Pantip-Cafe | Pantip-TechExchange | PantipMarket.com | Chat | PanTown.com | BlogGang.com  


 
SUCCESS & SMART หนทางสู่ "รัก" แม้จะ "อกหัก" ก็ยังสมาร์ท  

สวัสดีค่ะ ผู้อ่านที่รักทุกท่าน  บทความข้างล่างเป็นส่วนหนึ่งของ " Health Corner "  ซึ่ง เทียนสี ได้รับการสนับสนุนจากนิตยสารออนไลน์ ลายปากกา รายปักษ์ค่ะ  ต้องขอขอบคุณ คุณ บก. ด้วยนะคะ ที่อนุญาตให้นำมาเสนอในห้องถนนนักเขียนได้ค่ะ pinkrose



SUCCESS  รักอย่างไรให้ประสบความสำเร็จ


         ความรัก เป็นเรื่องของอารมณ์และความรู้สึก ที่ตอบสนองออกมาในรูปแบบของความพึงพอใจ ความผูกพันทางด้านจิตใจ กับบางสิ่งบางอย่าง ไม่ว่าจะเป็นวัตถุสิ่งของ ตัวบุคคล หรือแม้แต่ชาติ ศาสนา และสถาบันพระมหากษัตริย์

          พจนานุกรม ฉบับราชบัณฑิตยสถาน ให้ความหมายของคำว่า “รัก” ว่า เป็นคำกริยา หมายถึง "ชอบอย่างผูกพันพร้อมด้วยชื่นชมยินดี" อย่างไรก็ตาม ความรัก คืออะไรนั้น ขึ้นอยู่กับมุมมอง และเหตุผลของบุคคลนั้นๆ ฉะนั้น คำจำกัดความหรือคำนิยามของความรัก แบบของคนใดคนหนึ่งอาจจะไม่ใช่ความหมายเดียวกันสำหรับคนอื่นก็ได้ บางคนบอกว่าความรักคือการหาเหตุผลให้กับสิ่งที่ไม่มีเหตุผล เป็นนามธรรม จับต้องวัดปริมาณ และหาคุณค่าไม่ได้ หากแต่สัมผัส รับรู้ และตอบสนองได้อย่างลึกซึ้งด้วยหัวใจ
 
          เมื่อเอ่ยถึงรูปแบบความสัมพันธ์ของความรักแล้ว จะต้องมีผู้เกี่ยวข้องอย่างน้อยสองคนขึ้นไป คือผู้รัก และผู้ที่ถูกรัก หากทั้งสองฝ่ายมองความรักในทิศทางเดียวกัน รู้สึกเหมือนกัน ความรักระหว่างคนทั้งสองย่อมเป็นสิ่งที่สวยงาม และแน่นอนที่สุด ลงเอยด้วยความสุข สมหวังดังใจปรารถนา แต่เพราะมนุษย์เรามีความแตกต่างกันมากในด้านความคิด ความรู้สึก และการตอบสนองต่อสิ่งเร้า ดังนั้นจึงไม่แปลกหากความรักสวนจะสวนทางกันบ้าง และอาจมีผลนำไปสู่ความโศกเศร้าเสียใจในภายหลัง

          ตามหลักจิตวิทยา ความรู้สึกเสียใจผิดหวังจะมีมากหรือน้อย ขึ้นอยู่กับว่า คนๆนั้นกำหนดคุณค่าให้กับสิ่งที่สูญเสียไปมากน้อยแค่ไหน ตัวอย่างกรณีผู้ป่วยหญิงคนหนึ่ง ถูกนำส่ง โรงพยาบาลด้วยอาการไม่รู้สึกตัว บริเวณข้อมือมีรอยกรีดเป็นทางยาว ลึก จนเส้นเลือดขาด หลายแผล เมื่อผู้ป่วยฟื้นมีสติ พอจะพูดคุยได้บ้าง ก็ทำให้ทราบว่า เธอเสียใจและผิดหวังที่ชายคนรักนอกใจไปมีผู้หญิงคนอื่น รวมทั้งรู้สึกว่าตัวเองไร้ค่า และอยากตาย จากตัวอย่างแสดงให้เห็นว่า คนไข้กำหนดความสำคัญและคุณค่าของชายคนรักมากเทียบเท่ากับชีวิตของตนเอง ความเสียใจทำให้ขาดสติ เผลอทำร้ายตนเองจนเกือบเสียชีวิต


