http://www.pantip.com/cafe/writer/topic/W3411371/W3411371.html

ตอนที่แล้ว

============  

21-2-48
สวัสดียามเช้า  เช้านี้ตื่นตั้งเกือบ 6 โมงแหนะ  เป็นครั้งแรกที่ฉันไม่ได้ยินระฆังทำวัตรเช้า  เป็นไปได้ไงเนี่ย?  รู้สึกตัวตอนตี 4 ครึ่ง  นึกว่าตี 3.15 น.สงสัยคงเพลียจากเมื่อวานนี้  ผิดหวังกับตัวเองที่ไม่ได้ตื่นมาทำวัตรแต่ ไม่เป็นไร  นับจากนี้จะตั้งใจใหม่  อากาศยามเช้าค่อนข้างเย็นจนต้องใส่เสื้อเพิ่มอีกตัว  ออกกำลังกายด้วยการแกว่งแขนและวิ่งอยู่กับที่  หากใครที่มีอาการปวดหัวไหล่  เนื่องจากทำงานอยู่กับโต๊ะ  อยู่กับคอมพิวเตอร์นาน ๆ  ลองแกว่งแขนดูนะคะ  แกว่งครั้งละ  300 ครั้งเป็นอย่างน้อย  ช่วยให้รู้สึกสบายหัวไหล่  ไม่เมื่อย  ผ่อนคลายได้ดีมาก ๆ ค่ะ

ฉันไปซื้อของใส่บาตร  เห็นเด็กตัวเล็ก(ลูกหลานญาติธรรม)  อายุไม่ถึง 10 ขวบ  เดินมาร้องขายส้มกันเป็นแถว ๆ ดูน่าเอ็นดูนะ  ในงานนี้ได้รับแจกหนังสือ  “พุทธอเทวนิยมเป็นอย่างนี้”  ฉันตั้งใจว่าจะอ่านให้จบในงานนี้เลย  มี 184 หน้า  พ่อท่านเขียนหนังสือไว้เยอะจนฉันตามอ่านไม่ทันเลย  ท่านตรากตรำในการเขียนหนังสือธรรมะมาก ๆ จนบางครั้งทำให้สุขภาพไม่ค่อยดี  จนถึงป่วยก็มี  เลยพยายามจะใส่ใจหนังสือที่พ่อท่านเขียนให้มากขึ้น  ให้สมกับความตั้งใจที่ท่านพยายามจะบอกสิ่งดีดีที่ท่านรับรู้ให้พวกเราซับซาบ  ขณะรอใส่บาตรก็ตรวจงานและอ่านหนังสือตามที่ตั้งใจไว้  ฉันแบ่งการอ่านหนังสือไว้ว่าวันหนึ่งต้องอ่านให้ได้ 30 หน้า  แบ่งเป็น 3 ช่วง  ช่วงเช้าขณะรอใส่บาตร  ช่วงพักเที่ยง  และช่วงก่อนนอน  อ่านช่วงละ 10 หน้า  คิด ๆ แล้ว  น่าจะเป็นไปได้นะ  ใส่บาตรเสร็จแล้วไปช่วยแยกอาหารอย่างมีความสุข  แล้วมาขึ้นศาลา

ธรรมะก่อนฉัน  “ถึงพุทธธา ปี 29”  โดยสมณะโพธิสิทธิโธ  ท่านเป็นสมณะที่จำหมวดธรรมได้เยอะมาก  ใบหน้าท่านจะยิ้มแย้มแจ่มใส  เปี่ยมด้วยความเมตตามาก ๆ ตลอดเวลา  เวลาเจอเลขอะไร  ท่านจะคิดถึงหมวดธรรมหมวดต่าง ๆ เสมอ  เช่น  ถ้ามีคนประชุมอยู่ 8  คน  ท่านก็คิดถึง  มรรค 8  หรือ ในมงคล 38 ข้อที่ 8  คืออะไร  เป็นต้น  ท่านเป็นคนที่ประทับใจอะไรง่ายมากเลย  จิตใจดี  ท่านบอกว่า  ให้ตั้งใจปฏิบัติให้เข้าถึงปริยัติ  ปฏบัติ  ปฏิเวธ  ปฏิบัติให้ถึงจิตให้ได้

