ความคิดเห็นที่ 1 เรากินแต่พอดีและกินแต่ของที่มีประโยชน์ เน้นโปรตีนจากปลา ผักและผลไม้ น้ำหนักขค้นจากเดิม 8 กก ลูกออกมา 3120 กก  ลูกครบ 2 เดือน เราน้ำหนักเท่าเดิมค่ะ เพื่อนเราท้องพร้อมกัน ทานทุกอย่าง ชีสเค้ก ทุเรียน เป็นลูก ๆ ข้าวมื้อละ 3 ทาน น้ำหนักขึ้นไป 28 โล ลูกคลอดออกมา 3.5 กก ตอนนี้แม่ยังตัวใหญ่อยู่เลยค่ะ ลดแทบจะไม่ลงด้วย เราอยากเป็นคุณแม่ที่ดูรูปร่างสมส่วนไม่อยากปล่อยตัวค่ะ และ เรื่องแค่นี้เราสามารถทำได้โดยไม่ลำบากอะไรเลยค่ะ  ไม่มีผลกระทบต่อลุกด้วยค่ะ  แค่ดูแลตัวเองเท่านั้นเอง จากคุณ : เพชรชมพู เขียนเมื่อ : 12 ต.ค. 55 15:18:16

ความคิดเห็นที่ 2 ขอบคุณค่ะคำเเนะนำ เราก็กินปกติค่ะ (ปกตินิคือเยอะนะค่ะเพราะก่อนท้องเป็นคนกินเก่งมาก) แต่พอท้องเลยลดน้ำอัดลม แต่ก็มีแอบจิบบ้าง อย่างอื่นก็ปกติ กินของมีประโยชน์กินให้หลากหลาย ไม่เน้นอิ่มแน่นเหมือนแต่ก่อน พอตรวจมาน้ำหนักก็ยังขึ้นเยอะเลย ก่อนท้อง46 -47 ตอนนี้ปาไป56แล้ว แค่ห้าเดือนเอง พยายามลดปริมาณอีกค่ะ ข้าวไรไม่เน้นมาก แป้งด้วย มาเปลืองอย่างอย่างอื่น ก็รอดูอีกทีว่าจะได้ผลไหม จากคุณ : pigkalet เขียนเมื่อ : 12 ต.ค. 55 15:19:42

ความคิดเห็นที่ 3 เห็นด้วยกับคุณ เพชรชมพูค่ะ ตอนที่คลอดแล้ว แค่อาทิตย์เดียวนนก็ลงมาปกติค่ะ เพื่อนเราอีกคน ตอนท้องน้ำหนักขึ้นไป 20 โล ลูกออกมานน 2060 กรัม เข้าตู้อบ หนึ่งอาทิตย์ ตอนนี้นนตัวยังไม่ลดท่าไหร่เลยค่ะ แก้ไขเมื่อ 12 ต.ค. 55 15:32:11 จากคุณ : Mama_me เขียนเมื่อ : 12 ต.ค. 55 15:31:11

ความคิดเห็นที่ 4 ตอนเราท้องก็แอบกินกาแฟเหมือนกัน กินวันละแก้วเลย 5555+++ แต่ไม่ใส่น้ำตาล ไม่งั้นทำงานไม่ได้ ถ้าแอบจิบนำอัดลมนิดหน่อยก็ไม่น่ามีปัญหานะค่ะ ถ้าลดพวกแป้งได้ก็ดีค่ะ ถ้ากินก็กินข้าวกล้องแทนข้าวขาว กินผลไม้ที่มีแป้งน้อยลง เช่น กล้วย มะม่วง อะไรจำพวกนี้ก็ช่วยได้ค่ะ จากคุณ : Mama_me เขียนเมื่อ : 12 ต.ค. 55 15:35:49

