|
ต้องไปเดินดูค่ะ
ส่วนใหญ่ ง่ายๆ เลยนะค๊ะ ผ้าใบ
แต่ก็มี รองเท้าเบาๆ หลายๆ ยี่ห้อ ลองไปเดินดูค่ะ
แต่ แค่รองเท้าอย่างเดียวไม่พอนะ ควรออกกำลังกาย ซ้อมไว้บ้าง ค่ะ
ช่วยได้เลยค่ะ
เพราว่าไปมา อาทิตย์กว่าๆ ไม่มีอาการปวดขาเลยค่ะ สบายมากๆ ออกกำลังกายช่วยได้ มากกว่า 50 % เลยค่ะ หรือไม่ แนะนำนะค๊ะ ลองไปหารองเท้าใส่สบายๆ ที่โน่นดู ใส่สบายจริงๆ เลยค่ะ
เพราะ ขนาดเราเล่นกีฬาบ่อยๆ ยังเมื่อยเลย เดินมากๆ เตรียม ยาทานวดขา ไปด้วย ค่ะ ก่อนนอน แช่น้ำอุ่น นิดหน่อย หายเมื่อย หลับสนิทเลยค่ะ
| จากคุณ |
:
hollaneung (hollaneung)  
|
| เขียนเมื่อ |
:
18 ต.ค. 53 12:26:44
|
|
|
|
+++เรื่อง เดิน เดิน เดิน ๆๆๆๆ ในญี่ปุ่น+++
