ความคิดเห็นที่ 1 ถ้าตั้งใจจะใช้กล้วยหอมเพื่อช่วยคุมน้ำหนัก ก็ทำได้นะครับ ... กล้วยให้พลังงานน้อยกว่าข้าวสุกที่น้ำหนักเท่ากันประมาณ 20% กินแล้วอิ่มอยู่ท้องดีด้วย ถ้าคุณกินกล้วยแล้วลดสัดส่วนอาหารอื่นลง ในปริมาณที่อิ่มได้เท่าๆ กัน คุณจะได้พลังงานน้อยลงครับ ... ทางที่ดีก็คือกินอาหารให้เป็นเวลา แล้วก่อนกินอาหารกินกล้วยจะช่วยให้กินอาหารได้น้อยลง หรือกินอาหารให้น้อยลง แล้วมาเติมกล้วยหลังกินอาหารให้อิ่มพอดี ... แต่การกินกล้วยระหว่างวัน คงเป็นพลังงานบวกบวก นะครับ ไม่ใช่การคุมน้ำหนัก ... คุณออกกำลังทุกวัน ไม่ควรอดอาหารเป็นอันขาด แก้ไขเมื่อ 27 พ.ย. 50 13:53:11 แก้ไขเมื่อ 27 พ.ย. 50 13:43:07 จากคุณ : Magic+ - [ วันสาธารณสุขแห่งชาติ 13:36:37 ]

ความคิดเห็นที่ 2 ขอบคุณมากๆ เลยครับ ว่าแต่... มีวันสาธารณสุขแห่งชาติ ด้วยเหรอเนี่ยย จากคุณ : รูปเงาะเดินสบาย - [ วันสาธารณสุขแห่งชาติ 15:22:18 ]

ความคิดเห็นที่ 3 สำหรับผมทานกล้วยหอมแล้วไม่อยู่ท้องอะ แต่ที่ชอบทานเพราะมีวิตามินบีหก ช่วยบำรุงสมอง จากคุณ : Christian Chang - [ วันสาธารณสุขแห่งชาติ 17:12:49 ]

ความคิดเห็นที่ 4 กล้วยหอมมันลูกใหญ่นะคะ เปิดตารางดูมันประมาณลูกละ 100 แคล ห้าลูกก็ห้าร้อยแคล เท่ากับวิ่งไม่เร็วมากประมาณหนึ่งชั่วโมง หรือข้าวสองถ้วย (ถ้วยตวงนะคะ) ก็ลองกะๆดูว่า ถ้าคุณไม่ทานกล้วย แล้วทานข้าวสองถ้วยตวงแทน จะรู้สึกเยอะไปหรือเปล่า จากคุณ : ปะการังเรืองแสง - [ วันสาธารณสุขแห่งชาติ 18:21:54 ]

ความคิดเห็นที่ 5 เยอะไปเจ้าค่ะ -_-' วันละ1ลูกพอเจ้า จากคุณ : กุนซือเอกแห่งรัฐวุ่ย - [ วันสาธารณสุขแห่งชาติ 19:48:52 ]

ความคิดเห็นที่ 6 อีกเหตุผลหนึ่ง ที่กินเยอะประมาณว่าเสียดายกล้วยง่ะ ตลาดแถวบ้านไม่ยอมแบ่งกล้วยครึ่งหวี พอซื้อมาเป็นหวี มันจะสุกระยะใกล้ๆ กัน ก็จะเสียดาย ถ้ากินวันละลูก คงต้องทิ้งประมาณ 70% คราวหน้าคงต้องลองอย่างอื่นมั่ง จากคุณ : รูปเงาะเดินสบาย - [ 28 พ.ย. 50 16:31:27 ]

ความคิดเห็นที่ 7 ^^^ ที่กินเยอะประมาณว่าเสียดายกล้วยง่ะ ==> เป็นเหมือนกัน ฮา แต่เรากินเยอะเหมือนจขกท.ไม่ได้ง่า ปกติไม่ชอบกินกล้วยอยู่แล้ว นี่เสียดายของ เลยต้องทนยัดเข้าไป แค่วันละลูกก็พะอืดพะอมจะแย่แล้ว อยากกินเยอะๆเหมือนกันค่ะ แต่กินเท่าไหร่ก็ไม่อร่อยเลย T^T จากคุณ : บักซ์มินนี่ - [ 29 พ.ย. 50 11:19:54 ]

ความคิดเห็นที่ 8 เลิกกินกล้วยไปเลยค่ะ แต่ตอนนี้เห็นกล้วยน้ำว้า ก็ยังมีอาการอยากจะกินอยู่ จากคุณ : =U_U= PoRpLe - [ 30 พ.ย. 50 21:21:33 ]

ความคิดเห็นที่ 9 จริงอ๋อ ชอบกินกล้วยมาก กล้วยทุกชนิดเลย แต่กินเปนของว่างอ่ะ งานนี้ อ้วนตายแน่ จากคุณ : เวลาติดจรวด - [ 3 ธ.ค. 50 16:44:45 ]