ความคิดเห็นที่ 5 กินขนาดนั้นไม่ใช่เพื่อลูกแล้วมั้งคะ ถ้ามาบอกเรา เราคงบอกว่ากระเพาะมีแค่นี้จะให้ยัดอะไรเข้าไปนักหนา เดี๋ยวลูกก็ไม่มีที่อยู่หรอก ตอนท้องลูกคนแรกเราก็ไม่ได้กินเยอะมีเพิ่มแค่มื้อดึก (มันหิวง่า) ลูกเราคลอด 3210 น้ำหนักเราก็ลงมาเท่าเดิมด้วย แม่เราสอนว่าอยู่ในท้องอย่าให้ใหญ่มากเลย แม่ลำบาก คลอดออกมาแล้วค่อยขุนละกัน แค่กินปลาเยอะๆให้ลูกมีรอยหยักในสมองเยอะๆก็พอแล้วมั้ง จากคุณ : mini_milk เขียนเมื่อ : 12 ต.ค. 55 15:42:57

ความคิดเห็นที่ 6 เราไม่เชื่อเรื่องที่คนท้องต้องกินเผื่อ 2 คนค่ะ ก่อนท้องเรา 74 กิโล ชั่งล่าสุดเมื่อวันที่ 3 ตุลา ขณะนั้นเราท้องอยู่ที่ 38 สัปดาห์นะคะ น้ำหนักเราอยู่ที่ 79 กิโล ส่วนตัวเล็กในท้องหมอบอกว่าน่าจะประมาณ 3.6 กิโล เน้นอาหารที่มีประโยชน์ โปรตีน ไข่ นม ผักและผลไม้ น้ำหนักจะลงที่ลูกมากกว่าแม่ค่ะ จากคุณ : aquelle เขียนเมื่อ : 12 ต.ค. 55 16:02:25

ความคิดเห็นที่ 7 เราถูกเพื่อน ๆ และคนรอบข้างไซโคว่า "ต้องกินเผื่อ 2 คน" เช่นกันนะ เราไม่รู้สึกอะไร รู้สึกดีด้วยซ้ำที่มีคนใส่ใจอ่ะนะ แต่ว่า เราก็ทานเท่าที่ทานได้ ของบางอย่างเราไม่ชอบอยู่แล้ว พอท้องเหมือนไม่ชอบมากขึ้นเช่นปลา เราไม่รู้จะทำยังไงเหมือนกันเนี่ย มันพะอืดพะอมมากเวลาทาน เฮ้อ ตอนนี้ 4 เดือนแล้ว น้ำหนักขึ้นมา 1 กก. ค่ะ จากคุณ : Ninie เขียนเมื่อ : 12 ต.ค. 55 16:05:05

ความคิดเห็นที่ 8 ลูกตัวเล็กนิดเดียวจะกินทำไมตั้งสองเท่าเนอะ กินที่เป็นขยะมากเท่าไรก็อยู่ที่แม่หมด เด็กเค้ารับแต่สิ่งที่เป็นประโยชน์ ก็เลือกแต่ที่มีประโยชน์และกินแบบพอควรดีกว่า เห็นเพื่อนร่วมงานกินเยอะก็คอยเตือนๆอยู่เหมือนกัน ยิ่งสรีระของบางคนอ้วนง่ายด้วย ระวังไว้ดีกว่า จากคุณ : I`m Fine (Der BogeN) เขียนเมื่อ : 12 ต.ค. 55 16:09:04

ความคิดเห็นที่ 9 เป็นคำแนะนำที่ผิดค่ะ กินอาหารแค่รู้สึกอิ่มก็พอแล้ว นน.ไม่ควรขึ้นเกิน 20 กก. (จริงๆโดยอุดมคติขึ้นแค่ 12 กก.ก็พอ) จากคุณ : ฟ้าหมาดฝน เขียนเมื่อ : 12 ต.ค. 55 16:13:09