มีการวิจัยว่า  การสวดมนต์ยาว ๆ เสียงดัง ๆ ทำให้สุขภาพดี  การหายใจเข้าออกยาว ๆ แล้วกั้นไว้  วันล่ะ  40 ครั้ง  จะทำให้สุขภาพดี

“มาปฏิบัติธรรมได้อะไร” สมณะสมาหิโต  ท่านเหล่าถึงการปฏิบัติธรรมเริ่มแรกก็ถือศีล  ลดละ  การกินอยู่หลับนอน  ต่อมาฝึกนั่งสมาธิ  เดินจงกลม  ก็ติดความสงบ  หลงนึกว่านิพพาน  ไม่อยากเจอผู้คนกลัวนิพพานจะหาย  ต่อมาก็ฝึกคิด  เลยเอาแต่คิด  ฝึกเขียนหนังสือ  ค้นคว้าหาความรู้  เลยลืมปฏิบัติ  กลายเป็นกิเลสเชิงซ้อน  ต่อมาท่านจึงรู้ว่าผิดทาง  เลยหันมาอ่านหนังสือ  สังวรศีล  ดูใจ  อ่านทบทวนตัวเองมากขึ้น

ธรรมะก่อนฉันวันนี้  ฉันทำได้ดี  ไม่หลับ  รู้สึกเหมือนเกือบจะหลับแต่สลัดออกไปได้  การทานอาหารวันนี้อยู่ในเกณฑ์ดี   ทานข้าวเสร็จอ่านหนังสือต่อ  วูบ ๆ หลับไปนิดหน่อย  ไม่ปล่อยอยู่นาน  ลุกขึ้นไปเดินเปลี่ยนที่ก็ค่อยยังชั่ว


ธรรมะภาคบ่าย  รายการ  “โพธิรักษ์โพธิกิจ”  โดยสมณะถิรจิตโต  และสมณสีลวัณโณ   จะเน้นเกี่ยวกับสุขภาพของพ่อท่าน  ความเจ็บป่วยของท่าน  ท่านเล่าว่า  มีเครื่องคอมพิวเตอร์ที่สามารถตรวจสุขภาพได้  แถมดูได้อีกว่า  อดีตชาติเกิดเป็นอะไร  มีหมอใต้หวันเอามาตรวจให้พ่อท่าน  ถ้าเป็นต่างประเทศจะต้องเสียค่าใช้จ่ายสูงมาก  แต่หมอยินดีมาตรวจให้พ่อท่านด้วยศรัทธาพ่อท่านมาก  มีแคลเซียมนาโนที่สามารถช่วยตรวจสอบ  ลบจุดเสื่อมในร่างกายได้  ภาคบ่ายนี้ไม่ง่วงเลย   ผ่าน!!  เลิกรายการนี้แล้วไปตัดผมกับช่าง(ประจำตัวก็ว่าได้นะ)คนเดิม  เธอตั้งใจและละเอียดมาก  กว่าจะตัดเสร็จเกือบชั่วโมง  ออกมาหล่อเหลา  น่ารัก  เด็กลงไป 10 ปีเลย  แฮะ แฮะ  (เขาบอกมา)  ผมเหลือน้อยดี  ชอบบบบ  ถูกใจ ๆ

