ความคิดเห็นที่ 1 6. กระฉับกระเฉงคล่องแคล่ว อายุจะยาวอีก 3.7 ปี อันนี้เข้าใจไม่ยาก ร่างกายได้เคลื่อนไหวตลอดเวลา ก็ช่วยให้หัวใจทำงานสม่ำเสมอ การออกกำลังกายเป็นคุณกับสุขภาพมานานแล้ว 7. ดื่มไวน์ประจำ อายุจะยาวอีก 4 ปี โอ้โฮ อยู่เมืองไทยขืนดื่มประจำ อายุยืนก็เถอะ แต่เงินในกระเป๋าเราคงอยู่ไม่ยืนแน่ เปลี่ยนเป็นเครื่องดื่มอื่นจะดีมั้ย เช่น เบียร์ หรือจะสุขภาพหน่อยก็น้ำเก๊กฮวย น้ำเต้าหู้ 8. ความดันโลหิดและคอเลสเตอโรลต่ำ อายุยืนอีก 4.1 ปี อันนี้ก็เข้าใจไม่ยากเหมือนกัน 9. มีการศึกษาและเล่นกอล์ฟ อายุจะยาวอีก 5 ปี จากการสวิจัยของมหาวิทยาลัยฮาร์วาร์ด ผู้หญิงที่มีการศึกษาดีกว่ารุ่นราวคราวเดียวกันจะอายุยืนกว่าถึง 7.8 ปี ทั้งนี้คงเป็นเรื่องของการยอมรับ มีหน้ามีตา มีเกียรติในวงสังคม ยิ่งหากเรียนถึงปริญญาเอก ยิ่งมีอายุยืนกว่าปริญญาโท เอ..แต่กูรูว่า ยิ่งสูงยิ่งหนาวนะ ส่วนเล่นกอล์ฟก็อยู่ในหมวดของการออกกำลังกายนั่นแหละ 10. กินดีอยู่ดี อายุจะยาวอีก 6.6 ปี เลือกกินผัก ผลไม้ ช็อคโกแล็ตดำ เม็ดอัลมอนด์และปลา ล้วนของดีเสริมสร้างคุณค่าแก่ร่างกาย ไม่ต้องพึ่งหรือหาอาหารเสริมให้หมดเปลือง 11. ลดน้ำหนัก อายุจะยาวอีก 7 ปี จากการศึกษาของมหาวิทยาอ๊อกซฟอร์ด คนอ้วนอายุ 40 ปีที่มีดัชนีมวลรวม BMI มากกว่าตอนอายุ30 ปี มักจะเสียชีวิตโดยเฉลี่ย 7 ปีต่อมา น้ำหนักตัวที่มากยังเป็นปัญหาของโรคร้ายรุมเร้าอื่นๆอีก 12. มองโลกในแง่บวก อายุจะยาวอีก 7.5 ปี คนมองโลกในแง่ดีมักจะอายุยืนกว่าคนมองโลกในแง่ร้าย อาจเป็นเพราะฝ่ายหลังมองไม่เห็นความจำเป็นที่ตัวเองจะต้องอยู่ดูโลกนานๆ เลยเพาะนิสัยที่ไม่ถูกสุขลักษณะเช่น สูบบุหรี่ กินเหล้า จากคุณ : กูรูขอบสนาม - [ 5 พ.ย. 51 20:01:49 ]

ความคิดเห็นที่ 2 13. ไม่สูบบุหรี่ อายุยืนอีก 8-10 ปี อันนี้ข้อมูลเยอะ สงสัยจะให้เลิกบุหรี่กัน มหาวิทยาลัยเฮลซิงกิ วิจัยว่า ผู้ไม่สูบบุหรี่เลยจะมีอายุเฉลี่ยยาวกว่า 10 ปี เมื่อเทียบกับผู้ที่สูบบุหรี่วันละ 20 มวน ข้อมูลวิจัยจากนิวซีแลนด์ระบุว่า 50 % ของผู้สูบบุหรี่มักจะตายก่อนเวลาอันควร และจบชีวิตเร็วกว่าผู้ไม่สูบบุหรี่ถึง 14 ปี ข่าวดี ไม่มีวันสายหากจะเลิกบุหรี่เสียแต่บัดนี้ หน่วยงานเกี่ยวกับการป้องปรามยาเสพติคของสหรัฐระบุว่า ผู้ชายอายุ 35 ปี หากเลิกบุหรี่ได้ จะมีอายุยืนยาวกว่าเดิม 5.1 ปี Eramus Medical Centerที่ร็อตเตอร์ดัม ค้นพบว่า ผู้ชายที่ผ่านการผ่าตัดเปลี่ยนหัวใจ หากเลิกบุหรี่หลังผ่าตัด จะมีอายุยืนยาวกว่าเดิมอีก 3 ปี 14. แต่งงานเสีย อายุจะยืนยาวอีก 10 ปี อันนี้ก็เข้าใจไม่ยาก มีคู่ทุกข์คูยากค่อยห่วงใย ทั้งดุ เตือน ขู่(เข็ญ) ให้ทำตัวดีๆทั้งวัน ตัดรำคาญก็เลยทำตัวดี มีสุขภาพ เลยอยู่ทนฟังเห็นหน้ากันได้อีกนานๆ ถ้าไม่เฉาหูเสียก่อน อิอิ 15. มีชีวิตที่เป็นสุข อายุจะยืนยาวอีก 10 ปี จากข้อมูลของมหาวิทยาลัยเคนตักกี้ แม่ชีที่มีความสุขอายุจะยืนยาว และมีอัตราเสี่ยงของโรคอัลไซม์เมอร์น้อยกว่าแม่ชีที่มีความทุกข์ อีกทฤษฎีเสริมว่า คนมีความสุขมักจะแสดงตัวเปิดเผย เวลาไม่สบายจึงสังเกตง่ายและสามารถให้ความช่วยเหลือทันท่วงที 16. ปฏิบัติตัวกับชีวิตให้ดีๆ อายุจะยืนยาวอีก 14 ปี รักตัวเองก่อนจะรักคนอื่น ใส่ใจกับสุขภาพ ลดละสิ่งที่บั่นทอนและสร้างความเครียด หาทางระบายออกเสียบ้าง สรรหาเสพสิ่งสุนทรี เพิ่มคุณค่าให้กับตัวเอง และข้อสุดท้าย 17. อยู่ในสิ่งแวดล้อมดีๆ อายุจะยืนยาวอีก 20 ปี มีเพื่อนบ้านดีๆ อากาศดีๆ หายใจคล่องจมูก ไม่ต้องตืนกลางดึกมาเฝ้ายามให้บ้านเพราะกลัวขโมยขึ้น หรือนอนไม่เคยหลับเพราะเสียงเอะอะเมาเหล้าข้างนอก หรือต้องเอาผ้ามาปิดจมูกเพราะกลิ่นขยะโชยมาเป็นระยะ บวกทั้งหมดแล้วอายุจะยืนยาวขึ้น 114 ปีเลยทีเดียว เออ...แต่ใครอยากจะอยู่นานถึงขนาดนั้นโดยที่เพื่อนๆเราไปหมดแล้วอะ จากคุณ : กูรูขอบสนาม - [ 5 พ.ย. 51 20:03:09 ]