ความคิดเห็นที่ 10 ตอนท้องก็มีคนบอกให้กินไข่เยอะๆๆ นนจะได้ลงที่ลูก เราก็กินวันละ 4 ฟองเลย แต่ลดอาหารพวกแป้งแทน 1 ฟองก็ ประมาณ 70 กิโลแคลอรี่ เราว่ามันก็ช่วยได้เยอะนะ จากคุณ : Mama_me เขียนเมื่อ : 12 ต.ค. 55 16:14:07

ความคิดเห็นที่ 11 รู้แต่ว่าในความเป็นจริง ต้องกินยังกะคนลดความอ้วน หวานไปไม่ได้ เค็มก็ไม่ได้ มันก็ไม่ดี กลัวนน.ขึ้นเยอะเกิน จากคุณ : ชีวิตวันวัน เขียนเมื่อ : 12 ต.ค. 55 16:37:50

ความคิดเห็นที่ 12 กระเพาะไม่ได้เพิ่มขนาด จะให้ยัดทะนานอะไรมากมาย เด็กออกมาโตข้างนอกได้ .ไม่ใช่จะหยุดโตหลังคลอดซะเมื่อไหร่ จากคุณ : เทพบุตรหมัดดาวหาง เขียนเมื่อ : 12 ต.ค. 55 16:42:45

ความคิดเห็นที่ 13 ส่วนใหญ่เวลาเราได้ยินใครพูดแบบนั้น เราจะคิดว่า เค้าพูดให้เรารู้สึกดีอ่ะ ว่าเออมีอีกคนในท้องต้องดูแลนะจ้ะ แต่ไม่ได้คิดว่าจะต้องกินตามนั้นจริง ๆ น่ะค่ะ กินไม่ไหวค่ะ 55555 จากคุณ : lynnook เขียนเมื่อ : 12 ต.ค. 55 16:57:38

ความคิดเห็นที่ 14 กินโปรตีนเพิ่มขึ้นค่ะ จริง ๆ แล้วเค้าให้กินอาหารเพิ่มขึ้น อีกแค่ 300-600 แคลอรี่เองน๊า น้ำหนักขึ้นเยอะ ๆ ครรภ์เป็นพิษ ปวดหลังอีกด้วย ขนาดเราคุมน้ำหนัก กินเฉพาะเวลาหิวเท่านั้น ยังขึ้นมา 16 กิโล หมอส่ายหัวเลย คุณแม่ไปกินอะไรมา บอกให้กินโปรตีน กับ ผัก แล้วไปกินเค้ก กับ เป๊ปซี่ ทำไมห๊าาาา เน้นว่า กินไม่ต้องมาก เน้นของมีประโยชน์ แคลอรี่ต่ำ ๆ ค่ะ เพราะคนท้องหิวบ่อยค่ะ จากคุณ : ธรรมดาไม่เป็น เขียนเมื่อ : 12 ต.ค. 55 17:07:27

ความคิดเห็นที่ 15 เน้นคุณภาพค่ะ ไม่เน้นปริมาณ จากคุณ : หนมปังนมแดง เขียนเมื่อ : 12 ต.ค. 55 17:23:06

ความคิดเห็นที่ 16 ถ้าท้องแฝด ต้องกินสำหรับ 3 คนป่าวคะ ><? สงสัยได้กินทั้งวันแน่นอน 555+ จากคุณ : ไม้ไต่คู้ เขียนเมื่อ : 12 ต.ค. 55 17:23:54

ความคิดเห็นที่ 17 คนพูดมีความรู้โบราณไปหน่อยค่ะ เป็นความเชื่อที่ผิด คนตั้งครรภ์ที่ต่างประเทศ จะได้รับการย้ำเลยว่าไม่ใช่ต้องกินอาหารสำหรับสองคน เเต่ต้องกินอาหารให้ครบหมู่ พยายามเลือกกินอาหารทีมีประโยชน์ โดยจะมีรายการอาหารหรือเครื่องปรุงที่เเนะนำให้กิน เเละเเนะนำให้หลีกเลี่ยง ดิฉันว่า ถ้าไม่สมัยก่อนความรู้นี้มันโบราณไปเเล้ว ก็อาจเป็นข้ออ้างของคนคิดคำเเนะนำคนเเรกๆ จะได้กินได้ตามใจชอบ มากเท่าที่ตัวเองอยากกิน จากคุณ : Pixiepasta เขียนเมื่อ : 12 ต.ค. 55 17:48:56