ภาคเย็น  คนจนมหัศจรรย์  
ทนายรินไทย  เป็นทนายตีนเปล่า  ไปไหนก็ไม่ใส่รองเท้า  เป็นผู้ใหญ่บ้านราชธานีอโศก  มีชายคนหนึ่ง  ชื่อ เปี๊ยก  เขาไปขอชื่อพ่อท่าน  และเปลี่ยนชื่อจริงจากนายราเมศ  เป็น  นายตายแน่   เขาไม่ยึดติดกับชื่อดีจัง  ต่อมาเขาก็ไปขอเปลี่ยนนามสกุล  เป็น  มุ่งมาจน   ด้วย   แต่ทว่ามีปัญหา  ทางจังหวัดไม่ยอมเปลี่ยนให้  มีหนังสือบอกมาว่า  ชื่อสกุลมุ่งมาจน  ไม่อนุญาตเพราะ  ส่อเสียด  หยาบคาย  ไม่เป็นสิริมงคลกับวงตระกูล   และเสียดสีสังคม  ทนายรินไทจึงทำเรื่องอุทรณ์ไปที่รัฐมนตรีกระทรวงมหาดไทย  สุดท้ายก็ได้รับอนุมัตินะ  

ขณะฟังรายการอยู่ก็มีข่าวด่วนว่า  พวกเราจะไปร่วมประท้วงคัดค้านการนำสุราเข้าตลาดหลักทรัพย์  ในวันรุ่งขึ้น  ตี 3  ไปกัน 100 คน  เพราะเล็งเห็นว่าจะเกิดผลเสียตามมามากมาย  (เราต้องทำ…ทำอะไร…สักอย่างแล้ว…ก็ไม่แคล้ว  ต้องว่ากัน  ให้เขารู้  มีคน ๆ อย่างฉัน…เหมาะมากกับเพลงนี้  อิอิ)

คุณนิทัศน์  เรียนจบม. 3  เป็นลูกชาวนา  ยากจน  ทำงานมาหลายอย่างจนไปสมัครที่ปูนซิเมนไทย  เวลาทำงานชอบลืมนึกว่าเป็นบริษัทของตัวเอง  เป็นคนช่างสังเกต  ทำไรทำเป็นหมด  ทำอยู่ที่นั้น 20 ปี  จะขอย้ายไปอยู่สระบุรี  ทางบริษัทไม่ให้  เลยจะขอออก  ทางบริษัทเห็นว่าทำงานดีมาก  ก็เลยเลื่อนตำแหน่งให้เป็นหัวหน้า  แต่ลูกน้องที่จบมาสูงไม่ยอมรับ  เขาเลยเอาตำแหน่งไปคืน  บริษัทเลยส่งไปอบรมจนเป็นที่ยอมรับ  ต่อมาเห็นทางโกงก็ไม่เคยโกง  ย้ายไปอยู่สระบุรี  10  ปีช่วยประหยัดค่าใช้จ่ายให้บริษัทเป็นอย่างมาก  มีคติประจำใจว่า  ซื่อสัตย์  ขยัน  อดทน  ต่อมาขอย้ายไปพิษณุโลก  ตอนนั้นยังไม่มีศูนย์อยู่ที่นั่นเลย    

ทางบริษัทเลยให้เปิดศูนย์ใหม่ที่พิษณุโลก  ทำได้  2 ปี  รู้สึกเบื่อ  ตอนนั้นมีเงินเดือน 5 หมื่นบาท  มีค่าเบี้ยเลี้ยงอื่น ๆ อีก  รู้สึกพอแล้ว  เลยลาออก  ตอนอายุ 55  ไปอยู่ชมร. สันติอโศก  ไปล้างจาน  เพื่อนที่เคยทำงานระดับหัวหน้าด้วยกันมากินข้าวก็จำได้  เข้ามาทักว่า  เดี๋ยวนี้ตกอับขนาดนี้เลยเหรอ  แต่เขาก็ยังพอใจที่จะอยู่ตรงนั้น  สบายใจ  มีความสุข  เขาบอกว่า  “ตั้งแต่เกิดมาไม่เคยทดลองขี้เกียจเลยซักที”  ถูกญาติ ๆ หาว่าเป็นคนสิ้นคิด  แต่เขาก็รู้สึก  ถ้าไม่รู้จักพอ  ก็ต้องเหนื่อยต่อไปอีก  และถูกเงินใช้เราต่อไป  เลยหยุด  เขามีลูกชาย 2 คน  จบวิศวะ  ปริญญาตรี ปริญญาโท  และมาบวชเป็นสรณะชาวอโศก  1 คน  ชื่อท่านถักบุญ  ท่านถักบุญ  อายุมากกว่าฉันปีเดียว  เกิดวันเดียวกัน  เดือนเดียวกันด้วย  ไม่หน้าเชื่อเลย  ท่านเป็นคนยิ้มเก่ง  อารมณ์ดีมาก  มีอารมณ์ขันด้วย  อ่อนน้อมถ่อมตนมากเลย
 
