**ภูมิค้มกันใจ**

หลายๆ ครั้งเรื่องราว และผู้คน มักจะเข้ามามีอิทธิพลต่อความสุขและความทุกข์ของเรา โดยที่เราไม่รู้ตัว ทันที่ที่รู้ตัวเราจะเข้าใจว่าความสุขและความทุกข์ไม่ได้ขึ้นอยู่กับใคร ขึ้นอยู่กับเรา เรื่องแบบนี้พูดย่อมง่ายกว่าทำแน่นอน ที่สำคัญถ้าเราตั้งใจอย่างจริงจังที่จะดูแลจิตใจเราเอง ปล่อยวางความทุกข์ ความเศร้า ความโกรธ ความเกลียด ในใจให้เร็วที่สุด วางไว้แล้วไม่ต้อง หันกลับไปมอง เพราะยิ่งหันกลับไปมอง ก็เหมือนยิ่งหันกลับไปหยิบมีดมาทิ่มแทงทำร้ายตัวเราเองซ้ำแล้วซ้ำเล่า

คนที่ทำให้เราทุกข์ ถ้าเราหันกลับไปมองดีๆ เค้าจะทุกข์กว่าเรา เพราะอะไรๆ ก็ไม่เคยทำให้เค้าพอใจสักที เค้าทุกข์กว่าเราเพราะเค้าจะหาความสงบในใจที่ร้อนรนของเค้าได้อยากยิ่ง

เราคงไม่สามารถควบคุมใคร หรือกำหนดว่าใครจะเป็นไปอย่างที่เราต้องการได้แน่นอน ไม่ว่าสิ่งที่เค้าทำมันจะแย่สักแค่ไหนก็ตาม แม้แต่ใจเราเองเรายังแทบจะควบคุมไม่ได้นับประสาอะไรกับคนอื่น

ร่างกายเรา ผมจะยาวขึ้น ผมจะหงอก ผมจะร่วง เรายังห้ามปรามไม่ได้ แล้วเราจะไปห้ามไม่ให้ใครทำร้ายเราได้อย่างไร

สิ่งที่เราควรทำอย่างยิ่ง คือ พิจารณาว่าเราทำหน้าที่ของเราเต็มที่หรือยัง เราเรียนรู้ที่จะแก้ไขความผิดพลาดของเราแล้วหรือยัง เราให้อภัยคนอื่นแล้วหรือยัง

คนเราทุกคนมักจะมองไปที่คนอื่นก่อนมองตนเองเสมอ แล้วมักจะติดหล่มความผิดพลาดโดยไม่ยอมไปเดินไปข้างหน้า เรามักจะเรียกร้องการให้อภัยจากคนอื่น มากกว่าจะเป็นผู้ให้อภัย โดยเฉพาะการให้อภัยตนเอง

เราคงต้องพยายามดูแลจิตใจเราเองให้ได้ เราต้องสร้างสวรรค์ในใจด้วยตัวของเราเอง อย่าไปหวังพึ่งการกระทำ หรือคำพูดของคนอื่น ให้มาสร้างสวรรค์ให้กับเรา

ทุกๆ ย่างก้าวของชีวิต คือ การเรียนรู้ แต่ไม่ใช่เรียนรู้เพื่อที่จะเปลี่ยนแปลงคนอื่น หรือ แม้กระทั่งตนเอง แต่เป็นการเรียนรู้เพื่อที่จะสร้างพลังกาย พลังใจ ไว้ไล่ตามความฝัน เรียนรู้เพื่อสร้างความสุข รอยยิ้ม และกำลังใจให้ตัวเอง และคนรอบข้างและเรียนรู้เพื่อจะเข้าใจที่จะอยู่กับความทุกข์ให้ได้...

วันนี้อาจจะเหนื่อย อาจจะเจ็บ อาจจะล้า เราหยุดนิ่งสักนิดเพื่อพักใจ แล้วค่อยๆ ปลูกคิดในแง่ดีงาม เพื่อที่จะสร้างภูมิคุ้มกันให้กับจิตใจตัวเอง...เพื่อย่างก้าวในวันต่อๆ ไป

เพราะไม่ว่าพรุ่งนี้จะเป็นอย่างไร...วันพรุ่งนี้ก็ย่อมเดินทางมาถึงเสมอ

Tomorrow meet the sun, may the moon

But, tomorrow still....

+++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++
เรื่องเก่ามาเล่าใหม่

1.ความรู้สึกดีๆ ความคิดดีๆ ที่มาพร้อมกับสายลมหนาว....
http://www.pantip.com/cafe/writer/topic/W8628776/W8628776.html

2.อันเนื่องมาจาก ความรัก และ ความผูกพัน
http://www.pantip.com/cafe/writer/topic/W8628568/W8628568.html

แก้ไขเมื่อ 09 ธ.ค. 52 14:14:31

จากคุณ	: Mydarin
เขียนเมื่อ	: 8 ธ.ค. 52 10:54:00