ความคิดเห็นที่ 18 คิดว่า อ้วนแน่ๆเลย คือเรานะ  เป็นเบาหวานตั้งแต่ก่อนท้อง ตอนนี้ก็พยายามทานอาหารที่เป็นประโยชน์ (ถ้าทำได้) แต่บทจะกิน ถ้าจะอยากขึ้นมา   หน้ามันมืด  ตามันมัว  กินเสร็จ  มานั่งซิกๆ  น้ำตาลขึ้นแน่ๆ  แห่ะๆ ต้องพยายาม หาผลไม้(ไม่หวาน) หรือนม  ทานพลางๆก่อนปล่อยให้หิว  แล้วมันจะหน้ามืด ตามัว  กินๆๆๆ  ใครห้ามก็โวยวายอีก  จะกิน  จะกิน  นิสัยเสียจริงๆเลยเรา  55 จากคุณ : nongnew2000 เขียนเมื่อ : 12 ต.ค. 55 22:28:23

ความคิดเห็นที่ 19 กินเอาแบบได้คุณภาพดีกว่าค่ะ อย่าทานเอาปริมาณเลยเดี๋ยวจะกลายเป็นส่งผลเสียไปเปล่าๆ เลือกทานแต่ของที่มีประโยชน์แล้วบำรุงครรภ์ดีกว่าค่ะ จะได้แข็งแรงสมบูรณ์ทั้งคุณแม่คุณลูกค่ะ จากคุณ : PinkCatZaa เขียนเมื่อ : 12 ต.ค. 55 22:50:01

ความคิดเห็นที่ 20 เขาหมายถึงกินอะไรให้นึกถึงลูกในท้องด้วยค่ะ ไม่ใช่ให้กินเบลิ้2 5555 แต่เราก้กินตะบี้ตะบันเหมือนกัน จากคุณ : fornatcha เขียนเมื่อ : 12 ต.ค. 55 23:04:59

ความคิดเห็นที่ 21 เคยได้ยินประโยคนี้เหมือนกันค่ะ แต่พอได้เห็นบรรดาคนรู้จัก ที่ตั้งครรภ์ มีลูกแล้ว  เลยเข้าใจว่า น้ำหนักที่เพิ่ม มันอยู่ทีแม่ซะส่วนใหญ่ แล้วเหมือนแบบคิดไปเอง  อย่างพี่ที่รู้จัก พอท้องปุ๊ป  เค้าจะกินทั้งวัน แล้วบอกว่า กลัวลูกหิว  สรุป แม่หิวเอง  555   น้ำหนักพี่เค้าเลยขึ้นเยอะมาก 20 โลกว่า ได้ แล้วไปค่อนแคะพี่อีกคน ที่ท้องพร้อมกัน พี่คนนี้ น้ำหนักขึ้นมา 8-9 โล  ขึ้นเดือนละโล ปรากฎว่า ตอนคลอดออก มา พี่คนที่น้ำหนักขึ้น 8-9 โล  ลูกเค้าจ้ำม่ำกว่า พี่คนแรก อีก เลยถามเค้า เค้าบอกว่า หมอแนะให้เลือกกิน ลดแป้ง  ประมาณนี้ จากคุณ : Mimi_Honey เขียนเมื่อ : 13 ต.ค. 55 01:47:38