22-2-48
สวัสดียามเช้ามืด  วันนี้รู้สึกตัวก่อนตีสาม  แต่ตื่นตี 3.23 น.  เดินมาทำวัตรเช้า  พ่อท่านเทศน์เรื่อง  อเทวนิยมเป็นอย่างนี้  เรื่องกรรม  ท่านอธิบายว่า  ถ้าเราหลับไปแล้วฝันร้าย  เราก็สะดุ้งตื่นได้  หากมันทุกข์  แต่ถ้าไม่มีร่างกายแล้ว  จะทำยังไง  ถ้าทนอยู่อย่างนั้นตามวิบากกรรม  เช้านี้รู้สึกง่วงเหมือนกัน  แต่มีมิตรดีช่วยปลุก  แล้วเราก็ช่วยนวดให้คนง่วง  ทั้งนวดทั้งเขย่า  แหะ แหะ  เลยหายง่วงได้บ้าง  จิตตื่นได้ไม่ยาก  

ตอนไปรอใส่บาตร  อ่านหนังสือง่วงจัง  เลยไปเดิน ๆ กลับมารอต่อ  ค่อยดีขึ้น  วันนี้ได้ใส่บาตรเยอะมาก  มีความสุขจัง  ได้ใส่บาตรพ่อท่านด้วย  ถามท่านว่า  หายยอกหรือยัง  ท่านตอบว่า  หายแล้ว  ขายขี้หน้า  พ่อท่านอายุ 72 ปีนี้แล้ว  แต่แข็งแรงกระฉับกระเฉงมาก  ตอนรอใส่บาตรอยู่ดี ๆ  มีพระอาคันตุกะ(ไม่ใช่พระอโศก)  ท่านถามว่า

“โยมพี่มาจากสันติอโศกหรือเปล่า”
“ใช่ค่ะ”  ฉันตอบ
“โยมพี่เขียนดอกบัวน้อยหรือเปล่า”
“เขียนค่ะ”
“อาตมาติดตามอยู่”  
“โยมพี่เขียนคอลัมน์  อยากบอกให้เธอรู้”
“พี่กระรอกเหรอ”  

หืม…แสดงว่าติดตามจริง ๆ นะเนี่ย  

“ทำไมท่านจำโยมพี่ได้คะ”
“เคยเห็นในรูปที่ลงหนังสือ”

จำเก่งแฮะ   ท่านบอกว่า  จำฟันเราได้  อิอิ   ฟันเราเหมือนกระรอกอ่ะ   เจอสมณะบก.  รีบโล้เล่าให้ท่านฟังใหญ่เลย  

ธรรมะก่อนฉัน “ธรรมาพุทธา”  โดย  สมณะธัมมาวุธโธ  ท่านเป็นสมณะที่ชำนาญด้านคอมพิวเตอร์มาก  ท่านไม่ได้เรียนมา  แต่สนใจ  เรียนรู้เอง  ท่านฝากให้พวกเราฝึกเจโตสมถะ  เพื่อฝึกความละเอียดของจิต  