          ปัญหาความรักไม่สมหวัง และปฏิกิริยาตอบสนองที่แสดงออกอย่างรุนแรงตามตัวอย่างข้างบนนั้น คงดำเนินต่อไปหากไม่มีการเรียนรู้ที่จะรักอย่างถูกวิธี "SUCCESS" คือ เส้นทางสู่ความสำเร็จในเรื่องของความรัก ที่ผู้เขียนใช้เป็นแนวทางในการให้คำปรึกษากับผู้มารับบริการอยู่บ่อยๆ โดยประกอบไปด้วย 7 ขั้นตอนดังต่อไปนี้ค่ะ


      Suitable ความเหมาะสม การจะเริ่มต้นรักใครสักคน ควรประเมิณถึงความเหมาะสม และความเป็นไปได้เป็นอันดับแรกเพื่อป้องกันความผิดหวังที่อาจจะเกิดขึ้น จากตัวแปรต่างๆ เช่น อายุ เพศ ฐานะ การศึกษา ศาสนา เชื้อชาติ ฯลฯ นอกเสียจากความรักของคุณเป็นเพียงแค่ “ขอแค่ได้รัก” ไม่ได้คิดหวังจะครอบครอง หรือสานสัมพันธ์ต่อไปในภายหน้า ก็คงไม่มีปัญหา หากจะรักใครก็รักไปเถอะในกรณีนั้น

      Unconditional ปราศจากเงื่อนไข หลายครั้งที่ความรักถึงทางตันอย่างรวดเร็วเนื่องจาก ข้อเรียกร้องที่มากเกินไประหว่างคนสองคน เช่น ต้องรายงานให้ทราบทุกความเคลื่อนไหว รับประทานอาหารด้วยกันทุกวัน และอื่นๆ หากเรานำเอาเงื่อนไขเหล่านี้มาเป็นสาระสำคัญของความรักแล้ว อาจจะทำให้ความรักสะดุดลงได้ เพราะรักที่แท้จริง ไม่ควรมีกฏเกณฑ์มากเกินไปจนทำให้ใครคนใดคนหนึ่งรู้สึกเหมือนว่าจำเป็นต้องทำเพราะเป็นหน้าที่ของคนที่รักกัน ไม่ใช่เพราะความต้องการจากใจจริงๆ

      Compassionate มีความเห็นอกเห็นใจ บทพิสูจน์ความรักอีกอย่างหนึ่งของคนที่รักกันคือ การเห็นอกเห็นใจซึ่งกันและกัน โดยเฉพาะในยามคับขันหรือ ช่วงวิกฤติของชีวิต คงไม่มีอะไรดีไปกว่าการมีคนที่เรารักอยู่เคียงข้างร่วมต่อสู้ ฝ่าฝันไปข้างหน้าด้วยกัน นอกจากนี้ความเข้าใจในความเป็นตัวตนของคนรักก็เป็นสิ่งสำคัญ เพราะจะทำให้เราได้เรียนรู้ และไม่ไปละเมิดหรือก้าวก่ายสิทธิส่วนบุคคลของอีกฝ่าย


      Constructive แนวคิดและคำพูดที่สร้างสรรค์ มีผลโดยตรงในการช่วยคลี่คลายปัญหาของคนสองคน การติติง ควรทำอย่างมีเหตุผล พร้อมทั้งแนะนำ เสนอแนวทางแก้ไขต่อ สถานการณ์นั้นๆ ไม่ใช่เป็นการตำหนิในเชิงลบที่ทำไปด้วยอารมณ์เพราะจะไม่ก่อให้ประโยชน์อันใดต่อทั้งสองฝ่าย นอกจากนั้น ยังจะนำมาซึ่งความแตกแยกอีกด้วย

