คือว่าเพิ่งจะได้เครื่อง elliptical มาหน่ะคะ อยากรบกวนถามผู้รู้
1. ตอนเล่น เราใส่แค่รองเท้าแตะธรรมดาได้มั้ยคะ
2. ตอนที่เล่น บริเวณส้นเท้าจะเปิดขึ้นนิดหน่อย เป็นไปโดยธรรมชาติ แบบนี้ถูกต้องมั้ยคะ
3. รู้สึกว่าเล่นแล้วเหนื่อยน้อยกว่าการวิ่ง (แต่เพิ่งเล่นได้ 3 วัน เล่นแค่ระดับ 1 ด้วย แฮะ แฮะ) จริงๆแล้วจะเหนื่อยน้อยกว่าการวิ่งมั้ยคะ
4. เล่นได้ 30 นาที ผลาญไปแค่ 100 kcal เองคะ ดื่มนม 1 กล่องก็หมดแล้ว รู้สึกท้อแท้จริงๆ
จะเริ่มลดน้ำหนักอย่างจริงจังซะที เป็นกำลังใจให้ด้วยนะคะ
จากคุณ :
ยาคุดะของฉัน 
- [
19 ธ.ค. 51 11:51:37
]
รบกวนสอบถามเรื่องการใช้เครื่อง elliptical ค่ะ