“คลื่นยักษ์ยุญนิยม  โดย สมณะโสรโจ  ท่านเล่าถึงตอนไปสึนามิ  มีหมู่บ้านหนึ่งไม่ต้อนรับเพราะเขามีพระเจ้าแล้ว  แล้วชาวบ้านก็ถ่ายอุจจาระไว้เต็มไปหมด ท่านเล่าว่า  ท่านยังไปเหยียบโดนเลย  แต่สุดท้ายเขาก็ยอมรับเราได้  อยากให้เราไปอีก  มีฝรั่งงมาถามว่า  คนอื่นมาแจก  ๆ  แต่เรามาเอา ๆ  มาให้ประชาชนใส่บาตร  ในความจริงๆ  ประชาชนไม่คิดอย่างนั้นเลย  เพราะชาวบ้านใส่บาตรเยอะมาก ๆ   เราให้ทางจิตวิญญาณมากกว่า  การทำงานเราประสานกันได้อย่างดี  แม้จะมีปัญหาอะไรก็ตาม

ทานข้าวเสร็จนั่งอ่านหนังสือต่อ  วูบ ๆ หลับไปนิดหน่อย  ไม่ปล่อยอยู่นาน  ลุกขึ้นไปเดินเปลี่ยนที่  ก็ค่อยยังชั่ว

ภาคบ่าย  “ชุมชนเข้มแข็ง”  โดย สมณติขวีโร  
พ่อท่านให้ความหมายของชุมชนเข้มแข็งไว้ว่า  1.มีศีล  2.พึ่งตนเองได้  3.มีสัมมาอาชีพ  4. ขยัน  สร้างสรรค์  5. มีความเป็นอยู่ผาสุข  6. ไม่ฟุ้งเฟ้อ  7. ประณีต ประหยัด  8. ปลอดอบายมุข  9.  มีความพร้อมเพรียง  10.มีความเป็นปึกแผ่นมีภราดรภาพ  11.แข็งแรงมั่นคง  12. สร้างทุนทางสังคม  ทำประโยชน์ให้สังคม  13. ไม่สะสม  เสียสละ  14. มีน้ำใจ

จะให้สมณสิกขมาต  วิจารณ์ชุมชนอโศกว่ายังขาดตกบกพร่องส่วนไหนอยู่บ้าง  มีสมณะรูปหนึ่งพูดว่า  แบตเตอรี่อ่อน  ต้องเอาไปชาร์ตกับแบตเตอรี่อ่อนหรือไฟแรง ๆ  เปรียบเสมือนคนที่จิตอ่อน ๆ หมดไฟ  เหนื่อย ๆ อย่าไปปรึกษากับคนที่มีแบตเตอรี่อ่อนเหมือนกัน  ต้องปรึกษาคนที่มีคุณธรรมสูงกว่า  จะได้สัมมาทิฐิมากขึ้น  ท่านถามว่า  ปายูคาลิปตัสเป็นอย่างไร  ป่ายูคาฯ จะขึ้นเป็นแถวเป็นแนวเป็นระเบียบ  แต่ในป่าแห้งแล้ง  ไร้นกกาอาศัย  ถ้าเราต้องการทำอะไรให้ได้ดั่งใจเรา  แล้วคอยพยายามทำให้คนอื่นคิดเหมือนเรา   ทำเหมือนเรา   ยึดหลักและกฎเกณฑ์บางอย่างเกินไป  ก็จะมีลักษณะเหมือนป่ายูคาฯ  ชอบการเปรียบเทียบของท่านมาก ๆ เลย

อากาศยามบ่ายวันนี้  รู้สึกร้อนเป็นพิเศษเลย  ง่วงเป็นพัก ๆ แต่ไม่หนักหนามาก  ต้องคอยพัดให้ป้าที่นั่งด้วยกัน  ก็ทำให้ตื่นได้ดี