ความคิดเห็นที่ 22 อยากยกมือว่า โดนเหมือนกันเลยค่ะ โดนคนรอบข้างแม่ ๆ มือโปรทั้งหลายว่าจนอยากจะร้องไห้ เข้าใจว่าเค้าหวังดีค่ะ แต่เราก่อนท้องน้ำหนัก 45 - 46 ไม่เคยเกินนี้ ช่วง 3 เดือนแรก น้ำหนักลดลงไปเหลือ 45 คงที่มาก หมอก็บอกไม่ต้องกังวล เป็นธรรมดา กินให้พออิ่ม เลือกอาหารที่มีประโยชน์ แล้วพอมาทำงานเจอแม่ ๆ มือโปรเข้าไป เห็นเราไม่ค่อยกิน ก็กินบ้างแต่ไม่เยอะเท่าเค้า ก็มาพูดใส่ตลอดว่า "ดูมันกินดิ่ ลูกแกเดี๋ยวก็ตัวเหลือง เหลือแต่หัวซะละมั้ง" คือฟังแล้วก็ไม่รู้จะพูดยังไง กินเยอะไปมันก็อึดอัดท้อง ไม่สบายตัว เราก็รู้ลิมิตตัวเองว่ากินได้แค่ไหน เราก็พยายามอธิบายว่า เข้าใจแต่ท้องมันจุได้แค่นี้ ก็กินบ่อย ๆ แล้ว ใครจะไม่ห่วงลูกตัวเอง แต่โดนว่าทุกวันก็เครียดค่ะ ตอนนี้เข้าวีคที่ 18 น้ำหนักก็ขึ้นมาประมาณ 2 กิโล เราก็ว่าโอเคแล้ว เค้าก็มาพูดอีกว่าท้องไม่โตขึ้นเลย กินอะไรมั่งหรือเปล่า ไม่ต้องห่วงสวยกลัวอ้วนหรอก เราก็ได้แต่นิ่ง เราไม่เคยกลัวอ้วนเลยตั้งแต่รู้ว่ามีลูก แต่เป็นคนไม่ชอบกินอะไรมัน ๆ ทอด ๆ อยู่แล้ว เฮ้อ.....เซ็งค่ะ ยิ่งพิมพ์ยิ่งเยอะ เจอทุกวันสะสมมากมาย ไปบอกสามีตานั่นก็อารมณ์ร้อน ได้ยินว่าใครมาพูดไม่ดีใส่ก็จะเอาเรื่องจะมาด่าคืนให้อย่างเดียว ไอ่เราก็แค่อยากจะบ่น ไม่เข้าใจเราเลย จากคุณ : joynuka เขียนเมื่อ : 13 ต.ค. 55 10:54:48

ความคิดเห็นที่ 23 เห็นด้วยกับ คหที่ 13 ค่ะ ว่าเค้าคงห่วงเรา แต่เราก็เห็นใจ คหที่ 22 นะ เราเข้าใจเลยแหละเพราะโดนมาเหมือนกัน ทุกวัน แต่ว่าถ้าเรามั่นใจว่ากินของที่เป็นประโยชน์ ก็ไม่ต้องกลัวค่ะ ลูกเราก็ปกติ ตัวไม่เหลือง ออกมาแข็งแรงดี ความจริงนน ไม่เพิ่ม อาจจะเป็นเพราะแม่ผอมลงตอนท้องก็ได้นะ เพราะลูกดึงสารอาหารของแม่ไปใช้ แต่ลูกก็โตปกติ (อันนี้เราสันนิษฐานจากประสบการณ์ตัวเอง แต่ไม่เคยถามคุณหมอ) อีกอย่าง มีแต่คนแนะนำให้กินโปรตีนแอมเวย์ แต่เรากินไม่ได้เลย เพราะมันจะอาเจียนเสียให้ได้ เราเลยกินเนื้อหมูแทน เพราะรู้สึกอยากกินมากๆๆๆ ส่วนปลาของชอบ ตอนท้องก็กินไม่ได้ เหม็นคาว แต่ก็พยายามกินน้ำมันตับปลาแทน และก็พยายามกินปลาดุกเพราะหมอบอกว่า ปลาดุกมีโอเมก้า 3 เยอะ จากคุณ : Mama_me เขียนเมื่อ : 15 ต.ค. 55 13:00:22