมื่อรู้และเท่าทันความรู้สึกตนเองแล้ว ก็ปรับความรู้สึกตนเองให้เหมาะสม ในบางครั้ง ความรู้สึกที่ไม่ดี อาจมาจากความคิดที่ไม่เป็นเหตุเป็นผลก็ได้......
ได้เวลากลับบ้านแล้ว กลัวพิมพ์ไม่เสร็จ ขอไปเข้าห้องน้ำก่อนนะครับ ถ้าใครต้องการอ่านจนจบ รบกวนโพสมาแสดงความคิดเห็นด้วยนะครับ