ภาคเย็น  “มะเร็ง”  สมณะตถภาโว  
คุณสมนึก  จ.มุกดาหาร  เป็นมะเร็งปวด  ระยะ 3  เป็นเมื่อปี 45  ไปหาหมอคนแรก คือ หมออารี  คิดว่าเป็นมะเร็งเพราะ  ชอบกินตามใจตัวเอง  มีสามีสูบบุหรี่  พอไปหาหมออารี  หมอให้ลดอาหารทันที  งดโปรตีนทุกอย่าง  กินแต่ผักสด  ผักต้ม  ห้ามผักที่เป็นธาตุเย็น  เน้นผักพื้นบ้าน  ผักหลากหลาย  ออกกำลังกายด้วยการวิ่ง  ตอนรู้ว่าเป็นไม่ตกใจ  คิดว่ารักษาได้  แต่ลูกหลานทำใจแล้ว  ดูแลตัวเอง  รักษาเองทุกอย่าง  จิตใจดีมาก  ไม่วิตกกังวล  กลัวอะไรเลย  ตอนที่เป็นจะมีอาหาร เพลีย  กินข้าวไม่ได้  ตอนนี้ไปตรวจ  ผลออกมาว่าหายแล้ว  แต่ทุกวันนี้ยังไม่ประมาท  ระวังดูแลตัวเองต่อไป

หมอบอกว่า  การออกกำลังกายที่ได้ผล  ต้องทำติดต่อกันไม่หยุด 15 นาทีขึ้นไป  ต้องมีเหงื่อซึม ๆ ด้วย

คุณไหมฝากพร  อายุ 33 ปี  เป็นมะเร็งที่ต่อมไทยรอยด์  เป็นไทยรอยเป็นพิษตอนอายุ 17 ปี  ต่อมาก็ป่วยเป็นหวัดบ่อย ๆ  มีเสมหะเป็นเลือด  มีก้อนเนื้อเล็ก ๆ ขึ้นที่คอ  จึงไปตรวจที่รามา  จึงรู้ว่าเป็นมะเร็ง  หมอให้ผ่าตัดรอบคอเลย  มะเร็งกินเส้นประสาทกับต่อมไทยรอยด์  แต่ก่อนเป็นคนเครียด  ไม่พูดเก็บไว้คนเดียว  ชอบสงสารคนอื่น  แล้วเก็บมาทุกข์ด้วย  ได้ฟังรายการทุกข์ปัญหาชีวิต  ของท่านจันทร์  ตอนอยู่ ร.พ.  น้าเอาหนังสือมาให้อ่าน  ก็ประทับใจ  บอกตัวเองว่า  ตายไม่ได้  ต้องมาเจออโศกก่อน  ตอนนี้มาเป็นชาวอโศกแล้ว  ช่วงนี้ดีขึ้นไม่เกร็งเหมือนแต่ก่อน  ตอนนี้ยังต้องทานแคลเซียมไทลอยด์  และธาตุเหล็ก   เรื่องอาหารเป็นเรื่องที่ทำยากมาก  เพราะชอบกินขนม  พยายามรักษาอารมณ์ไม่ให้เครียด  ถ้ามีเรื่องอะไรก็เล่าให้เพื่อนฟัง  ก็รู้สึกดีขึ้น

