PANTIP.COM : W7504170 ความโกรธ (หาเรื่องมาให้คิด) [กระทู้นอกเรื่อง]

ความคิดเห็นที่ 1

เขินจัง! เข้ามาตอบเป็นคนแรกเลย

เรื่องโกรธนี่งานถนัดเลยค่ะ เพราะเป็นคน quick tempered มาก
โกรธทีลุกพรึบ (แต่เป็นไฟไหม้ฟาง) วอดวายแล้วก็ดับสนิท
ไร้เชื้อไฟใดๆให้คุต่อ (หายโกรธแล้วก็ลืมสนิท)

แต่กว่าจะวอดวายก็สร้างความเสียหายให้กับเจ้าตัวแบบกู่ไม่กลับอยู่หลายหน

ก็คำพูดน่ะ พูดออกไปแล้วมันเรียกกลับคืนได้เสียเมื่อไหร่ล่ะ

ทางแก้ของตัวเองที่พยายามอยู่นะคะ

เล่นโยคะค่ะ พยายามฝึกนั่งสมาธิแต่ไม่ไหว เป็นคน Hyperactive เกิน
สมาธิแตกซ่าน เมื่อย เป็นตะคริว
(คงอารมณ์เดียวกับองคุลีมาลย์ที่วิ่งอยู่นั่นแต่ตามพระพุทธเจ้าที่
เหมือนทอดย่างอยู่ช้าๆไม่ทัน)

ตอนหลังเลยคิด เอ! เราจะหาทางฝึกสมาธิในแนวถนัดของเราได้ยังไงนะ
เลยเริ่มจากเต้นระบำค่ะ (มีสมาธิกับการเต้นระบำ)

ต่อมาก็พยายามทำให้จังหวะของตัวเองช้าลงด้วยการทำโยคะ
ได้ผลนะคะ ค่อยๆฝึกหายใจไปเรื่อยๆ มันก็สงบลงได้
พอสงบก็เริ่มนิ่ง พอเรานิ่งเราก็เริ่มมีสติ

อืม! ฉุนเฉียวไปทำไม ไปคาดหวังอะไรให้คนอื่นคิดเหมือนตัวเอง
หรือทำอะไรให้ถูกใจตัวเองได้ยังไง

พยายามอ่านความคิดของคนอื่น ว่าเหตุใดเขาจึงพูดหรือแสดงออกมาแบบนั้น

เขามีพื้นฐานครอบครัวและสังคม พื้นฐานการศึกษา พื้นฐานความคิด
และจริยธรรมแบบไหน

ที่หล่อหลอมเขาขึ้นมาจนมีความคิดอ่านมีบุคลิกแบบนี้

พอเข้าใจเขาแล้วมันก็หายโกรธ หรือเพราะมัวหมกมุ่นกับการศึกษาเขาก็ได้นะ

เลยทำให้อารมณ์มันเย็นลงไปเองค่ะ

แต่ความโกรธ (มีบ้าง) ก็ดีต่อสุขภาพเหมือนกันไม่ใช่เหรอคะ (โกรธแบบแป๊บๆนะ)
เห็นว่าช่วยให้เลือดสูบฉีดดี

ไม่รู้จริงป่าว รู้แต่ตัวเองเป็นคนแก้มแดงเสมอค่ะ

คงเพราะไฮเปอร์มั้งคะ แล้วก็ขี้ยัวะด้วย แก้มเลยแดงเป็นเทพเจ้ากวนอู
แก้ไขเมื่อ 08 ก.พ. 52 15:38:45

จากคุณ : Annie (หมูอมโรค) - [ 8 ก.พ. 52 12:38:44 ]