ความคิดเห็นที่ 3 ทุกวันนี้ เวลามีคนเตือนว่าอย่ากินของที่ทอดจนเกรียม กินกะทิราดหน้าขนมน้อยๆ หน่อย ก็จะบอกกลับว่าไม่อยากอายุยืน ไม่อยากไปงานศพเพื่อน เดี๋ยวเหงา ^_^ จากคุณ : scottie - [ 5 พ.ย. 51 20:20:28 ]

ความคิดเห็นที่ 4 อ่า เป็นคนมักน้อยค่ะ ขออยู่ได้สักเจ็ดสิบก็เอาแล้ว ถ้าเกินกว่านั้นเป็นกำไร แต่ที่ว่า ๆ มา ทำได้หลายข้ออยู่เหมือนกัน   โดยเฉพาะเรื่องดาร์กช็อคโกแลตกับปลาเนี่ย ของชอบ ความดันโลหิตต่ำเป็นเรื่องดี แต่ตอนนี้ความดันโลหิตต่ำเกินพิกัดปกติไปนิดน่ะค่ะ ^ ^" จากคุณ : ปิยะรักษ์ - [ 5 พ.ย. 51 20:52:24 ]

ความคิดเห็นที่ 5 ดาร์คชอค กับปลานี่พอไหวเหมือนกันค่ะ แต่ไม่ได้อยากอายุยืนอะไรมากมายนัก ถ้าอายุยืนแล้วช่วยตัวเองไม่ได้ก็ไม่มีความหมายอะไรเท่าใหร่ จากคุณ : จริง - [ 5 พ.ย. 51 21:10:15 ]

ความคิดเห็นที่ 6 กลัวเหมือนคุณ scottie เลย กลัวว่าอายุยืนมากไป เดี๋ยวต้องอยู่คนเดียว คอยไปงานศพเพื่อนและคนรู้จักตลอด เหมือนคาแร็คเตอร์ของทอม แฮงค์ ในเรื่องกรีนไมล์อ่ะ ทั้งเหงา ทั้งน่าเศร้า จากคุณ : หมูอมโรค - [ 5 พ.ย. 51 21:33:08 ]

ความคิดเห็นที่ 7 แรกๆ คะแนนไม่ขึ้นเลยครับ มาได้บวกเอาช่วงหลังๆ เนี่ย ได้เยอะเลย อิๆ อยากอยู่ไปนานๆ อะ แบบว่าโลภ แต่กลัวอัลไซเมอร์ที่สุดเลยครับ งือ จากคุณ : คุณพีทคุง (พิธันดร) - [ 6 พ.ย. 51 09:31:38 ]

ความคิดเห็นที่ 8 กูรูก็กลัวพี่อัลไซม์มาเยือนเหมือนกัน นี่ก็เริ่มๆจะเป็นล่ะ นึกชื่อคนไม่ค่อยออกเลย พยายามนึกเป็นภาพถ้าชื่อเล่นเป็นสัตว์ เช่นชื่อหมูหรือหนู แต่ถ้าชื่อประเภท อิ๊ เอิ๊ก จี๊ จ๊ะ อา...โยงภาพไม่เห็น เลยชอบเรียกชื่อสิ่งต่างๆให้แผลงๆจะได้จำได้ อย่างเรียกชื่อรถยนต์ที่วิ่งๆอยู่ Honda  Jazz  น้องจ๋า Tiida  ธิดา Yaris  ยาหยี เออ..นอกจากจะดูเป็นไทยๆแล้ว ยังบอกกลุ่มเป้าหมายด้วยนะ ว่าเป็นรถที่เหมาะสำหรับผู้หญิง จากคุณ : กูรูขอบสนาม - [ 7 พ.ย. 51 07:27:10 ]