สมณะดงเย็น  สีติภูโต  อายุ 69  ปี  ท่านดูแข็งแรงมากเลยนะ  กร้ามเนื้อยังเป็นมัดอยู่เลย   ปี 47  ท่านมีอาการฉี่ผิดปกติ  ปวดมาก  ปัสสวะบ่อย  ไปตรวจที่รพ.รามา  เป็นมะเร็ง     ท่านกลับมาปรับเรื่องอาหาร  งดของมัน  ของทอดหมด  กินของเปรี้ยวคือ  แกนสัปปะรด  มะนาว  หอมแดง  10 หัว  ถั่วอัลมอน เป็นต้น    ออกกำลังกายทุกวัน  ตีสองตื่นแล้ว  นอนตั้งแต่ 6 โมงเย็น  ท่านทำอย่างนี้มา 6 เดือน  ตรวจอีกทีอาการดีขึ้น  ผลการตรวจ  ไม่ร้ายแรงที่จะเป็นมะเร็ง  แต่พร้อมจะเป็นมะเร็ง  ถ้าไม่ระมัดระวังดูแลเรื่องอาหาร  การทำงาน  การนอน  ผลการตรวจ ค่า PSA   ถ้ามีมากกว่า 6 จะเป็นมะเร็งต่อมลูกหมาก

ท่านเดินมากจากสันติอโศก  ถึงศาลีอโศก  เดินมาใช้เวลา 7 วัน  ได้เงินมา 2 พันกว่า  มีโยมถวาย  แต่ท่านฝากคืน  ท่านบอกประโยชน์ของการเดิน  คือ   อดทน  อาพาธน้อย  ย่อยอาหารดี  มีสมาธิ  เป็นต้น

คุณหมอวีรพงศ์  พูดถึงการดื่มน้ำฉี่ว่า  ถ้าค้นในอินเตอร์เนท  จะพบข้อมูลมากมาย  มีการทำวิจัยของประเทศต่าง ๆ ทั่วโลก  ดื่มได้  ไม่เป็นอันตราย

พ่อท่านเล่าให้ฟังว่า  ญาติธรรมคนหนึ่งชื่อ ปฏิพล  เป็นคนทำเพลง ทำดนตรีให้กับเพลงของชาวอโศก  มีลูกชายชื่อแซค  หรือวงไอแซค  ในเครือแกรมมี่  เป็นญาติกับแมว จิระศักดิ์  เพื่อนในวงการของคุณปฏิพล  ป่วยเป็นมะเร็งระยะ 4  เลยหมดอะไรตายอยาก  คุณปฏิพลเลยแนะนำให้ทำดีท็อกซ์  กินอาหารมังสวิรัติแบบเคร่ง  แบบไบโอติก  เพื่อนคุณปฏิพลก็ลองทำดู เพราะไม่มีทางเลือก  ทำได้ 1 เดือน  ไปตรวจ  มะเร็งจากระยะ 4  ลดลงเหลือ ระยะ 1  เขาเลยมีกำลังใจ  ทำต่ออีก 3 เดือน  ไปตรวจอีกที  หมอบอกว่า  มะเร็งฝ่อไปแล้ว  ตอนนี้เพื่อนในแกรมมี่เลยพากันดีท็อกซ์กันใหญ่  จบรายการอ่านหนังสือต่อนิดหน่อย  นั่งสมาธิ  15 นาที  แล้วเข้านอน  

=============  

คุยกันหลังกระทู้

สวัสดีค่า  สบายดีกันรึเปล่าคะ  ปีนี้เป็นปีแห่งความยุ่งเหยิงจริง ๆ เลย  รู้สึกยังไม่ได้อยู่ว่าง ๆ นาน ๆ เลย  หวังว่าคงสบายดีกันทุกคนนะคะ  ^ _ ^



GTW
หืม……ปู่  ปิดเทอมก็ทำงานอีกเนอะ  ฟังแล้วน่าปวดหัว  ฮี่ ๆ  ดีจังนะคะ  ที่ปู่รู้สึกสนุกนะ  ถ้าไม่หนุกคงแย่แน่ ๆ  มิน่าล่ะ  ปู่ไม่เห็นเขียนเรื่องไรให้อ่านบ้างเลย   แล้วเวลาเปิดเทอมกับปิดเทอมนี่  เวลาไหนงานเยอะกว่ากันละคะ

แก้ไขเมื่อ 03 พ.ค. 48 23:27:23