      Encounter เผชิญหน้า ยอมรับความจริง ไม่ว่าจะเกิดปัญหาอะไรขึ้นระหว่างเส้นทางของความรัก ทั้งสองคนควรหันหน้าเข้าหากันและร่วมคิดแก้ปัญหา เช่นหากทราบว่าคนรัก ไม่ซื่อสัตย์ ไปมีความสัมพันธ์กับคนอื่น เราควรจะพูดคุยอย่างมีสติ หลีกเลี่ยงการใช้อารมณ์ที่รุนแรงหรือทำร้ายร่างกาย ให้โอกาสคนรักได้ปรับปรุงแก้ไขตัวเอง หากอีกฝ่ายต้องการเดินจากไป เราก็ควรยอมรับความจริงและเคารพสิทธิในการตัดสินใจตรงจุดนั้น จริงอยู่ว่าจะต้องเสียใจและเป็นทุกข์อย่างแน่นอน แต่ก็ย่อมดีกว่า การเหนี่ยวรั้งคนที่เรารักแต่เขาไม่ได้รักเราไว้เพียงตัว แต่หัวใจอยู่กับคนอื่น


      Secure เชื่อถือ ไว้วางใจ และรู้สึกปลอดภัย เกราะกำบังต่อภัยอันตรายที่มีประสิทธิภาพของความรักคือ ความเชื่อถือ ไว้วางใจซึ่งกันและกัน การให้ความมั่นใจ และคอยปกป้องดูแลความปลอดภัยของคนรักอยู่เสมอ เป็นเหมือนน้ำทิพย์คอยหล่อเลี้ยงหัวใจของคนที่รักกัน แม้มีเหตุอันใดทำให้ความรักต้องจบลง การให้อภัยต่อกันและจดจำแต่สิ่งที่ดีงามไว้ถือว่าเป็นสิ่งน่าชื่นชมนัก แทนที่จะรู้สึกโกรธแค้น คอยตามก่อกวนหรือประลงค์ร้ายกับอีกฝ่ายอยู่เสมอ

      Sorry (to prepare) เตรียมรับมือกับความเสียใจ แน่นอนที่สุดว่า เป้าหมายของคู่รักทุกคู่ คือ ประสบความสำเร็จในความรัก ใช้ชีวิตร่วมกันอย่างมีความสุข แต่ใช่ว่าทุกคนจะสมหวังอย่างที่ตั้งใจไว้เสมอ ฉะนั้นการวางแผนจัดการกับความรู้สึกของตนเองที่มีผลกระทบมาจากความผิดหวังและเสียใจไว้ล่วงหน้า ซึ่งแต่ละคนมีวิธีการแตกต่างกันไป จึงมีความสำคัญเป็นอย่างยิ่ง ในการช่วยลดความรุนแรงที่อาจจะเกิดขึ้นตามมาได้


love

         หลายคนคงจะแอบบ่นแล้วว่า ทฤษฏีสวยหรู แต่ถ้าลองเอาปฏิบัติดูมันคงไม่ง่ายอย่างที่คิด จริงๆก็ทราบนะคะว่ามันไม่ง่ายเหมือนปากพูด เพราะเรื่องของความรัก มันไม่เข้าใครออกใครทั้งนั้น เอาเป็นว่า เราคงต้องพยายามกันต่อไปอีกสักนิดค่ะ แม้ว่าทุกอย่างจะไม่ได้เป็นไปตามที่ตัวเองคาดหวังไว้ทุกประการก็ตาม และจากแนวทางในการปฎิบัติทั้ง7ข้อ ของ SUCCESS ได้ก็คงจะรู้ว่า Sorry(to prepare) ข้อสุดท้ายนั้น มีความสำคัญไม่น้อยทีเดียวค่ะ เพราะนั่นหมายถึงว่า เราควรจะต้องเตรียมตัวและเตรียมใจเผื่อความผิดหวังเอาไว้บ้างค่ะ

จากคุณ : teansri
เขียนเมื่อ : 17 ก.ค. 53 21:55:10




ข้อความหรือรูปภาพที่ปรากฏในกระทู้ที่ท่านเห็นอยู่นี้ เกิดจากการตั้งกระทู้และถูกส่งขึ้นกระดานข่าวโดยอัตโนมัติจากบุคคลทั่วไป ซึ่ง PANTIP.COM มิได้มีส่วนร่วมรู้เห็น ตรวจสอบ หรือพิสูจน์ข้อเท็จจริงใดๆ ทั้งสิ้น หากท่านพบเห็นข้อความ หรือรูปภาพในกระทู้ที่ไม่เหมาะสม กรุณาแจ้งทีมงานทราบ เพื่อดำเนินการต่อไป



Pantip-Cafe | Pantip-TechExchange | PantipMarket.com | Chat | PanTown.com | BlogGang.com