 |
หนักเกินไปแล้ว....!![วันที่ 2]
....ไดอะรี่ออนไลน์....
ผ่านพ้นภารกิจวันแรกไปได้ เรียบร้อยแล้ว
ถามตัวเองว่า ไหวไหม?
ตอบได้ในทันทีว่า...
"50-50"
เพราะอะไรนะเหรอ?
มันไม่ใช่เรื่องเล็กๆเลยนะ
การลดน้ำหนัก 3 กิโลกรัมภายใน 6 วันเนี้ย!!
เมื่อวานนี้ขึ้นเครื่องชั่งน้ำหนัก
ตัวเลขมันฟ้องว่า
73.5 กิโลกรัม
นั่นคือที่สุดของที่สุดในชีวิตแล้ว
เกิดมาไม่เคยมีน้ำหนักมากถึงขนาดนี้เลย!!
ฮือๆ
ถามว่าเครียดไหม?
ก็คงไม่เครียดมาก
ไม่วิตกกังวลมาก
แต่มีความตั้งใจมากๆ ว่าต้องลดน้ำหนักให้ได้
งั้นมาสรุปภารกิจวันแรกกันก่อนว่าทำอะไรไปบ้าง!!
07.15 น.
เดินไปหยิบ ทองหยอดและเม็ดขนุน ทานอย่างละ 2 เม็ด
เติมความหวานให้กับชีวิต!!
คนเราต้องมีความหวานในตัวเอง
อิอิ
ดังนั้นไม่ต้องแปลกใจถ้าจะมีคนบอกผมว่า
"ปากหวานจังนะ"
แต่จริงๆไม่ค่อยชอบนักหรอกนะ ถ้ามีคนทักแบบนี้
ก็เดี๋ยวเขารู้หมดนะสิว่าผม "ก้นเปรี้ยว"
555
08.00 น.
อาหารเช้า ทานข้าว 1 จาน พร้อมกับแหนมปลากรายทอด 5-6 ชิ้น
แหม...ดูดีใช่ไหมล่ะ? มันต้องค่อยๆลดปริมาณอาหารแบบนี้แหล่ะ!!
และมื้อเช้า ห้ามอดโดยเด็ดขาด
อืมส์...ทำได้ดีมาก!!
แบบนี้น้ำหนักฮวบแน่ๆ 555
12.00 น.
อาหารกลางวัน ผัดถั่วงอก ทานไปพอประมาณ
เพราะตั้งใจว่ามื้อเย็นจะไม่ทาน
ใช่ๆ....มื้อเย็นห้ามโดยเด็ดขาด อุ้ย!!...ปลานิลทอดกรอบก็น่าทาน
ไม่เอาๆ จงมองว่านั่นมัน "จานไขมัน"
อุ้ย!! ขนมลอดช่อง เพื่อนซื้อมาตั้งหลายถุง
ขอซื้อต่อสักถุงดีไหมน๊า!!
ไม่เอาๆ จงมองว่านั่นมัน "จานไขมัน"
14.00 น.
รู้สึกหิวเล็กน้อย...แต่พยายามข่มใจไม่ทานอะไร
นั่งฟังเสียงท้องร้องไปเรื่อยๆ อย่างสบายใจ
อืมส์...มองโลกในด้านดีสุดๆ
ใช่ๆ....อ้วนหนอ!! - ผอมหนอ!!
ท่องเข้าไว้ วินาทีนี้ต้องใช้ธรรมะเข้าข่ม
15.30 น.
ทานพายไก่ กับโอวัลติน 1 แก้ว และตบท้ายด้วยมะม่วงดิบ 3 ผล
เปรี้ยวจี๊ดสะใจ!!....
[หวังผลตอนท้ายๆให้ท้องเสีย!! 555 ฉลาดล้ำเลิศ]
18.00 น.
ออกกำลังกาย วิ่งรอบบ้าน 1 รอบ
ใช้เวลาประมาณ 10 นาที
แฮกๆ
เหนื่อนจริงๆน๊า!!...เหนื่อยมากๆ ไม่ไหว พอแค่นี้ก่อน
โอย....
20.00 น.
รีบเข้านอนจะได้ไม่รู้สึกหิว 555 ฉลาดยกกำลังสอง!!
พร้อมกับเปิดCD. ดูปรับเสียงดังกระหึ่ม
จะได้กลบเสียงท้องร้อง
และถือโอกาสเบี่ยงความสนใจเรื่องอาหารมื้อเย็น
สู้เว้ย!!
21.30 น.
จ๊าก!!.....ไม่ไหวแล้ว หิวมากๆ
พระท่านบอกว่า "ควรเดินสายกลาง"
น๊าน!!....เอาธรรมะบทนี้มาใช้ซะงั้น!!
ว่าแล้วก็ขับรถไปซื้อ "บะหมี่เหลืองหมูแดง" 1 ถุงหน้าปากซอย
"พี่ครับ ขอผักสีเขียวเยอะๆนะครับ"
[ผักกวางตุ้ง-ผมจะเรียกว่า"ผักสีเขียว"]
กลับมาถึงบ้าน รีบตรงเข้าครัว เร็วปานพายุ
แต่ช้าก่อน!!
ถ้าท่านทานภายในนาทีนี้
ท่านจะอ้วน!!
ท่านจะอ้วน!!
ท่านจะอ้วน!!
ก๊อก-ก๊อก-ก๊อก
ผมเคาะห้องนอนของน้อง เพื่อขอความช่วยเหลือฉุกเฉิน
มันเดินออกมาเปิดประตูอย่างอารมณ์เสีย
บ่นผมชุดใหญ่ หาว่ามาขัดจังหวะดูละคร
"ตรูเรียกให้ออกมากินบะหมี่โว้ย...ไม่ได้เรียกให้ไปขุดดิน!!"
พูดยังไม่ทันจบ ผมก็รีบตามมันเข้าไปในครัว
พอเรื่องกินงี้....เร็วกว่าตรูอีก!!
ผมนั่งซดน้ำซุปกับผักสีเขียว
มองดูน้องมัน "สาวเส้นบะหมี่เข้าปาก"อย่างเอร็ดอร่อย...
พร้อมๆกับชิ้นหมูแดงแผ่นบางนุ่ม!!....
เจ้ย!! น้ำลายไหลลงน้ำซุปง่ะ!!
แล้วก็กระโดดขึ้นเตียง เปิด CD. ดูเรื่องต่อไป
อิอิ....หนังท้องตึง หนังตาหย่อน
ว่าแล้วก็ดูได้ครึ่งแผ่นก็ปิดเครื่อง นอน...
นั่นแหล่ะ!! คือภารกิจของวันแรก
เย้ๆ.....ลุ้นน้ำหนักพรุ่งนี้ดีกว่า!!
อย่างน้อยๆ ก็คงประมาณ 73.0 กิโลกรัมนะ
เพี้ยง!!....ขอให้มันลดลงสัก 5 ขีดก็พอ
............
ก่อนที่จะตื่น เพื่อดูน้ำหนักในวันที่ 2
ขออนุญาตทักทายพี่ๆที่เข้ามาเป็นกำลังใจให้สักครู่นะครับ
จากคุณ :
ออมสินไตตั้น  
- [
19 พ.ค. 52 10:03:58
]
|
|
|
|
|
|
สวัสดีครับพี่ scottie 
